Tratament, cauze și simptome ale sindromului intestinului iritabil - Ghid de cumpărare - Sănătate
„Sindromul intestinului iritabil” este cel mai frecvent diagnostic în rândul bolilor gastro-intestinale. Femeile sunt afectate de două ori mai des decât bărbații. Simptomele variază de la greață, dureri abdominale, flatulență, presiune și plenitudine până la diaree sau constipație. În majoritatea cazurilor, nu se poate identifica un factor declanșator specific pentru indigestie.
Cauzele sindromului intestinului iritabil
Sindromul intestinului iritabil (IBS) nu este o boală organică, ci o tulburare funcțională între sistemul nervos vegetativ și mușchii intestinali. Nu este periculos, dar poate reduce grav calitatea vieții. Pentru unii oameni, stresul lovește literalmente stomacul și intestinele. Nervii intestinali intră într-un fel de stare permanentă de excitare, se confundă cu reglarea mișcărilor intestinale și raportează creierului: „Durere!”
O floră intestinală tulburată poate fi parțial responsabilă: antibioticele sau infecțiile gastrointestinale severe perturbă amestecul natural de bacterii benefice din intestin. De exemplu, după o infecție cu Salmonella, riscul de IBS crește de opt ori. Dacă flora intestinală este deteriorată pe o perioadă lungă de timp (așa-numita disbioză), mucoasa intestinală se poate schimba, de asemenea. Devine mai mult sau mai puțin „găuri”, deci devine mai permeabil pentru toxine și agenți patogeni. Ca urmare, unii bolnavi de IBS au mai multe celule imune și substanțele lor mesagere care promovează inflamația în intestin - care la rândul lor irită nervii intestinali.
Excluderea altor boli cu simptome similare
Există adesea un drum lung de parcurs înainte de a se pune diagnosticul IBS. În primul rând, trebuie excluse toate bolile similare - precum infecții recurente, intoleranțe alimentare (cum ar fi intoleranța la fructoză, alte intoleranțe sau multiple), alergii, boli inflamatorii cronice intestinale și carcinom.
Ar trebui făcute mai multe examinări: stomac și colonoscopie, ultrasunete ale abdomenului, un test de sânge cu hemogramă, enzime hepatice, săruri și valori renale. Infestarea cu paraziți poate fi exclusă cu o examinare a scaunului. Testele de respirație pot demonstra intoleranță la anumite tipuri de zahăr.
Dacă nu există descoperiri organice și tulburări intestinale cu simptomele descrise apar timp de cel puțin douăsprezece săptămâni într-un an, atunci diagnosticul este: sindromul intestinului iritabil.
Sindromul colonului iritabil-Terapie cu nutriție FODMAP
Conform studiilor australiene, o dietă specială poate fi foarte eficientă în calmarea intestinelor. Deoarece stresul și tulpina pot fi rareori ameliorate pe termen scurt, restricțiile la alimentație sunt modalitatea cea mai promițătoare. Așa-numita dietă redusă FODMAP are unele restricții drastice: cei afectați renunță complet la carbohidrații potențial iritanți timp de câteva săptămâni. Dar cei care fac acest lucru în mod constant își pot controla problemele intestinale.
Ce sunt FODMAP-urile?
FODMAP este abrevierea în engleză pentru
F.ermentabil
Oligozaharide,
D.isharide,
M.onosacaride
A.nd (și)
olyole.
Aceasta se referă la carbohidrații care fermentează rapid, precum cei care se găsesc în dulciuri, pâine (în special grâu), produse lactate, fructe de piatră sau varză. Poliolii (alcoolii zahărului) pot fi găsiți în multe produse fabricate industrial, ca îndulcitori sau umectanți.
În timpul dietei reduse de FODMAP, simptomele ocazional cedează rapid sau chiar dispar complet. După patru până la opt săptămâni, alimentele care conțin FODMAP trebuie încercate din nou treptat, altfel pot apărea simptome de deficiență. Este important să se înregistreze exact în jurnalul alimentar ce simptome apar după consumarea alimentelor. În acest fel puteți afla individual ce poate tolera intestinul.
Dieta pentru sindromul intestinului iritabil (scăzută în FODMAP)
„Dieta scăzută FODMAP” este indicată aici: Evitați zahărul și multe alimente produse industrial timp de patru până la opt săptămâni. Apoi reintroduceți-le cu atenție și individual. Mai Mult
Rețete pentru sindromul intestinului iritabil
Conținut scăzut de FODMAP, dar încă gustos: aceste feluri de mâncare sunt potrivite pentru cei cu sindrom de colon iritabil. Mai Mult
Sedative pentru sindromul intestinului iritabil
Unele ingrediente pe bază de plante, cum ar fi uleiul de mentă sau extractul din frunzele de balsam de lămâie, s-au dovedit, de asemenea, că calmează intestinele. Fibrele solubile în apă, de exemplu din coji de psyllium, pot fi de asemenea de ajutor, dacă este necesar suplimentate cu probiotice.
În general, este logic ca persoanele cu IBS să mănânce mai încet, mai confortabil și mai social - și să aducă mai mult calm și structură în viața de zi cu zi.
Sindromul intestinului iritabil: ajută la hipnoză, meditație și yoga?
În cazul sindromului intestinului iritabil, terapiile alternative pot ameliora simptomele adesea severe. Ce sunt tehnicile de relaxare precum hipnoza, yoga și meditația? Mai Mult
Ce ajută flora intestinală?
Dacă mâncați o dietă echilibrată bogată în fibre, vă puteți salva o mulțime de pastile - deoarece o floră intestinală intactă ne face productivi și este o componentă importantă a sistemului nostru imunitar. Galerie de picturi