Tratament de bază - Săptămâna 3 Bio Medical Center

Am ajuns la sfârșitul curei acido-bazice. În ultimele trei săptămâni am învățat multe despre mine, corpul meu și despre nutriția sănătoasă și nesănătoasă - și aș dori să vă împărtășesc toate aceste experiențe. Cura acid-bazică a fost un succes complet pentru mine și intenționez să-i ofer corpului meu o pauză regulată în viitor pentru a-și regenera echilibrul acido-bazic.

Începutul meu în postul alcalin

„Voi rezista?” Mi-am pus această întrebare de mai multe ori la începutul timpului meu de bază. Primele zile, în special, au fost dificile, deoarece a trebuit să reziste multor tentații și să-ți schimbi fundamental obiceiurile alimentare. Privind în urmă, sunt mândru că am reușit cele trei săptămâni de post alcalin! Și sunt foarte fericit că am încercat, să fac mai mult pentru corpul meu doar cu o dietă bună pentru echilibrul meu acido-bazic și să mă simt bine în jur.

Ultima săptămână a cursului de bază

Corpul meu s-a obișnuit complet cu dieta de bază în a treia săptămână. Chiar și când mergeam la cumpărături, nu mai aveam nevoie de mâncare „normală”! O dietă alcalină a devenit rutină pentru mine, iar legumele și fructele au devenit o parte integrantă a vieții mele de zi cu zi. Totuși, l-am permis în a treia săptămână peşte sa bucurat foarte mult! Cu o porție mare de legume și salată, desigur. Dar aceasta este și o experiență minunată: după un timp, renunțarea la ea, redescoperirea unui anumit gust.

Schimbarea obiceiurilor mele de băut în apă alcalină și ceaiuri din plante este foarte bună pentru corpul meu. I.Mă simt treaz și proaspăt. Nu mai am dificultăți în a bea 2,5 până la 3,5 litri pe zi. Dimpotrivă, am dezvoltat o relație diferită cu băutul în timpul acestui regim acido-bazic. A devenit o chestiune firească să beți regulat. Nu mai aștept până când îmi este sete, beau dinainte, așa că corpul meu are acum un aport continuu de apă, ceea ce este bine.

Pentru a rotunji cursul de bază, recomand și unul de două până la trei ori pe săptămână baie alcalină a lua. Obțineți o sare de baie alcalină pentru aceasta și utilizați-o conform prospectului. Deci, tratați-vă corpul cu unul singur relaxare benefică și în același timp sprijină Proces de detoxifiere.

Cura pentru echilibrul acido-bazic - sfaturile mele pentru a menține puterea

Chiar dacă modificările aduse curei acido-bazice sunt acum o chestiune firească, îmi amintesc totuși primele zile. În opinia mea, cel mai bun ajutor pentru a persevera este o bună planificare, pe care am menționat-o în primul articol (postul de bază - experiența mea săptămâna 1). Pe lângă cercetarea rețetelor alcaline delicioase și crearea unei liste de cumpărături adecvate, am câteva sfaturi:

Înainte de a începe tratamentul acido-bazic, consumați toate alimentele non-bazice sau depozitați-le în dulapuri, astfel încât să nu poată deveni o „ispită” în timpul tratamentului.
Citiți prin experimente despre postul alcalin pe Internet - care motivează și puteți învăța multe din experiențele altora și știți mai bine la ce să vă așteptați.
Pregătiți mâncarea pentru ziua următoare: Pre-gătiți cantități mari de supe seara și luați-le cu voi la prânz
Smoothie_Rezepte - Smoothies te umple și au un gust delicios.
Încercați să vă includeți familia sau partenerul în tratamentul de bază - împreună este mai distractiv și crește motivația și perseverența!

Schimbarea permanentă a dietei în alimentele de bază?

Pe baza cursului meu acid-bazic, am decis să-mi schimb definitiv dieta. Am putut observa pur și simplu cât de bine merge acest lucru și cât de repede și clar pot fi obținute beneficii pentru sănătate printr-o dietă alcalină. Aș vrea acum să mă asigur întotdeauna că am mai mulți constructori de bază în dieta mea. Aș dori, de asemenea, să recomand acest lucru oricui ar dori să slăbească permanent sau pur și simplu să dorească să trăiască mai sănătos și mai conștient: o cură acid-bazică de trei săptămâni este o bună introducere pentru o schimbare permanentă a dietei. Pentru că după cele trei săptămâni fiecare hrană nouă este un câștig și nu o pierdere, așa cum ar fi putut fi fără vindecarea de bază.

Ești interesat de un tratament alcalin, ai vrea să afli mai multe despre acesta sau să îți schimbi dieta? Noi, la Centrul BioMedical, vom fi încântați să vă sfătuim! Contactați-ne sau citiți mai multe despre terapia noastră nutrițională/sfaturile nutriționale.

Aici toate articolele din seria Basenkur