Tratament de înfrumusețare! Aceste 5 rețete de înfrumusețare strâng pielea EAT SMARTER

Pentru că dacă vrei să fii frumos, trebuie să suferi! Nu este deloc adevărat. De asemenea, puteți face fără injecții cu Botox, creme de întinerire scumpe sau îndepărtarea enervantă a cosurilor. Chiar și strămoșii noștri știau că frumusețea vine din interior. Pe lângă o dispoziție bună, acest lucru necesită și mâncarea potrivită. Doar mănâncă bine. EAT SMARTER dezvăluie cele 5 rețete de frumusețe ingenios de simple din cratiță care vă vor menține pielea proaspătă și tânără!

Cuprins

Anti-îmbătrânire din oala de legume
Ridică o dată, te rog!
C ridicat
Set de reparații cu o mușcătură
Protecție solară de la blatul de legume

1. Anti-îmbătrânire din oala de legume

Distrează-te pe farfurie! Ardeii grași, morcovii, bietul elvețian, spanacul și altele asemenea folosesc pigmentul vegetal beta-caroten pentru a alunga radicalii liberi. Ele ne fac pielea să pară bătrână prea devreme. Un curry de legume fierbinți, viu colorat, ajută ca un antidot proaspăt și clar.

2. Ridicați o dată, vă rog!

Leguminoasele și peștii mențin pielea netedă și umedă. Vitamina E și vitaminele grupului B și proteinele conținute în ea îi conferă un aspect ferm. O combinație culinară deosebit de fină a trio-ului sănătos poate fi găsită în somonul sălbatic cu linte de beluga.

3. Cea mare

Un pumn fructat de vară cu fructe de padure proaspăt culese este o adevărată fântână de tinerețe pentru piele. Zmeura, coacăzele și afinele conțin multă vitamina C. Favorizează formarea de colagen în țesutul conjunctiv și nu lasă ridurile mici nicio șansă.

4. Trusa de reparații cu o mușcătură

Cu ingredientele potrivite, chiar și leziunile mici ale pielii pot fi reparate. Uleiurile vegetale de înaltă calitate din măsline, rapiță, semințe de in sau migdale, fructe uscate precum caise sau curmale, nuci, lapte și produse din cereale integrale ajută celulele să se refacă. O salată crocantă cu nuci, ulei de măsline și brânză de capră este doar chestia asta.

5. Protecție solară de la blatul de legume

(...)

Cel mai mare dușman al pielii noastre, pe lângă nicotină și alcool, este prea mult soare. Ridurile urâte și tenul ofilit spun salut. Vă recomandăm mici ajutoare crocante și proaspete de la Mama Natură împotriva ridurilor și altele asemenea. Preparate ca o supă de fructe cu roșii sau paste cu morcovi, băieții naturii de pe piața fermierilor întăresc protecția UV a pielii. Dar atenție, chiar și cele mai bune legume, cum ar fi protecția solară, nu sunt bilete gratuite pentru ore de sfâșieturi la soarele aprins! (str)