Tratamente naturiste clasice - tot ce trebuie să știe medicii

clasice

Imagine: „Nu ratați o oportunitate pentru un tratament Kneipp @halberhund” de Bernd Baltz. Licență: CC BY 2.0 Imaginea a fost decupată.

Istoria tratamentului naturist clasic

Sebastian Kneipp (1821 - 1898) a fost un reprezentant tipic al medicinei populare. În secolele al XVIII-lea și al XIX-lea au existat mulți astfel de vindecători naturali, dintre care unele dintre ele se folosesc și astăzi cu succes:

  • „Tatăl de gimnastică” Friedrich Ludwig Jahn
  • „Doctor ușor” Arnold Rikli
  • „Pastorul de argilă” Emanuel Felke
  • „Pastor de plante” Johann Künzle

Pastorul și „medicul de apă” Sebastian Kneipp este cunoscut în special pentru tratamentele sale spa. Ca doctor în natură, a privit întreaga persoană, condițiile de viață, natura socială și a făcut din acesta punctul de plecare pentru metodologia sa. Cei 5 stâlpi ai sănătății sunt chintesența muncii sale și au rămas până în prezent baza naturii naturale.

Cum a devenit pastorul Kneipp un „medic de apă”?

Kneipp s-a vindecat de o boală pulmonară cu ajutorul aplicațiilor de apă, ceea ce l-a convins atât de mult încât a fost îndemnat să trateze alte persoane, deseori sărace și epuizate, cu cure de apă. Pentru că la vremea respectivă vindecarea bolnavilor era rezervată doar medicilor, acțiunile sale i-au adus mai multe acuzații de „ceartă”. Acest lucru urma să se schimbe odată cu decretul privind libertatea curierului din 1873.

Imagine: „Adresă a pastorului Sebastian Kneipp în sala deschisă din Bad Wörishofen” de Drozdp. Licență: Domeniu public

Wörishofen, locul unde practica, a devenit o stațiune de sănătate căutată. Acolo putea acum să-și desfășoare terapia cu apă, să țină prelegeri despre stilul de viață sănătos și acolo și-a scris cărțile despre aceste subiecte în anii următori. Opiniile sale au devenit din ce în ce mai populare, încă din 1890 a fost fondată prima asociație Kneipp, din care Kneipp însuși era președinte onorific.

Pe parcursul carierei sale, Kneipp s-a consultat cu mulți medici academici pentru a oferi lucrării sale o bază științifică. Astăzi cei 5 piloni ai sănătății stau la baza naturii clasice și au un loc fix în medicină ca forme complementare de tratament.

5 stâlpi de sănătate

tratament naturist clasic sunt cei 5 stâlpi ai sănătății conform pastorului Sebastian Kneipp:

  • Fitoterapie
  • Hidroterapie
  • Terapia nutrițională
  • Terapie cu exerciții fizice
  • Comandați terapia

În multe cazuri, tratamentele naturiste clasice reprezintă un plus sensibil și recunoscut la medicina convențională eficacitate spre deosebire de multe alte metode medicale alternative, dovedit științific.

Ce sunt tratamentele naturiste?

Metodele naturale de vindecare utilizează mijloacele și principiile care pot fi găsite în natură și au puteri de vindecare, cum ar fi B. apă, căldură și frig sau ierburi. Aceste remedii simple fac parte integrantă din orice medicină populară și arată diferit în diferite regiuni, dar toate au în comun fără tehnologie complexă înțelege-te și ieși din așa-numitul Medicina empirică au dezvoltat.

tratament naturist clasic au în esență următoarele obiective:

  • Consolidarea organismului prin terapii de stimulare, care ar trebui să promoveze capacitatea organismului de a se adapta rapid la stimuli externi, de ex. Aplicații calde/reci
  • Protecția și ameliorarea organismului
  • Refacerea sănătății de ex. prin medicamente și promovând funcția de detoxifiere a organismului

Fitoterapie

Imagine: „Valeriana medicinală adevărată are o tradiție îndelungată ca produs medicamentos în medicina pe bază de plante” de Franz Eugen Köhler. Licență: Domeniu public

Fitoterapia este știința acestui lucru Tratamentul și prevenirea bolilor cu ajutorul substanțelor pe bază de plante. Iată întotdeauna părți întregi de plante (Rădăcini și scoarță, semințe, flori și frunze) sau întreaga plantă s-a folosit singură - spre deosebire de farmacoterapie, care funcționează cu ingrediente active individuale izolate. Medicamentele pe bază de plante sunt cunoscute sub numele de Fitofarmaceutice.

Plantele au stat la baza producției farmaceutice de secole. Fiecare regiune are propriile sale plante medicinale - și fiecare medicină populară și-a dezvoltat propria artă vindecătoare. Multe dintre aceste arte antice de vindecare, fiecare cu fitoterapia lor specială, se bucură din nou astăzi popularitate crescândă, în special medicina tradițională chineză, medicina Ayurveda sau Hildegard.

Aceste exemple reprezintă fitoterapia experiențială, care este adesea împletită cu un concept mitologic. Forma științifică a fitoterapiei, pe de altă parte, folosește plante ale căror componente au fost examinate pentru eficacitatea lor farmacologică și fiziologică.

Doctorul grec Dioscuride a scris o doctrină despre medicină încă din 100 d.Hr., care a influențat scrierile de plante medicinale până în secolul al XVI-lea. De asemenea Galen, Medicul personal al lui Marcus Aurelius, fondatorul galenicilor, a fost tratat cu medicamente pe bază de plante care sunt valabile și astăzi.

În Evul Mediu erau mari plante medicinale - misticul este venerat și astăzi Hildegard von Bingen - care, printre alte scrieri, a scris și un tratat despre plante și boli. Doctorul și alchimistul Paracelsus, care a trăit în secolul al XVI-lea, s-a dedicat unei abordări aprofundate și sistematice a medicinei pe bază de plante și și-a notat descoperirile în lucrarea sa „Herbaria”.

Astăzi fitoterapia constă din produse medicinale tradiționale pe bază de plante și rețete moderne. Știința modernă, în special, a făcut posibilă demonstrarea substanțelor active și a mecanismelor de acțiune a plantelor și a plasat astfel medicina empirică și medicina pe bază de plante pe o bază științifică. Termenul de fitoterapie a fost introdus în cele din urmă de medicul francez Henri Leclerc (1870-1955), iar medicina pe bază de plante a făcut astfel o ramură a științei.

Adesea medicina pe bază de plante este chiar medicină populară Pionier al drogurilor de succes în timpurile moderne: Coaja de salcie este cunoscută de mult timp pentru proprietățile sale de calmare a durerii și ușor de subțiere a sângelui. Conține substanțe similare cu ingredientul activ acid acetilsalicilic (ASA). Sau digitalis purpurea, vulpea roșie care a fost folosită în medicina populară pentru probleme cardiace. Astăzi, glicozidele digitalice pot fi găsite ca ingredient activ în multe medicamente moderne pentru inimă.

Prepararea medicamentelor pe bază de plante - cea mai simplă formă este ceaiul

Forme de preparare pentru ceai:

  • Infus = infuzie
  • Decoction = decoct
  • Macerare = decoct la rece

Alte forme de dozare a medicamentelor pe bază de plante

  • Tincturi
  • Extracte lichide/uscate
  • Comprimate, comprimate acoperite, capsule
  • Creme, unguente, băi

Grupuri de substanțe active care sunt responsabile pentru puterea de vindecare a plantelor

  • Antranoizi
  • Alcaloizi
  • Uleiuri esentiale
  • Substanțe amare
  • Cumarine
  • Flavonoide
  • Taninuri
  • Glicozide
  • Mucilagii

Hidroterapie (terapie cu apă)

Imagine: „Cura Kneipp - ilustrație într-o carte publicată în 1894.” de Drozdp. Licență: CC BY-SA 3.0

Vechiul popor știa deja puterea vindecătoare a apei. Hidroterapia noastră de astăzi se întoarce cât mai departe posibil la pastorul german Sebastian Kneipp, care s-a îmbolnăvit de tuberculoză însuși, a descoperit tratamente de apă pentru sine și și-a recăpătat sănătatea prin aceasta. Kneipp, deși pastor și nu medic autorizat, s-a dedicat cercetării unui stil de viață sănătos. Pentru el, terapia cu apă devenise un stâlp al sănătății - motiv pentru care a continuat să se adâncească în el, iar al său este și astăzi faimos. „Tratamente Kneipp” dezvoltat.

Hidroterapia include multe opțiuni de tratament care diferite puncte forte ale stimulilor pentru corp și, în funcție de constituția pacientului, sunt selectate și se determină durata lor:

  • Spală și freacă
  • Împachetări, tampoane și pachete
  • Turnări și băi medicinale/băi parțiale
  • Saună și băi de aburi
  • Bătaie de rouă și apă
  • Periaj uscat

La Astenic se preferă întotdeauna aplicațiile calde în timpul Pletoric tolerează mai bine aplicațiile la rece. Cu toate acestea, cea mai importantă orientare este aceasta starea fizică actuală a pacientului: În cazul bolilor acute, sunt indicate aplicații destul de reci, în cazul bolilor cronice aplicații destul de calde. Dacă corpul nu are suficientă căldură (membre reci, frisoane), o aplicare trebuie întotdeauna precedată de o încălzire suficientă.

Efectul vindecător al tratamentelor cu apă constă în stimularea temperaturii apei, ceea ce este deosebit de potrivit pentru aceasta datorită capacității sale termice ridicate și a conductivității termice. Stimulul stabilit de apă provoacă un răspuns de stimul în organism:

  • Aplicațiile reci duc la o dilatare reflexă după vasoconstricția inițială și un flux sanguin puternic, prin care țesutul este mai bine alimentat cu substanțe nutritive. Funcția limfatică detoxifiantă și astfel excreția toxinei sunt, de asemenea, stimulate.
  • Stimulii de temperatură influențează organele interne prin arcuri reflexe cutiviscerale.
  • Aplicațiile fierbinți au un efect relaxant și ameliorator și permit țesutului să sângereze bine.

La pacient, hidroterapia îmbunătățește capacitatea de răspuns funcțională: adaptarea trofică și funcțională ca obiectiv de tratament.

Dietetică

Dietetica include toate măsuri terapeutice nutriționale, care servesc la prevenirea sau restabilirea sănătății pacientului. Terapia nutrițională este o metodă foarte eficientă pentru a avea un efect pozitiv asupra organismului și este deosebit de solicitată astăzi, când consecințele unei diete slabe și a unui exercițiu insuficient duc la o creștere a bolilor precum obezitatea, diabetul zaharat de tip II, hiperlipidemia etc. demonstra.

Cu toate acestea, condiția prealabilă pentru o terapie nutrițională de succes este una bună Complianța pacientului - El trebuie să recunoască necesitatea măsurii și să aplice un nivel ridicat de disciplină. Regulile nutriționale conform lui Sebastian Kneipp coincid cu ideea de astăzi de nutriție sănătoasă: variată, sănătoasă, bogată în fibre și, mai ales, moderată!

Nutriție pentru prevenirea sănătății

Unul este benefic pentru menținerea sănătății organismului dietă echilibrată, sănătoasă, bogată în fibre, cu densitate mare de nutrienți, care ar trebui să fie preponderent vegetariană. Produsele cât mai proaspete și neprelucrate, adică conțin puțini aditivi, sunt considerate sănătoase.

Formele speciale de nutriție care sunt comune astăzi, dar nu sunt întotdeauna privite de DGE ca benefice pentru sănătate:

  • Ayurveda
  • Dieta conform regulilor TCM
  • Macrobiotică
  • vegetarianism
  • Veganism

Măsuri dietetice pentru restabilirea sănătății

Încă din cele mai vechi timpuri oamenii au folosit modul de acțiune al vindecării postului pentru a ușura corpul, pentru a se detoxifica sau pentru a pierde kilogramele în exces. Astăzi există multe abordări diferite, de la zero diete la posturile de suc și multe alte cure, cum ar fi cura Schroth, F.X. Cura Mayr sau cura de băut din zer.

Postul terapeutic

Postul terapeutic este întotdeauna limitat și mai presus de toate servește Detoxifierea și purificarea organismului. Înainte de zilele de post, intestinul este cu Sarea lui Glauber curățate. În timpul postului, corpul excretă produse metabolice, în special prin piele și plămâni. Pentru a susține corpul în funcția sa de eliminare, tratamentele pentru saună și Kneipp sunt benefice. În acest scop, așa-numitul Folie de ficat făcut.

Pentru slăbirea permanentă se recomandă cure de post mai puțin stresante pentru organism. Și nu sunt niciodată izolate, ci întotdeauna recomandate în combinație cu terapia exercițiilor pentru a evita efectul temut de yo-yo.

Terapie cu exerciții fizice

Terapia prin efort este o Ramură a medicinei fizice și unul dintre cei 5 piloni ai tratamentelor naturiste clasice. Exercițiile fizice sunt la fel de esențiale pentru oameni ca o dietă sănătoasă. Vă poate menține sănătos ca exercițiile fizice regulate și chiar vă poate ajuta (ca în Medicina de reabilitare) recâștiga abilitățile pierdute.

Terapia cu exerciții fizice poate pasiv Fiți: Apoi sistemul musculo-schelet al pacientului este tratat de terapeut ca în masaje sau în medicina manuală. Sau ea este activ, precum în toate sporturile de anduranță, Pilates, yoga și alte antrenamente. Uneori, abordarea terapiei mișcării include, de asemenea, ambele elemente. Deoarece procesele fizice și psihologice sunt foarte strâns legate, terapia exercițiului se poate concentra asupra corp, la fel de bine ca psihic impact. Prin urmare, are și un rol important ca abordare terapeutică în terapia traumei.

Exemple de terapie prin efort

Imagine: „Îndoire în spate (postură de cămilă) în timpul yoga” fotografiată de Milla M, editată de Trev M. Licență: CC BY-SA 3.0

Masaje

  • Medicină manuală
  • Sporturi de anduranță
  • yoga
  • Pilates
  • Feldenkrais
  • Rolfing
  • Schemă corporală de lucru etc.

    • Terapia prin exerciții fizice are un rol important astăzi în tratamentul însoțitor al multor boli, deoarece sunt abordate procesele metabolice, sistemul hormonal și sistemul vegetativ. Sportul de anduranță, în special, descompune hormonii stresului și astfel stabilizează psihicul pacientului.

    Când se utilizează terapia prin efort?

    • Cu simptome de durere
    • Pentru bolile cardiovasculare
    • Pentru bolile respiratorii
    • Cu boli metabolice
    • În psihoterapie

    Mișcarea ca prevenire a sănătății

    Potrivit lui Sebastian Kneipp, exercițiile fizice regulate sunt importante, indiferent de formă. Kneipp a considerat că tipurile moderate de exerciții, precum mersul pe jos, sunt benefice pentru sănătate și a subliniat importanța transpirației regulate prin exerciții. Prioritatea sa principală a fost ca tot ceea ce se întâmplă în armonie cu propriile sentimente are, de asemenea, un efect pozitiv asupra sănătății tale:

    Totul la timp și totul în măsura corectă.

    Comandați terapia

    Acea Corp, minte și spirit într-o ordine naturală trebuie să fie astfel încât o persoană să se simtă sănătoasă și să fie sănătoasă, a recunoscut și Sebastian Kneipp și a făcut din terapia de comandă unul dintre cei 5 piloni ai tratamentului său. Dar chiar și oamenii antici știau de importanța unui stil de viață ordonat, care are un efect pozitiv asupra psihicului și soma unei persoane.

    Echilibru mental de ex. reduce stresul și duce astfel la o rezistență mai mare la factorii patogeni. Așadar, centrul principal al terapiei de comandă este de a conduce oamenii într-un echilibru natural. Echilibrul se realizează atunci când o persoană face mai mult din lucrurile care au un efect pozitiv asupra organismului său și mai puțin din lucrurile care slăbesc un organism.

    Atât tratamentele naturiste descrise mai sus, cât și unul au un efect de întărire mintea și starea de spirit aliniate pozitiv, deoarece gândurile generează sentimente și acestea influențează procesele metabolice ale corpului. Potrivit lui Kneipp, există un ordin inseparabil al trupului și al sufletului la oameni.

    Principiile terapiei de comandă conform lui Sebastian Kneipp

    • Ritm regulat de somn-veghe
    • Alternanță între activitate și odihnă
    • Mișcare în natură
    • Proceduri de relaxare, contemplare și exerciții de respirație
    • Mese regulate
    • Puțină mâncare de lux
    • Contacte sociale satisfăcătoare
    • Stil de viață autodeterminat și împlinit
    • Respectarea ritmurilor naturale (de ex. Dormit fără surse artificiale de lumină)

    umfla

    Elvira Bierbach, Naturheilpraxis heute, ediția a II-a, Urban & Fischer Verlag

    W. Twellmann, W. Rudowicz, Metode de vindecare neconvenționale, 2002 - Primus Verlag