Tratamentul coloanei vertebrale calcaniene Ce se poate face pentru ameliorarea durerii Blog la
Ce este coloana călcâiului ?
Când aveți dureri de călcâi, este obișnuit să presupuneți că este cauzată de o coloană vertebrală a călcâiului, o afecțiune a piciorului creată de o creștere osoasă numită depozit de calciu care se desfășoară între osul călcâiului și arcada plantară. Spinele călcâiului încep adesea în partea din față a călcâiului și afectează în cele din urmă alte părți ale piciorului.
O coloană de calcar este un depozit de calciu care provoacă o proeminență osoasă pe partea inferioară a osului călcâiului; la raze X, coloana vertebrală calcaniană se poate extinde înainte până la jumătate de centimetru; în absența unor dovezi radiografice vizibile, boala este uneori denumită „sindromul coloanei vertebrale al călcâiului” sau „coloana Lenoir”.
Deși coloanele vertebrale ale călcâiului sunt adesea nedureroase, ele pot provoca dureri ale călcâiului și sunt asociate frecvent cu fasciita plantară, o inflamație dureroasă a benzii fibroase a țesutului conjunctiv (fascia plantară) care trece la baza piciorului și conectează osul călcâiului la talpă a piciorului.
Detectarea spinilor călcâiului poate fi dificilă; Spinele călcâiului nu cauzează întotdeauna durere, iar durerea călcâiului nu este întotdeauna legată de spini. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre coloanele vertebrale ale călcâiului și consultați-vă medicul dacă aveți dureri de călcâi care nu dispar sau se agravează în timp.
Tratamentele pentru coloana vertebrală a călcâiului și afecțiunile conexe includ exerciții fizice, orteze la comandă, antiinflamatoare și injecții cu cortizon și, dacă tratamentele conservatoare eșuează, poate fi necesară o intervenție chirurgicală.
Cauzele coloanei vertebrale a călcâiului
Spinele călcâiului sunt adesea cauzate de tensiune asupra mușchilor și ligamentelor piciorului, întinderea fasciei plantare și rupturi repetate în membrana care acoperă osul călcâiului. Coloana vertebrală a călcâiului este deosebit de frecventă la sportivii ale căror activități includ multe alergare și sărituri.
Factorii de risc ai coloanei vertebrale calcaniene includ:
- Anomalii ale mersului care pun o tensiune excesivă pe osul călcâiului, ligamentele și nervii din apropierea călcâiului.
- Alergare sau jogging, în special pe suprafețe dure.
- Încălțăminte slab montată sau uzată prost, în special cele care nu au un suport de arc bun.
- Supraponderalitatea și obezitatea
Alți factori de risc asociați cu fasciita plantară includ:
- Creșteți vârsta, ceea ce reduce flexibilitatea fasciei plantare și subțiază tamponul protector al călcâiului.
- Diabet
- Petreceți cea mai mare parte a zilei pe picioare.
- Perioade scurte și frecvente de activitate fizică.
- Au picioarele plate sau arcuri înalte.
Simptomele coloanei vertebrale calcaniene
Sporul călcâiului de multe ori nu provoacă niciun simptom, dar pintenul călcâiului poate fi asociat cu dureri intermitente sau cronice - mai ales atunci când mergeți, jogging sau alergare - dacă inflamația se dezvoltă până la punctul în care se formează pintenul.
Mulți oameni descriu durerea în coloana vertebrală a călcâiului și fasciita plantară ca fiind un cuțit sau un știft care intră în partea inferioară a piciorului atunci când se ridică prima dată dimineața - durere care apoi se transformă în durere plictisitoare - și adesea se plâng că reapariția durerii ascuțite după ce a stat mult timp.
Tratamente non-chirurgicale pentru coloana vertebrală calcaniană
Durerea călcâiului asociată cu coloana vertebrală a călcâiului și cu fasciita plantară poate să nu răspundă bine la odihnă; dacă mergi după un somn de noapte, durerea se poate agrava atunci când fascia plantară se prelungește brusc, se întinde și trage de călcâi; durerea scade adesea când mergi; dar este posibil să vă confruntați cu recurența după o lungă odihnă sau o plimbare lungă.
Dacă aveți dureri de călcâi care durează mai mult de o lună, consultați un medic.
El sau ea poate recomanda tratamente conservatoare, cum ar fi:
- Exerciții de întindere
- Recomandări de încălțăminte
- Rulați sau cureați pentru a vă odihni mușchii și tendoanele stresate.
- Inserturi pentru încălțăminte sau dispozitive ortopedice
- Fizioterapie
- Atele nocturne
Durerea la călcâi poate fi tratată cu medicamente fără prescripție medicală, cum ar fi acetaminofen (Tylenol), ibuprofen (Advil) sau naproxen (Aleve); în multe cazuri, o orteză funcțională poate corecta cauzele durerii la călcâi și arc, cum ar fi dezechilibrele biomecanice; în unele cazuri, un corticosteroid poate fi utilizat pentru a trata inflamația din această zonă.