Varice în timpul sarcinii Weleda®

Picioare grele sau obosite? Dacă mersul pe jos și în picioare devin mai obositoare pe măsură ce sarcina progresează și puteți fi chiar predispus la varice sau probleme venoase, avem câteva sfaturi pentru dumneavoastră. Pentru a putea trece prin viața de zi cu zi cât mai ușor posibil în timpul sarcinii.

De ce pot exista varice în timpul sarcinii

Odată cu sarcina, corpul se schimbă, multe lucruri devin „mai moi” și „mai largi”, ca să spunem așa. De la începutul sarcinii, hormonii asigură că organismul se pregătește pentru naștere. Acest lucru înseamnă, de asemenea, că țesutul se slăbește sub influența hormonală și conexiunile cartilajului dintre oase devin mai moi. Cu toate acestea, acești hormoni nu numai că afectează zona pelviană, ci afectează adesea întregul corp. Pot rezulta dureri de spate, dar și picioare grele și varice.

Baie de picioare răcoritoare

Relaxat și ușor în mișcare - este atât de ușor: cosmeticiana noastră Lilith Schwertle vă oferă sfaturi despre cum să vă îngrijiți picioarele și să vă activați spiritele într-un mod complet natural, cu o baie răcoritoare pentru picioare.

Varice și picioare grele

Dacă știți că sunteți predispus la varice sau dacă problemele venelor sunt frecvente în familia dvs., atunci puteți face câțiva pași acum. Și chiar dacă simți că picioarele tale sunt grele, următoarele lucruri îți vor face bine.

Dusuri alternante zilnice: Setați apa cu câteva grade mai rece decât temperatura confortabilă și dați-vă picioarele în direcția coapselor. Reveniți la apă caldă și terminați dușul alternativ cu apa mai rece.
O mulțime de exerciții fizice: acest lucru ajută sângele să curgă înapoi din vene. Dacă faceți o mulțime de picioare, încercați să vă mișcați picioarele din nou și din nou.
Înot: Apa rece antrenează mușchii, mișcarea stimulează metabolismul și circulația sângelui.
Puneți picioarele în sus (cel puțin peste stomac) și faceți exerciții mici în timpul zilei: încordați și slăbiți mușchii picioarelor, înconjurați picioarele, trageți degetele de la picioare și întindeți-le.
Încercați să vă spălați cu baia de activare a rozmarinului. Spălarea stimulează circulația sângelui și, astfel, metabolismul.
Frecați ușor de la picioare la coapse - de exemplu cu Venadoron. Apoi ridicați picioarele timp de aproximativ 10 minute.