Tratamentul corect al celulitei Sfaturi împotriva celulitei

Aproape trei sferturi din toate femeile se întreabă: ce pot face cu inesteticul? Dents pe Coapse și fese a face? Celulita, sau coaja de portocala, este ceva tipic feminin și determinate genetic. Este dificil să scapi de toate. Următoarele cinci puncte vă vor ajuta să înțelegeți celulita și să mențineți micile urechi la distanță.

# 1: Cele trei etape ale celulitei

Celulita se dezvoltă de obicei în trei etape. Inițial, coaja de portocală este vizibilă numai atunci când pielea este împinsă împreună în zonele afectate. În a doua etapă, urechile inestetice pot fi văzute atunci când lumina cade din lateral sau când mușchii sunt încordați. Și dacă celulita nu mai poate fi trecută cu vederea, a fost atins etapa a treia. Cât de puternic iese coaja de portocală este printre altele ereditar. Apropo, celulita afectează toate femeile, subțiri sau grase. Aceasta este o mică consolare pentru cei afectați.

# 2: ce este celulita?

Motivul celulitei este țesutul conjunctiv feminin cu fibrele sale de țesut conjunctiv care rulează vertical. La bărbați, țesutul gras subcutanat este, de asemenea, echipat cu fibre diagonale și transversale și, prin urmare, este mai ferm. Există, de asemenea, în subcutanat feminin mai multe celule adipoase decât cu bărbații. Ideea este că femeile pot depozita rapid grăsimi importante de rezervă în caz de sarcină.

# 3: Mitul depunerii de apă

Hormonul feminin estrogen este responsabil pentru asta Depozite de grăsime la femei în principal la Coapse si Po a stabili. Deci este celulita Nu în jurul Depozite de Apă sau toxine. Acesta este doar un mit comun.

# 4: factori care favorizează celulita

În funcție de baza genetică, pielea femeilor este mai sensibilă la diferiți factori de influență. Următoarele motive pot favoriza celulita:

Supraponderal: Cu cât acumularea de grăsime în lipocite este mai mare, cu atât celulita este mai vizibilă. Denturile pot apărea și la persoanele foarte subțiri.
Prea puțină mișcare: Cei care fac exerciții fizice prea puțin tind să aibă mai puțină masă musculară și mai multe grăsimi. Circulația sângelui este, de asemenea, slabă.
Fum: Țesutul conjunctiv este deteriorat de fumat. În plus, nicotina constrânge vasele de sânge din piele, ceea ce duce la un metabolism mai slab.
Hormoni: Hormonii din pilula contraceptivă pot favoriza formarea celulitei. Cu toate acestea, această influență nu a fost încă clarificată în mod clar.
Varice: Varicele sunt cauzate de țesutul conjunctiv slab și perturbă metabolismul și fluxul sanguin. Celulita este favorizată prin umflarea pielii.

# 5: Programul anticelulitic

Sport: Mișcarea este asta Cheia succesului. Fie alergare, mers pe jos, înot sau ciclism. Exercițiile fizice întăresc mușchii și reduc depunerile de grăsime. A stil de viață activ face ca metabolismul să înceapă și carbohidrații și grăsimile sunt arse. Concluzie: mișcare întărește țesutul conjunctiv și reduce celulita. Pentru că acolo unde există mușchi, nu există loc pentru scufundări.
Dieta sănătoasă și echilibrată: Pentru a atenua celulita pe termen lung, dieta trebuie să se concentreze asupra uneia o dietă mai sănătoasă, cu multe fructe, legume, cereale integrale, pește și carne slabă să fie schimbat. Dar nu există diete radicale: acestea duc la un efect yo-yo care face ca celulita să fie și mai gravă. Deosebit de important: Bea suficient, cel puțin doi litri de lichid pe zi sub formă de apă sau ceai neîndulcit.
Produse de îngrijire: Cremele cu combinații speciale de ingrediente active sunt ideale pentru femei în lupta lor împotriva celulitei a sustine si piele în timp ce face suficient pentru a avea grijă de. Produse de îngrijire specială sub formă de Loțiuni de corp, uleiuri de corp sau șorturi de modelare asigură pielii umezeală și s-a dovedit că o întărește.
Dusuri și masaje alternative: Un tratament anticelulitic cuprinzător include, de asemenea Masaje și dușuri alternante, pentru a stimula circulația sângelui în piele. Dușurile alternative dau curs circulației sângelui: faceți un duș cald și rece alternativ timp de cel puțin trei minute - mai ales în zonele afectate de celulită. Specific Perii de masaj susțineți tratamentul: masați corpul de la picioare în sus. Important: Nu faceți mișcări în sus și în jos, ci mai degrabă mișcați într-o singură direcție (spre inimă). Este foarte eficient pe coaja de portocală Masaj de smulgere, deoarece activează straturile inferioare ale pielii.

Sfatul nostru cosmetic: Nu, celulita nu va dispărea peste noapte. Tratamentul anticelulitic necesită două lucruri mai presus de toate: disciplină și regularitate. Aceasta este singura modalitate de a obține succes pe termen lung.