Tratamentul metabolismului Săptămâna 4 Ajutor, am păcătuit!
La pauză: s-au făcut deja patru săptămâni - dar concluzia mea provizorie este o mărturisire pocăită.
Unități de alcool: 3 lichior de ouă stamperl, unități de dulciuri: o plăcintă cu ciocolată, o brioșă de ciocolată plus două bare de muesli, unități de cafea: 1. Da, vă spun în avans: Săptămâna aceasta a fost foarte grea - și am fost stresat. În prezent mă aflu în a patra săptămână a curei de metabolism „sănătos și activ”. Aceasta înseamnă jumătate de normă - și o primă concluzie intermediară înainte de următoarele patru săptămâni.
Înapoi la mărturisirea mea: Din păcate, am „alunecat” puțin săptămâna aceasta. Poate pentru că eram atât de euforic că eram la jumătatea drumului - dar poate pentru că eram atât de obosit toată săptămâna. Apoi miercuri am înțeles. Eram de serviciu devreme și trebuia să mă trezesc foarte devreme. Pentru alții, nebunia cotidiană, pentru mine un calvar absolut. Sunt doar o mică dimineață. De asemenea, trebuie să recunosc că am dormit foarte prost cu zilele de dinainte. Deci, ce am făcut? Mai întâi mi-am luat o cafea cu lapte de soia rău. Aoleu!
Desigur, nici eu nu știu despre tine, dar când sunt aproape de zilele mele, atunci sunt BEAR Hungry. Și îmi dau seama: am nevoie de carbohidrați. Nimic nu mă mulțumește cu adevărat, o salată este doar un bun început pentru mine. De aceea, două baruri de muesli au trebuit să creadă în ea. Dar mă consolez: sunt în principal ingrediente în care am voie să mănânc. Phew!
Dar joi s-a făcut gros. Am avut o zi liberă și am avut o zi frumoasă cu iubitul meu în centrul comercial. Este de la sine înțeles că în curând îți va fi foame - și că nu poți ignora tarta de ciocolată. Și din nou, încerc să-mi calmez conștiința vinovată: este coaptă cu făină de spelt - și asta este un aliment permis! Da, dar nu și laptele și zahărul din Chai Latte.
Dar deja pentru weekend îmi jur: acum nu vor mai fi înșelăciuni! Este doar o prostie faptul că un coleg drag aduce brioșe de ciocolată la sâmbătă - și mama mea a venit să mă viziteze duminică și a luat un brunch frumos cu mine - și a vrut să sorbă ouă de casă! . Chiar nimeni nu are milă de mine?!
Ei bine, în ciuda păcatelor mele dulci, am pierdut o jumătate de kilogram și mă întorc cu multă speranță pentru săptămâna care vine în ceea ce privește autodisciplina mea. Și, după cum știți, moare ultima, nu-i așa?
Din păcate, primele pofte au venit peste mine deja în a 3-a săptămână - dar am rămas neclintit!
În videoclip: Acum folosește efectul yo-yo cu Jennifer Hudson?