Tratamentul osteoartritei nu renunță niciodată - sfaturi articulare GELENCIUM

osteoartritei

  • 1 Tratamentul artrozei: abordări terapeutice alternative în locul intervenției chirurgicale la genunchi
  • 2 sfaturi pentru tratamentul osteoartritei naturale:
    • 2.1 Combateți inflamația cu dieta
      • 2.1.1 Important: evitați zahărul, aveți grijă de intestin
    • 2.2 Mișcarea îmbunătățește alimentarea articulațiilor
  • 3 remedii naturale
  • Eliberați mecanic 4 articulații
    • 4.1 Întăriți mușchii
    • 4.2 Gândește-te pozitiv
    • 4.3 Pierde excesul de greutate
    • 4.4 Asumați-vă responsabilitatea

Tratamentul osteoartritei: abordări terapeutice alternative în locul intervenției chirurgicale la genunchi

Unii medici fac asta pentru ei înșiși Tratamentul osteoartritei uşor. Mai întâi, prescrieți medicamente pentru durere. Când se ajunge la stadiul târziu, acestea recomandă articulații artificiale - mai ales cu osteoartrita genunchiului. Cu toate acestea, operația este asociată cu riscuri considerabile și adesea face puțin pentru a îmbunătăți situația pacientului Acta Orthopedica, 88 (5), 550-555. http://doi.org/10.1080/17453674.2017.134491 5. '> [1]. Între timp, există voci în creștere în rândul medicilor [2] care consideră că până la 75 la sută din toate operațiile la genunchi sunt inutile și recomandă abordări terapeutice alternative.

Sfaturi pentru tratamentul osteoartritei naturale:

Combate inflamațiile cu dieta

Când o articulație este inflamată, celulele cartilajului se pot regenera cu greu. Procesele inflamatorii împiedică acumularea de noi celule. Cu dieta, puteți contracara eficient inflamația. Asigurați-vă că mâncați o mulțime de acizi grași omega-3 [3]. Ele pot fi găsite în pești uleioși, cum ar fi hering, macrou, halibut și somon. Vegetarienii ar trebui să folosească preparate de alge. Corpul transformă insuficient omega-3 vegetale în forme omega-3 pe care le poate folosi. Acidul arahidonic, pe de altă parte, trebuie evitat. Acest acid gras crește inflamația. Grăsimile animale din carne și mezeluri, lactate și ouă conțin mult acid arahidonic. Uleiurile vegetale bogate în acizi grași omega-6 oferă precursori ai acidului arahidonic, pe care organismul îl produce singur.

Important: evitați zahărul, aveți grijă de intestin

Zucker DeChristopher LR, Biologie Moleculară, Colegiul Medical NY, Valhalla, NY, SUA, Uribarri J, Departamentul de Medicină, Școala de Medicină Icahn, New York, NY, SUA, Tucker KL, Departamentul Laborator Clinic și Științe Nutritive, Universitatea din Massachusetts, Lowell, MA, SUA. Diabet zaharat. 2016 7 martie; 6: e199. doi: 10.1038/nutd.2016.7. '> [4], de asemenea, agravează inflamația, deoarece susține formarea acidului arahidonic în organism. Un sistem digestiv care funcționează bine, pe de altă parte, contracarează inflamația. Pentru ca intestinul să funcționeze, aveți nevoie de fibre [5] din cereale integrale, leguminoase, fructe și legume. Fibrele solubile în apă stimulează mușchii intestinali, în timp ce fibrele insolubile în apă hrănesc bacteriile benefice din peretele intestinal.

Mișcarea îmbunătățește alimentarea articulațiilor

Țesutul cartilajului articulațiilor nu este furnizat de vasele de sânge. Presiunea puternică din interiorul articulațiilor ar distruge venele. În schimb, substanțele nutritive migrează din lichidul sinovial în țesutul cartilajului. Exercițiul blând susține acest proces lent. Mișcarea acționează ca o pompă pe lichidul sinovial, ceea ce facilitează absorbția și eliberarea substanțelor nutritive.

Remedii naturale

Numeroase plante medicinale și condimente au un efect calmant și antiinflamator asupra osteoartritei, de exemplu curcuma, ghimbirul și usturoiul. Medicamentele naturale precum Gelencium combate în mod fiabil durerea - fără efectele secundare nocive ale analgezicelor chimice. Gelencium combină șase ingrediente active din plante și sulf organic într-un medicament care previne uzura cartilajului și activează puterile de auto-vindecare ale organismului. Potrivit unui studiu internațional de artroză [6], ingredientul activ colchicină din crocusul de toamnă promovează reînnoirea țesutului cartilajului. Afinul local conține berberină [7] care inhibă inflamația și îmbunătățește metabolismul în cartilaj.

Eliberați articulațiile mecanic

Există numeroase ajutoare care stabilizează articulațiile și ameliorează stresul într-un mod mecanic. Branturile te ajuta sa mergi. Bandajele elastice, așa-numitele benzi articulare, susțin și acționează ca un masaj delicat. În plus, următoarele lucruri facilitează viața persoanelor care suferă de osteoartrită:

  • Șireturi elastice pe care nu trebuie să le legați
  • Butonul de asistență simplifică butonarea și desfacerea butonului
  • Ajutor de prindere pentru cuțite, foarfece și chei

Consolidați mușchii

Mușchii instruiți acționează ca un corset de sprijin pentru articulațiile bolnave. De asemenea, îmbunătățesc mobilitatea. Dacă aveți osteoartrita, aveți nevoie de tipul corect de exercițiu sub îndrumare de către experți. Adresați-vă companiei dvs. de asigurări de sănătate care vă ajută.

Gandeste pozitiv

Acum este dovedit științific că o atitudine pozitivă https://doi.org/10.1123/tsp.5.1.25'>[8] promovează decisiv vindecarea. Folosiți puterea gândirii pentru tratamentul dumneavoastră. Astăzi puteți găsi numeroase aplicații pe Internet cu instrucțiuni de vizualizare.

Pierde excesul de greutate

Fiecare kilogram prea mult pune presiune suplimentară asupra articulațiilor. În plus, țesutul adipos emite substanțe mesager care promovează inflamația în organism. Pierderea în greutate cu succes este un proces pe termen lung atunci când vine vorba de mai mult decât de a pierde câteva kilograme. O dietă bogată în proteine, fibre și fructe și legume vă asigură că organismul dumneavoastră este bine hrănit. Cu aceasta contracarează atacurile foamei. O dietă de 1.500 de kilograme pe zi vă permite să slăbiți încet, dar sigur.

A-si asuma raspunderea

Medicii sunt și ei oameni și greșesc. De aceea, asumați-vă singur responsabilitatea pentru procesul de vindecare. Nu vă fie teamă să vă adresați întrebări medicului dumneavoastră. Dacă nu sunteți de acord cu punctul său de vedere, consultați un alt medic. De multe ori merită să vă ascultați vocea interioară și sentimentele - chiar dacă nu vă puteți justifica punctul de vedere pe o bază pur rațională.

Articole similare:

Anuleaza raspunsul

Cele mai populare articole

Categorii

  • Sfaturi zilnice
  • Mișcare
  • nutriție
  • Gelencium
  • Cunoștințe comune
  • Simptome

Rețele sociale

  • artroză
  • tratamentul osteoartritei
  • nutriția osteoartritei
  • picior osteoartrita
  • osteoartrita genunchiului
  • osteoartrita genunchiului
  • artroză umăr
  • inflamație la genunchi
  • abordarea osteoartritei
  • inflamația articulațiilor

Dovezi individuale

[1] Muheim, L. L. S., Senn, O., Früh, M., Reich, O., Rosemann, T. și Neuner-Jehle, S. M. (2017). Utilizarea inadecvată a chirurgiei meniscale artroscopice în boala degenerativă a genunchiului: un studiu observațional din Elveția. Acta Orthopedica, 88 (5), 550-555. http://doi.org/10.1080/17453674.2017.134491 5 .

[2] Fundația Bertelsmann (ed.): Verificarea stării de sănătate. Operații la genunchi (endoproteză) - diferențe regionale și factorii de influență a acestora. Prima ediție 2013

[3] Adam O, Beringer C, Kless T și colab. Efectele antiinflamatorii ale unei diete cu acid arahidonic scăzut și uleiul de pește la pacienții cu poliartrită reumatoidă. Reumatol Int. 2003; 23 (1): 27-36.

[4] Aportul de băuturi răcoritoare îndulcite cu sirop de porumb bogat în fructoză, băuturi din fructe și suc de mere este asociat cu artrita predominantă la adulții din SUA, cu vârste cuprinse între 20 și 30 de ani. DeChristopher LR, Biologie Moleculară, Colegiul Medical NY, Valhalla, NY, SUA, Uribarri J, Departamentul de Medicină, Școala de Medicină Icahn, New York, NY, SUA, Tucker KL, Departamentul Laborator Clinic și Științe Nutritive, Universitatea din Massachusetts, Lowell, MA, SUA. Diabet zaharat. 2016 7 martie; 6: e199. doi: 10.1038/nutd.2016.7.

[5] Lottenberg, Ana Maria Pita, Fan, Patricia Luriko Tomita și Buonacorso, Vivian. (2010). Efectele aportului de fibre dietetice asupra inflamației în bolile cronice. Einstein (São Paulo), 8 (2), 254-258. https://dx.doi.org/10.1590/s1679-45082010md1310.

[7] Peng-fei Hu, Wei-ping ehen, Jing-li Tang, Jia-peng Bao și Li-dong Wu, Departamentul de chirurgie onhopedică, al doilea spital afiliat, Școala de Medicină, Universitatea Zhejiang, PR China, Efecte de protecție ale Berberina într-un model experimental al osteoartritei Consiliului, Pli WOllter. Res. 25: 878-885 (2011), publicat online 25 noiembrie 2010 în Wiley Online Library (wileyonlinelibrary.com), 001; IO.10021ptr.3359

[8] Legături mentale către vindecarea îmbunătățită: un studiu exploratoriu, Lydia Ievleva, Universitatea de Stat din Florida, Terry Orlick, Universitatea din Ottawa, Volumul: 5 Număr: 1 Pagini: 25-40, https://doi.org/10.1123/tsp .5.1.25

Copyrigth 2017 GELENCIUM | Toate drepturile rezervate