Tratamentul terapeutic esențial al auto-masajului Ayurveda - Blog

Categorii

Digestie, tranzit și slăbire

Sănătate în conformitate cu Ayurveda

Plantele ayurvedice

Rețete ayurvedice

Secretele de frumusețe ayurvedice

Viața intimă

Yoga

Distribuie pe:

Masaj stimulează circulația sângelui, calmează durerile articulare și tonifică pielea.

Doar pielea mobilizează aproape 70% din circulația sângelui, de unde și eficacitatea instantanee a masajelor în ameliorarea dificultăților circulatorii. În plus, atunci când epiderma este stimulată, transmite mesaje pozitive de bunăstare și calmare către creier.
Din acest motivauto-masaj este foarte util în caz de migrene, dureri de stomac, răceli, dureri articulare etc. Masajele oferă, de asemenea, elasticitate mușchilor și ligamentelor și întăresc oasele.

În India, întregul corp este masat, din cap până în picioare. Asta este ambele un ritual și o tradiție. Mămicile masează bebelușii până când au vârsta suficientă pentru ao face singuri și atunci este o îngrijire evidentă. Acest ritual zilnic durează aproximativ 15 minute și vă menține în formă cel puțin 24 de ore !

Veți înțelege, pentru o bunăstare durabilă și mai presus de toate completă, începeți fiecare zi cu un Auto-masaj ayurvedic (sau Abhyanga). Deoarece se practică folosind ulei, cel mai bine este să o faceți înainte de baie sau duș pentru a simți beneficiile fără a vă simți grasi pe corp.