Pregătire personală și sfaturi nutriționale în Augsburg Pfersee
Mersul la antrenament în mod regulat, fie la cursuri, fie la o sală de gimnastică deschisă, este condiția prealabilă pentru ca ceva să se miște deloc. Experții noștri sunt disponibili să vă răspundă la toate întrebările, astfel încât să vă îndreptați în siguranță în direcția cea bună. Opțional, puteți rezerva antrenament personal, sfaturi nutriționale, metacontrol sau unul sau mai multe dintre numeroasele noastre teste de fitness. Îți pasă de sănătatea angajaților tăi? Aflați despre fitness-ul companiei și deveniți partener de cooperare!
Antrenament personal
Există mai multe motive pentru care ar trebui să angajezi un antrenor personal. De exemplu, sportivii care se pregătesc pentru o competiție, cei care se antrenează care au nevoie de îngrijire intensivă după o accidentare sau adepții culturii fizice și corporale care doresc să intre într-o formă fizică absolută primesc valoarea banilor lor cu antrenamentul personal. O anamneză detaliată determină un control direcționat al antrenamentului, adesea în cooperare cu formatori de club, medici și fizioterapeuți. Sfaturile nutriționale sunt la fel de importante ca, de exemplu, antrenamentul mental. Formatorii noștri experimentați sunt specialiști, adesea cu focalizări foarte diferite, care vă vor motiva și vă vor conduce în siguranță către obiectivul dvs.
Teste de fitness
Lasă-te verificat și află mai multe despre starea ta actuală! Acest lucru vă va ajuta să evitați rănile și să vă controlați mai bine progresul. Ca instrument nou, avem FMS (Functional Movement Screen) în repertoriul nostru, cu ajutorul căruia verificăm cele mai importante tipare de mișcare și alocăm exerciții corective. De asemenea, avem disponibil Polar Bodyage Check, cu care comparăm vârsta biologică cu vârsta reală (în funcție de performanța diferitelor zone). Și, în cele din urmă, verificarea spatelui este un instrument important cu care facem teste de forță și detectăm dezechilibrele musculare, în special în zona trunchiului.
Sfaturi nutriționale
Fiecare persoană are anumite nevoi de micronutrienți datorită stilului său de viață și a caracteristicilor genetice, a căror satisfacție asigură o sănătate și bunăstare optime. Atunci când amestecul potrivit de micronutrienți este furnizat organismului, metabolismul și celulele pot funcționa optim.
Ca urmare, nu există nicio formă de nutriție care să se aplice tuturor, ci doar unei diete individuale. Date la cerere.
Metacheck
Toată lumea procesează diferit alimentele. Prin urmare, nu există rețete brevetate pentru a pierde în greutate pentru toată lumea! Acest lucru se poate datora și predispoziției genetice individuale a individului. Pe parcursul evoluției, oamenii au trebuit să se adapteze în mod repetat la noile condiții de viață. Cu toate acestea, acest proces nu a fost același la toți oamenii, motiv pentru care s-au dezvoltat diferite tipuri de metabolism genetic sau metabolism. Le-am definit ca așa-numitele meta-tipuri. CoGAP MetaCheck ® dezvoltat științific determină meta-tipurile dvs. personale definite de CoGAP ® utilizând o analiză ADN. Această dietă genică încearcă să vă adapteze dieta și activitatea fizică la predispoziția dvs. genetică. Scopul este ca tu să slăbești în mod natural, rapid și sănătos.