Tratarea; hiperinsulinism - pas către sănătate
Au fost descrise multe semne și simptome care sunt legate de anumite boli metabolice. Acesta este cazul cu valori crescute ale insulinei, care este asociată cu diabetul zaharat de tip 2. Deși acest lucru sună foarte alarmant, tratamentul hiperinsulinismului este destul de simplu și vă vom spune despre asta.
Este important să rețineți funcțiile insulinei. Este hormonul responsabil de reglarea nivelului de glucoză din sânge. Prin urmare, el va fi cel care va provoca intrarea zahărului în mușchi și alte țesuturi periferice.
Ce este hiperinsulinismul ?
Deși este bine cunoscut, este foarte dificil să se dea o definiție precisă a ceea ce este hiperinsulinismul. Uneori este descrisă ca prea multă insulină în sânge. Cu toate acestea, este dificil să se determine când este prezent, deoarece nu există repere.
În majoritatea cazurilor, această afecțiune este diagnosticată atunci când se fac teste pentru alte boli. Diagnosticul se face prin compararea nivelurilor de glucoză și insulină din sânge în timpul postului.
Pe de altă parte, simptomele acestei tulburări hormonale nu sunt foarte specifice. În caz de nivel ridicat de insulină, hipoglicemia, adică un nivel scăzut de glucoză în sânge, este frecventă. Cu toate acestea, hipoglicemia nu este specifică, deoarece se găsește în multe patologii.
Alte simptome pe care le pot avea persoanele cu hiperinsulinism includ:
- Pofta de zahăr și carbohidrați.
- Creșterea în greutate și dificultatea de a pierde în greutate după aceea.
- Oboseala și lipsa motivației.
- Lipsă de concentrare.
- Apetit crescut.
Tratamentul hiperinsulinismului
Tratamentul hiperinsulinismului este foarte similar cu cel al diabetului zaharat de tip 2. În ambele condiții, abordarea se concentrează asupra căutarea unei schimbări în stilul de viață al pacientului. În general, scopul este ca oamenii să adopte forme zilnice mai active și sănătoase.
Modificări ale dietei
Primul lucru care i se va spune oricărei persoane cu hiperinsulinism este să mănânce o dietă sănătoasă și sărac în calorii. Scopul este de a slăbi. De fapt, s-a dovedit că o reducere cu 5-10% a greutății corporale este suficientă pentru a îmbunătăți diferite condiții metabolice.
La fel, se recomandă o scădere semnificativă a aportului de carbohidrați pentru scăderea zahărului din sânge. În același timp, consumul de grăsimi saturate și grăsimi trans ar trebui să fie limitat. În mod ideal, ar trebui să mențineți un aport zilnic de mai puțin de 7% grăsimi saturate și mai puțin de 1% grăsimi trans.
Pe de altă parte, ar trebui crescut consumul de alimente bogate în fibre precum cereale, fructe, legume și semințe. în plus, este important să se mărească consumul de grăsimi monosaturate și omega-3. Aportul zilnic de proteine trebuie să fie de aproximativ 20%.
Exercitarea și pierderea în greutate
Acest aspect va completa o dietă sănătoasă și va crește pierderea în greutate. S-a demonstrat că modificarea dietei și o ușoară scădere în greutate reduc riscul apariției diabetului zaharat de tip 2 după hiperinsulinism cu 58%.