Tratați durerile coapsei, durerile coapsei
Durerea de coapsă datorată tensiunii musculare și a țesutului conjunctiv, ce doare? Unde te doare? Coapse dure persistente, coapse rigide, mușchii înguste ai coapsei, durere în fața coapsei, durere în spatele coapsei, durere în interiorul coapsei, coapsa exterioară.
Durerea coapsei - cum se simt?
Există adesea dureri de tragere la nivelul coapselor, care crește odată cu anumite mișcări (de exemplu, urcarea scărilor, îngenunchere, întinderea picioarelor etc.). Durerea vine adesea după imobilizare (culcat sau așezat mult timp) sau după exerciții fizice grele.
Durerea la nivelul coapselor este adesea asociată cu mișcarea restrânsă a articulației genunchiului sau a șoldului, cu tendința de crampe și/sau cu insecuritatea în picioare și mers. Alte senzații anormale, cum ar fi furnicături sau amorțeală, pot contribui la durere. Durerea la genunchi este, de asemenea, un partener frecvent.
Durerea coapsei - ce doare?
Durerea cronică a coapsei doare aproape întotdeauna
- mușchii strânși
- sau fascia mușchilor și/sau
- țesutul conjunctiv tensionat/fascia pielii și țesutul subcutanat de pe acești mușchi.
Chiar dacă durerea are impresia că vine din adâncul piciorului, practic nu provine niciodată din os, ci din mușchi sau țesut conjunctiv/fascia. Tensiunea nu poate fi eliberată în mod conștient, oricât ai încerca.
În exterior, coapsele tensionate se simt greu - dar este un lucru bun? Sub coapse dure - Bine sau rău? învățați multe despre acest subiect.
Durerea coapsei - unde doare?
Și care sunt cauzele?
Coapsele pot răni oriunde: în față, în spate, în exterior sau în interior, deasupra sau dedesubt, la atașamentele de pe oase sau pe burtele musculare. În funcție de locul în care doare, sunt afectați alți mușchi sau zone ale țesutului conjunctiv.
Durerea de coapsă - ce poți face pentru asta?
Nu recomandăm întinderea mușchilor coapsei, deoarece adesea înrăutățește scurtarea și, astfel, durerea pe termen lung. Modul de tratare eficientă a durerii coapsei este descris în terapia durerii coapsei.
Terapeuții care tratează profesional durerea coapsei se află pe lista terapeuților .