Tratează diareea în mod natural

Modul în care medicamentul cu micronutrienți poate trata diareea în mod natural și previne apariția deficiențelor minerale

  • Cauze și simptome
  • Obiective de tratament
  • Tratamentul cu micronutrienți
  • rezumat
  • Repertoriul de studii și surse

Diareea este unul dintre cele mai frecvente motive pentru care oamenii merg la medicul de familie: cu toate acestea, diareea nu necesită întotdeauna medicamente, dar medicamentul cu micronutrienți poate contribui în mod semnificativ la acest lucru. Susține vindecarea și diminuează efectele diareei cronice. Acest articol vă oferă o prezentare generală a nutrienților pe care îi puteți utiliza pentru a avea un efect deosebit de bun asupra diareei.

Diareea este unul dintre cele mai frecvente motive pentru care oamenii își văd medicul de familie. Medicii vorbesc despre diaree atunci când adulții au mișcări intestinale de mai mult de trei ori pe zi și scaunul este neformat, adică subțire sau chiar lichid. Imagine: seksan mongkhonkhamsao/iStock/Getty Images Plus

Cauze și simptome

Ce este diareea și cum se manifestă ea?

Medicii vorbesc despre diaree când adulții au mișcări intestinale de mai mult de trei ori pe zi și scaunul este neformat, adică subțire sau chiar lichid. Cantitatea de scaun este adesea crescută odată cu diareea. În funcție de cauză, pot apărea alte simptome precum dureri abdominale, febră, flatulență, greață sau vărsături.

În funcție de curs, medicii fac diferența între diareea acută, care durează doar câteva zile, și diareea cronică. Diareea cronică durează mai mult de 14 zile și necesită de obicei o evaluare detaliată de către medic. Un medic trebuie consultat pentru orice diaree care durează mai mult de trei zile. În special la bebeluși, copii mici și vârstnici, este necesară o precauție deosebită în cazul diareei: pierderile mari de apă și minerale pot usca corpul și pot provoca o presiune extremă asupra circulației. În cazurile severe, acest lucru duce la scăderea tensiunii arteriale, circulație slabă și afectarea conștiinței până la comă.

De asemenea, trebuie să solicitați sfatul medicului dacă aveți diaree cu febră peste 38 ° C sau dacă observați sânge în scaun. În plus, diareea poate fi periculoasă pentru persoanele care iau medicamente în fiecare zi. Acestea nu mai sunt complet absorbite în intestin și, prin urmare, nu mai pot funcționa la fel de bine. Prin urmare, discutați cu medicul dumneavoastră ce trebuie să luați în considerare atunci când luați medicamente în timpul diareei.

Care sunt cauzele diareei?

Principalele motive pentru diaree acută includ intoxicații alimentare și infecții gastro-intestinale (gripa gastro-intestinală). Acestea sunt cauzate de anumite bacterii, viruși sau ciuperci intestinale. În cazul infecțiilor bacteriene, simptomele pot fi declanșate fie de agentul patogen însuși, fie de toxinele acestuia. Toxinele pot provoca inflamații la nivelul mucoasei intestinului și pot afecta funcția intestinului.

Pentru a preveni intoxicația alimentară, spălați bine fructele și legumele și gătiți alimente pe bază de animale, cum ar fi ouă sau carne de pasăre. Majoritatea germenilor sunt uciși la temperaturi de 70 până la 100 ° C. Alimentele perisabile, cum ar fi laptele și carnea, trebuie păstrate în permanență la rece.

Unele medicamente, cum ar fi medicamentele pentru chimioterapie sau antibiotice, perturbă și flora intestinală. În plus, factorii psihologici, cum ar fi emoția, frica și stresul, devin adesea digestivi.

In spate diaree cronică Intoleranțele alimentare sunt adesea ascunse. Acestea includ, de exemplu, intoleranța la gluten (boala celiacă), intoleranța la zahărul din lapte (intoleranță la lactoză) și intoleranță la fructoză (intoleranță la fructoză). Bolile organice care pot provoca diaree sunt, de exemplu, boli inflamatorii cronice ale intestinului, cum ar fi boala Crohn sau colita ulcerativă, cancerul de colon, tiroida hiperactivă sau sindromul intestinului iritabil.

Obiective de tratament

Cum se tratează clasic diareea?

Cel mai important obiectiv al tratamentului diareei este normalizarea echilibrului fluidelor și a sării (electroliți) și ameliorarea simptomelor acute.

Deci, asigurați-vă că beți suficient. Ceaiurile ușor zahărite și sucurile de fructe diluate sunt deosebit de potrivite. Sucurile de fructe și limonadele pure pot agrava simptomele datorită conținutului ridicat de zahăr și, prin urmare, sunt inadecvate. De asemenea, apa de la robinet nu este recomandată din cauza conținutului său redus de sare. Supele sărate și biscuiții sărați au sens. În general, se recomandă o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, care este delicat cu intestinul și care conține alimente constipante, cum ar fi orez, banane sau biscuiți.

Medicii prescriu, de asemenea, medicamente pentru diaree severă:

  • Inhibitori ai peristaltismului reduce activitatea crescută a intestinului și astfel ameliorează dorința de a defeca. Aceasta include, mai presus de toate, ingredientul activ loperamidă.
  • Antiemetice sunt utilizate atunci când apare diareea cu vărsături. Lucrează împotriva greață și greață. Antiemeticele includ ingrediente active precum dimenhidrinat, domperidonă sau metoclopramidă.
  • Antibiotice sunt utile numai în anumite situații cu diaree, de exemplu la persoanele cu un sistem imunitar slăbit sau diaree sângeroasă. Condiția prealabilă este că diareea este cauzată de o infecție bacteriană, deoarece antibioticele funcționează numai împotriva bacteriilor.

Acordați atenție unei igiene adecvate: agenții patogeni sunt adesea foarte contagioși. Aceasta include spălarea mâinilor după fiecare vizită la toaletă, înainte de pregătirea meselor și după contactul cu obiecte care ar putea fi contaminate cu agentul patogen (de exemplu, scutece, clanțe, chiuvete).

Obiective ale medicamentelor cu micronutrienți

atunci când

Medicamentul cu micronutrienți normalizează, de asemenea, echilibrul fluidelor și sării și ameliorează simptomele diareei:

  • Mineralele precum magneziul, potasiul și zincul contribuie la compensarea pierderii masive de sare.
  • Bacteriile intestinale care promovează sănătatea (probiotice) și substanțele nutritive ale acestora (prebiotice) reconstruiesc flora intestinală perturbată.
  • Anumite plante medicinale și ingredientele lor, precum mușețelul, quercetina, rutina, extractul de ceai verde sau curcumina, contracarează inflamațiile din intestinul iritat, protejează intestinul de stresul oxidativ și, de asemenea, întăresc sistemul imunitar.

De asemenea, trebuie evitată deficiența de vitamine și minerale, în special în cazul diareei cronice. Specialiștii în micronutrienți recomandă de obicei un preparat multiplu care conține toate vitaminele și mineralele importante - de exemplu toate vitaminele B; dar și vitamine importante pentru sistemul imunitar precum vitaminele C și D.

Tratamentul cu micronutrienți

Probioticele aduc echilibrul florei intestinale

Cum funcționează probioticele

Intestinul găzduiește multe microorganisme, cum ar fi bacteriile, care sunt denumite în mod colectiv flora intestinală. Diareea este adesea rezultatul unei flore intestinale tulburate.

Probioticele reglează flora intestinală. Acestea conțin anumite microorganisme viabile, de exemplu bacteriile lactice (Lactobacillus) sau drojdiile (de exemplu Saccharomyces boulardii). Acestea se pot așeza în intestin și pot ajuta la readucerea echilibrului florei intestinale perturbate: întăresc răspunsul imun, provoacă apărarea împotriva bacteriilor străine și promovează sănătatea și etanșeitatea peretelui intestinal. Prin urmare, Societatea germană de medicină generală și de familie recomandă utilizarea probioticelor în diareea acută. Multe studii științifice confirmă efectul pozitiv:

Diaree acută, infecțioasă: Mai multe recenzii mari de înaltă calitate, în care sunt evaluate datele din studiile științifice, ajung la concluzia că probioticele scurtează durata diareei acute cu o zi. Numărul mișcărilor intestinale a scăzut, de asemenea, după un timp scurt. Copiii cu gripă gastrointestinală acută (gastroenterită) au beneficiat, de asemenea, de șederi mai scurte în spital.

prevenirea: Dacă diareea călătorului sau diareea infecțioasă este previzibilă, se recomandă utilizarea preventivă a probioticelor. O prezentare generală a studiilor disponibile concluzionează că probioticele reduc incidența diareei călătorului cu șase până la 21 la sută. Riscul general de diaree din diverse cauze a scăzut cu 34%.

Diaree neinfecțioasă: Persoanele care suferă de diaree cu boli inflamatorii intestinale sau sindrom de colon iritabil vor beneficia probabil și de probiotice: Rezultatele inițiale ale studiului indică faptul că tratamentul cu probiotice poate îmbunătăți funcția barierei intestinale și ameliora simptomele. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe studii de înaltă calitate pentru a confirma acest efect.

Deoarece nu există aproape niciun efect secundar atunci când se utilizează probiotice, utilizarea lor la copii și adulți este considerată a fi foarte sigură.

Doze și recomandări pentru utilizarea probioticelor

Sunt necesare anumite cantități pentru ca suficiente bacterii să ajungă vii în intestin. Prin urmare, pentru tratamentul și prevenirea diareei, medicii recomandă cel puțin un miliard (10 9), mai bine 10 - 20 miliarde (2 x 10 10) bacterii zilnic. Acestea sunt raportate ca unități formatoare de colonii (CFU). Lactobacilii, bifidobacteriile, Escherichia coli și drojdia Saccharomyces boulardii sunt deosebit de utile.

Cel mai bine este să luați probiotice la mese sau cu multe lichide. Tabletele sau capsulele pot fi luate cu puțină apă; produsele sub formă de pulbere pot fi amestecate cu apă, lapte sau iaurt. Este important ca bacteriile să fie furnizate pe o perioadă mai lungă de timp. Puteți găsi mai multe sfaturi și recomandări pentru utilizare sub probiotice.

De luat în considerare în cazul bolilor și al utilizării antibioticelor

Pacienților foarte slăbiți cu sistem imunitar suprimat, persoanelor cu acces venos central, boală a valvei cardiace sau sindromului intestinului scurt și bebelușilor prematuri nu li se vor administra probiotice.

Dacă trebuie să luați antibiotice, trebuie respectat un interval de timp de două ore: Antibioticele nu numai că distrug bacteriile cauzatoare de boli, ci și bacteriile intestinale benefice.

Majoritatea prebioticelor sunt carbohidrați care nu sunt digerați în intestin (fibre). Acestea permit bacteriilor intestinale bune să deplaseze mai ușor bacteriile cauzatoare de boli din intestin. Imagine: CharlieAJA/iStock/Getty Images Plus

Prebioticele servesc drept hrană pentru flora intestinală și inhibă inflamația intestinală

Cum funcționează prebioticele

Majoritatea prebioticelor sunt carbohidrați care rămân nedigerați în intestine (fibre). Acestea servesc ca substanțe nutritive pentru bacteriile intestinale și astfel le pot promova activitatea și creșterea. Acest lucru permite bacteriilor intestinale bune să deplaseze mai ușor bacteriile cauzatoare de boli din intestin.

Când prebioticele sunt descompuse de bacterii, se produc și anumiți acizi grași (cum ar fi acidul butiric), care fac conținutul intestinal mai acid. Acest lucru previne creșterea agenților patogeni. Acești acizi grași reduc și inflamația din intestinul iritat și stimulează absorbția apei din intestinul gros. Astfel contracarează diareea.

Amidonul rezistent este unul dintre prebiotice. Oamenii de știință au reușit să arate efectele pozitive ale amidonului rezistent în studii individuale mici: De exemplu, amidonul rezistent a redus semnificativ durata bolii la bărbații cu diaree asemănătoare holerei, uneori cu mai mult de jumătate. Pierderea de lichid a fost, de asemenea, mai mică decât în ​​grupul martor fără amidon rezistent. În studiu, tuturor subiecților li s-a oferit soluția standard de băut cu minerale pentru a compensa pierderea. Această soluție (soluție de rehidratare orală) conținea dextroză sau amidon rezistent pe lângă minerale.

Într-un alt studiu clinic cu amidon rezistent, copiii și-au revenit mai repede decât copiii care nu au fost tratați cu prebioticul. În acest studiu, amidonul rezistent la minerale a fost adăugat la soluția standard de băut, în plus față de glucoză.

Doze și recomandări pentru utilizarea prebioticelor

Pentru tratamentul de susținere a diareei, este recomandabil să luați aproximativ 25 de grame de amidon rezistent răspândit pe parcursul zilei cu mesele. Pentru a face acest lucru, dizolvați pulberea în lichid rece sau cald, de exemplu un pahar cu apă, supe sau bulion.

Inițial, atunci când iau amidon rezistent, persoanele sensibile pot experimenta gaze. Prin urmare, este recomandabil să creșteți doza încet și să începeți cu o treime din doza zilnică, adică opt grame. Dacă puteți tolera bine această sumă, puteți dubla suma.

Sodiu, potasiu, calciu, magneziu, zinc: compensează pierderile de minerale

Cum funcționează mineralele

Odată cu diareea, organismul pierde nu numai lichide, ci și cantități mari de minerale. Prin urmare, aceste pierderi trebuie compensate din nou. Aceasta este o problemă în special cu diareea de lungă durată: pot apărea probleme care pun viața în pericol, cum ar fi colapsul circulator. Mineralele sodiu, potasiu, calciu, magneziu și zinc îndeplinesc multe sarcini importante în organism și influențează, de exemplu, echilibrul apei și, astfel, circulația și tensiunea arterială.

Soluțiile standard de băut (așa-numitele soluții de rehidratare orală) sunt utilizate pentru a readuce echilibrul mineralului în echilibru. Pe lângă apă și zahăr din struguri, acestea conțin minerale importante.

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă copiilor să li se administreze zinc pe lângă soluția standard de băut. Zincul reduce pierderea în timpul diareei. De asemenea, are un efect pozitiv asupra sistemului imunitar și reînnoirea mucoasei intestinale deteriorate.

Influența pozitivă a zincului asupra diareei, în special în cazul deficitului de zinc, a fost dovedită prin studii. De exemplu, două studii de înaltă calitate ajung la concluzia că administrarea de zinc poate scurta durata diareei la copii.

Dozarea și aportul recomandat de minerale

Diaree acută: Pentru a compensa pierderea de minerale în diareea acută, OMS recomandă o soluție standard de băut: în majoritatea farmaciilor sunt disponibile granule dozate corespunzător (cu sodiu, clor, potasiu și zahăr din struguri). Trebuie dizolvat în apă. Pentru zinc, OMS recomandă o doză de 10 până la 20 de miligrame pe zi timp de zece până la 14 zile la copii.

Diaree prelungită: Dacă diareea durează mult, poate exista o lipsă de alte minerale. Specialiștii în micronutrienți recomandă, prin urmare, un preparat care conține toate mineralele importante, inclusiv, de exemplu, 100 până la 150 miligrame de magneziu, 200 până la 300 miligrame de calciu și 300 până la 500 miligrame de potasiu.

De luat în considerare atunci când se iau medicamente și boli de rinichi

Medicamentele antihipertensive (inhibitori ai ECA, cum ar fi ingredientul activ ramipril) și diureticele care economisesc potasiul reduc cantitatea de potasiu excretată de rinichi. Prin urmare, acestea nu trebuie luate împreună cu potasiu. Potasiul slăbește, de asemenea, efectele anumitor medicamente pentru inimă (glicozide cardiace). Acestea includ ingrediente active, cum ar fi digitoxina sau digoxina. Prin urmare, potasiul nu trebuie luat prin preparate. Puteți citi totul despre interacțiunile dintre potasiu și medicamente sub Potasiu: supradozaj, interacțiuni și sfaturi în caz de boală.

Zincul poate lega antibiotice și medicamente în osteoporoză (bifosfonați), făcându-le ineficiente. Prin urmare, vă recomandăm un interval de cel puțin două ore. Exemplele acestor medicamente includ inhibitori de girază cum ar fi ciprofloxacina, tetracicline precum tetraciclină și bifosfonați precum alendronat. Puteți găsi mai multe exemple în articolul de zinc.

În cazul bolilor renale cronice, potasiul, magneziul, calciul și zincul nu trebuie furnizate suplimentar prin preparate. Rinichii slăbiți nu pot excreta bine excesul de minerale.