Câte calorii în pâine scurtă Blogul
Cu nu mai puțin de 500 de calorii la 100 de grame, sau 2 puncte inteligente pe cameră conform clasificării Weight Watchers, aceste mici fursecuri cu unt nu sunt cea mai recomandată parte a dietei vizând pierderea în greutate.
Cu măsură, ele pot fi totuși o mică variantă delicioasă pentru o pauză gourmet.
Beneficiile nutriționale ale pâinii scurte
Compus doar din zahăr, făină și unt conform celei mai de bază rețetă, aceste mici delicii sunt bogate în carbohidrați, care sunt bune pentru a furniza energie în timpul efortului fizic. De asemenea, au un conținut ridicat de lipide, care este necesar în doze moderate pentru buna funcționare a corpului. Fiecare cookie care aduce 100 kcal, poate compune o gustare echilibrată, fiind asociat de exemplu cu un mere de casă și o ceașcă de ceai. Deci britanic !
Rețetă de slăbit pentru 6 persoane
Ingrediente:
- 100 de grame de zahăr
- 200 de grame de unt
- 300 de grame de făină de grâu
Pregătire:
- preîncălziți cuptorul la 150 de grade
- amestecați făina și untul tăiat în bucăți mici. Lucrați amestecul cu mâna.
- adaugati zaharul pana obtineti o consistenta fina
- intinde aluatul pe o suprafata de lucru infainata. Grosimea trebuie să fie de aproximativ 1 centimetru.
- cu un cuțit sau cu un tăietor de prăjituri, tăiați dreptunghiuri
- Folosind o furculiță, înțepați fursecurile pe suprafață pentru a forma găuri mici
- coaceți pe o foaie de copt timp de aproximativ 30 de minute
Variante
Rețeta de mai sus este o bază simplă din care vă puteți lăsa cu ușurință gusturile și imaginația: acoperit cu ciocolată neagrăsau unt de arahide, garnisit cu fructe precum felii subțiri de banane, zmeură sau bucăți mici de pere, aromatizat cu lămâie sau caramel, condimentat cu ghimbir, vanilie, de anason sau scorțișoară ... aceste tartine sunt potrivite pentru toate gusturile !
O tradiție ancestrală
Contrar a ceea ce s-ar putea crede, denumirea de "shortbread" nu se datorează mărimii reduse a delicatesei, ci texturii sale, "short", care înseamnă "sfărâmicios" în engleza veche.
Tradiția spune că această rețetă este făcută cu fulgi de ovăz care, prin urmare, au dat o consistență deosebit de nisipoasă. Compoziția s-a schimbat, dar numele s-a lipit până în prezent și aceasta este rețeta modernă de făină de grâu pe care vă sugerăm să o încercați mai jos.
Vă place această rețetă ?
Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.
Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).