Tratează-ți microbiota pentru o sănătate bună
Starea noastră de sănătate depinde în parte de sănătatea microbiotei noastre
Cu cât microbiota intestinală este mai bogată și mai variată, cu atât beneficiile pentru sănătatea noastră sunt mai mari.. Anumite boli autoimune (cum ar fi diabetul) sau bolile articulare, ale pielii sau ale obezității ar putea fi evitate, reduse sau vindecate, acționând asupra compoziției microbiotei.
Importanța unei bune digestii
Scopul digestiei este de a reduce alimentele în fragmente mici, absorbabile. Tractul digestiv, care începe cu gura și se termină cu rectul, descompune alimentele în molecule mici, absoarbe zaharurile, grăsimile, vitaminele, mineralele și previne pătrunderea particulelor dăunătoare organismului, cum ar fi bacteriile, virusurile, pesticidele.
Menținerea unei bune funcții a intestinului este esențială pentru a permite nutrienților esențiali să fie absorbiți corespunzător și pentru a elimina deșeurile toxice din organism. Această digestie bună este legată de:
Microbiota, aliatul nostru pentru sănătate
Microbiota intestinală reprezintă toate microorganismele (bacterii, ciuperci, viruși nepatogeni.) Care locuiesc în intestinul nostru. Există o microbiotă în gură, piele și vagin. Corpul nostru conține la fel de multe bacterii ca celulele care îl compun. Intr-adevar, suntem alcătuite din aproximativ 50.000 miliarde de celule și tot atâtea bacterii. Întregul trăiește în perfectă armonie atâta timp cât se menține un echilibru bun.
Aceste miliarde de bacterii contribuie la digestia anumitor substanțe, la protecția împotriva agenților patogeni, la sinteza vitaminelor, la menținerea unui sistem imunitar bun.
>> Microbiota joacă un rol esențial în menținerea sănătății și bunăstării noastre.