Trauma la naștere De ce nașterea devine un traumatism pentru multe femei
De ce nașterea devine un traumatism pentru multe femei
MAMA BRIGITTE: Nașterea unui copil este considerată cel mai frumos eveniment din viață. De ce este traumatizant pentru multe femei?
Astrid Saragosa: Aici ar trebui să ne întrebăm mai întâi concepția noastră despre naștere: Care este frumusețea nașterii? Expulzează copilul? Sau nu este mai mult ca momentul în care copilul este în brațele tale? Această distincție este importantă, astfel încât mama să nu se învinovățească dacă nașterea nu a fost cea mai minunată experiență din lume pentru ea. Pentru că prima întâlnire cu copilul nu este cu siguranță partea traumatică a unei nașteri. Este partea dinainte care poate fi umplută de durere și frică.
Acum știm destul de bine că nașterea nu este o plimbare în parc. De ce aceste cunoștințe nu ajută atât de mulți?
Doar pentru că știm că nu înseamnă că avem de-a face cu el în mod activ. Este un comportament foarte uman că cineva nu dorește să facă față unor posibile complicații. Fiecare femeie speră că va avea o naștere frumoasă sau cel puțin crede că „va fi bine”. Dar dacă se dovedește a fi complet diferit, poate fi cu atât mai stresant pentru unii.
Care sunt posibilele declanșatoare ale unui traumatism la naștere?
Experiențele anterioare care au fost traumatizante pentru femei pot juca un rol. De exemplu, prin violență sexuală sau relații dificile în care femeile se simțeau neajutorate. Anumite evenimente din timpul nașterii sau acțiuni neglijente sau formulări de către obstetrician pot declanșa apoi din nou amintirile. Expunerea este legată și reapare.
Dar chiar și fără o experiență anterioară proastă, femeile pot experimenta situații care sunt foarte stresante pentru ele. De exemplu, când ceva le contrazice sistemul de valori, atunci când oamenii fac lucruri care nu corespund ideii lor de comunitate. În același timp, femeia se află la mila procesului nașterii și cu greu se poate apăra. În general, factorii declanșatori sunt foarte individuali, cu greu pot fi generalizați.
Prin urmare, cu siguranță nu este ușor pentru obstetricieni să ocolească posibilii declanșatori? Așa este, obstetricienii nu pot cunoaște fiecare propoziție care poate declanșa stresul anterior și, în situații de urgență, nu pot pune la îndoială fiecare acțiune. Trebuie să luați unele decizii rapid, de asemenea, pentru că puteți intra singuri în probleme dacă ceva nu merge bine - de exemplu printr-un proces.
De ce ești atât de susceptibil să fii traumatizat în timpul nașterii?
Deoarece femeile sunt adesea sub stres - mai ales atunci când se întâmplă ceva neașteptat. Acest lucru este valabil mai ales pentru mamele pentru prima dată. Este o situație complet nouă pentru ei, iar situațiile noi necesită din ce în ce mai multă atenție. Dacă atunci dezvoltăm un stres suplimentar, ne este mai greu să procesăm informațiile care ne inundă. Este un proces biologic normal. În plus, mamele au rar timp să proceseze ceea ce au experimentat ulterior - pentru că trebuie să aibă grijă de copil.
Cum se manifestă un traumatism la naștere la femei?
Simptomele sunt foarte diferite și individuale. Acestea pot fi reacții fizice, cum ar fi tremor, transpirație, epuizare, hipertensiune arterială, dureri de stomac sau piept. Sau reacții emoționale, cum ar fi iritabilitate sau retragere. Multe femei au amorțeli emoționale. Bucuria copilului nu apare, ceea ce deprimă și femeile. Cred că multe depresii postpartum diagnosticate sunt cauzate și de o naștere dificilă. Apropo, bărbații pot avea și un traumatism la naștere. Dar sunt și mai puțini aici care recunosc asta și primesc ajutor.
Multe femei se confruntă cu traume la naștere din cezariana neplanificată. De ce este atât de stresant?
Pentru că s-au adaptat la altceva. Nu toate femeile pot accepta noua situație atât de repede și pot decide singure că este soluția cea mai bună. În plus, chiar ideea că stomacul este deschis cu un cuțit reprezintă o amenințare la adresa integrității fizice și poate declanșa frică, neputință și groază. Chiar și așa, femeia nu se poate apăra de teamă că i se va întâmpla ceva mai rău. Toate aceste sentimente pot duce la tulburări de stres post-traumatic.
În calitate de terapeut traumatizant, cum ajutați femeile să-și depășească trauma?
Lucrez cu o metodă numită „Reducerea incidentelor traumatice”. Rolul meu aici este acela de însoțitor, nu dau sfaturi și nici nu interpretez. Ideea este de a parcurge cu atenție procesul nașterii, femeia structurează ea însăși evenimentele, în propriul ritm. Acest lucru creează adesea claritate interioară, emoțiile puternice scad și femeia poate vedea singură ceea ce a fost atât de stresant pentru ea. Ea recâștigă controlul și nu mai este dominată. În cele din urmă, mulți pot apoi să părăsească ceea ce au experimentat.
Trauma se poate vindeca de la sine sau cei afectați au nevoie cu siguranță de ajutor profesional?
Noi, oamenii, avem deja mecanisme de represiune care ne pot asigura că putem trăi cu trauma. Dar chiar suntem „vindecați” atunci? Am avut grijă de femei care s-au născut acum 30 de ani. Au izbucnit în lacrimi în timpul unei conversații, dar de ani de zile nu au știut ce duc cu ei.
Prin urmare, aș recomanda întotdeauna să încerc să mă împac cu evenimente stresante. Totuși, problema este că pragul pentru a merge la psihoterapie este prea mare pentru mulți. Atitudinea larg răspândită în societatea noastră este: Nu mergeți la terapie doar pentru că aveți un copil - la urma urmei, atât de multe mame o fac. Așa că majoritatea femeilor continuă să meargă.
Care poate fi soluția?
Dorința mea este să stabilim „discuții de îngrijire postnatală” profesionale pentru fiecare mamă, în care să se poată aborda orice experiență stresantă. Aș evita în mod conștient cuvântul „traumatic”, deoarece ar amâna pe mulți. În plus, subiectul are nevoie de un public mai larg. Dacă știm cu toții mai multe despre asta, atunci femeile nu sunt lăsate atât de singure - și au mai puține inhibiții în ceea ce privește obținerea ajutorului. Mai multe moașe ar putea fi instruite pentru a realiza aceste interviuri profesional.
Poți preveni un traumatism la naștere?
Cred că orice vă poate ajuta, care le permite femeilor să nască cât mai independent posibil. O atenție mai mare ar putea fi atrasă de acest lucru de la obstetricieni și ar putea fi instruiți în consecință. Și femeile înseși ar putea învăța și mai multe metode de pregătire pentru nașterea modului în care pot rămâne autodeterminate și „în puterea lor” în timpul nașterii. Există deja abordări bune, de exemplu hipnobirthing.
De asemenea, poate fi util pentru femeie să se ocupe în prealabil de scenarii posibile, inclusiv cele negative, și să ia în considerare modul în care ar reacționa apoi - de preferință împreună cu partenerul ei. Așadar, s-ar putea să nu se simtă atât de copleșită de evenimente. Acest lucru se aplică și femeilor care au suferit deja un traumatism la naștere. Dar, desigur, nu este o garanție.