Trebuie să te îngrășezi în vacanță; Grasi germani; Totul despre diete, calorii și nutriție
de DD-Team 2 iulie 2009
NU!
Mulți oameni și-au dezvoltat un obicei ciudat, urmează o dietă înainte de Turcia „All Inclusive Vacation”, astfel încât să se poată trata cu tot ce vor în timpul vacanței.
Acest lucru poate funcționa cu siguranță, dar în opinia mea este absolut „idiot”, de multe ori experimentați exact ceea ce vă așteptați. Dacă conduceți cu setarea "Ma ingras in vacanta„Du-te, cu siguranță vei face asta. Cu toate acestea, dacă pur și simplu mențineți o dietă echilibrată în viața de zi cu zi, precum și în vacanță, probabilitatea de a ajunge înapoi acasă cu mai multă slănină pe șolduri este destul de puțin probabilă.
Să te delectezi cu unul sau altul în timp ce ești în vacanță nu este o problemă. Dar atunci ar trebui să-l păstrezi ca acasă și apoi să faci ceva sport. Poate faceți câteva ture pe plajă sau faceți o baie în piscina hotelului.
Sigur, bufetele, în special cu excursii la pachet, și mâncarea constantă te seduc, dar așa cum am menționat deja, cei care sunt obișnuiți să mănânce o dietă echilibrată nu au nicio problemă cu ei în vacanță.
Un alt risc al dietei de dinainte de vacanță, efectul yo-yo. O agonie pentru corp pe care chiar o poți evita acum.
Mai sunt câteva sfaturi care merg în aceeași direcție: