Treceți la aquacombat!

Dacă boxul este practicat în general în ring, a investit recent în piscine. Dar cine spune că sportul în apă nu înseamnă neapărat tuburi de spumă neon! Lăsați-vă presupunerile în vestiar, păstrați doar costumul de baie și mănușile de box și încercați o lecție Aquacombat.

rezistența apei

Încărcarea articolului

Elementul nu este acceptat

În ceea ce privește disciplinele acvatice, nu lipsesc alegerile: sala de fitness, fitness, ciclism, yoga, zumba și recent Aquacombat. Este adevărat, mulți bărbați sunt prejudiciați cu privire la sporturile nautice. La fel ca André Barillot, un entuziast al luptei corporale, care a testat pentru redacția Men’s Up Aquacombat. „Am o imagine destul de feminină a sporturilor nautice. Mă gândesc imediat la Aquagym, ceva calm, zen. Mi-e teamă să nu recâștig amplitudinea pe care o am cu lupta corporală ”. În mod clar, „cobaiul” nostru crede că Aquacombat nu-i va da adrenalina de care are nevoie. Si totusi .

Acest browser nu acceptă elementul video.

Fără inel sau tatami, ci doar un adversar: rezistența apei

Și este Frédéric Lassaunière, manager al Planet Aqua și antrenor antrenor, însoțit de colegul său Chris, care va conduce dansul într-o atmosferă stimulată demnă de un Boot-camp, într-o versiune mult mai distractivă. Timp de 45 de minute, ei vor puncta sesiunea cu coregrafii care au necesitat 3 luni de pregătire.

Aici, nu există „pași urmăriți” sau twerking, ci o serie de gesturi tehnice bazate pe muzică. Inspirați de artele marțiale și tehnicile de autoapărare, în Aquacombat găsim mișcări de luptă corporală (forehands, uppercuts, lovituri.) Dar adaptate la apă, așa cum specifică Frédérique Lassaunière: „Cu Aquacombat, vom tonifica întreaga parte superioară a corpului din moment ce folosim mănuși acvatice care vor crește rezistența apei. Este o mulțime de muncă cardio pentru că sărim foarte mult, lovim mult, există o cheltuială energetică mare ".