Trei ani cu Dukan - PDF Descărcare gratuită

Trei ani cu Dukan Introducere Ce am învățat din cartea doctorului Dukan Extrase din diverse interviuri cu Dr. Dukan 1. Faza de atac 2. Consolidare 3. Tortul sonor în consolidare 4. Stabilizare 5. Ziua albă 6. Pulbere de proteine ​​7. Apă 8. Legume 9. Brânză 10. Zahar 100 de alimente permise la Jurnalul Dukan. Extrase La croazieră, 24 iulie 2008 În conso, 21 decembrie 2008 În cuțit, 1 iunie 2009 Epilog, începutul 5 august 2009 Epilog, continuarea, sfârșitul 19 martie 2010 (Porecla a fost schimbată. Nu căutați Modestine. Din câte știu, nu există Modestine pe forumul menționat aici.) Mulțumiri 1

descărcare

respectivul brownie plin de grăsime și pecan cu macaroane dudu mici, pe care le-am făcut cu: micile mele torturi dudu cu cacao degresată împărțite în două macaroons și umplute cu 0% St Moret îndulcit cu Candérel pudră. Este un deliciu, iar degustarea desertului a fost făcută cu bună dispoziție. Meniul mesei de ziua de naștere: somon afumat cu pene de var, și mușcături laminate cu pulbere de somon-urzică (dar este foarte bine!) Friptură de vită cu roșii provensale, ciuperci și clătite de cartofi F us Brownie cu crema de cremă și compot de prune roșii + dudu „macaroons”. pentru mine: somon, friptură, macaroon. Fericit. Masa de seară: muștar de iepure rămase + cârnați pentru tânăr, piure de țelină-cartof (trec, sunt în PL), desert la alegere (o mulțime de resturi foarte bune), dar 0% faisselle pentru mine. Concluzie: este încă o durere de cap, dar ajungem acolo. Astăzi, fără să citesc puțin, am fost foarte ocupat și vă voi citi ziarele --- Bizzz --- "Pe o croazieră" - Marți 23 septembrie 2008 7:32 Bună ziua, astăzi sunt în ajun să am terminat două luni de dieta. Am făcut un număr foarte mic de abateri: un 16