Trei pași mici - Love Journey
Cine ar fi crezut că îți poți schimba viața în trei pași mici?
Când vine vorba de sănătate, fitness și pierderea în greutate, sună întotdeauna că trebuie să faci 3 ore de sport în fiecare zi și să stai în bucătărie cel puțin la fel de mult timp pentru a găti totul proaspăt și ideal pentru a planta totul singur în propria grădină sau sau sau.
Da, am citit și am văzut totul de o mie de ori.
Dar să fim sinceri - dietele sunt 99% pe termen scurt oricum și trebuie să schimbi ceva în tine, într-o măsură în care poți rezista pentru tot restul vieții tale.
Pentru că ce rost are dacă mănânc supă timp de 3 săptămâni, pierd 5 kilograme și apoi stau la marile lanțuri de fast-food în fiecare duminică? Exact - nimic.
Așa că am fost foarte curioasă când am aflat despre călătoria Iubiți-vă pe Facebook.
Tot ce trebuie să vă adaptați în viața de zi cu zi este:
Alimentați alimentele de 1-2 ori pe zi
2-3 litri de apă
Antrenament de 10 minute
Și asta este ceva care mi se pare mai mult decât fezabil. Subiectul sportului în special este un lucru pe care îmi place să-l pun în fața mea. Dar aceasta este de aproximativ 10 minute. Ce sunt 10 minute? Ar trebui să îl obțineți într-adevăr undeva în timpul zilei și când este dimineața înainte de a vă spăla dinții.
În același timp, aș dori, de asemenea, să integrez piticii de putere în viața mea de zi cu zi.
Acestea vă sprijină în cel mai simplu mod de a obține 10 porții de fructe și legume pe zi. M-am întrebat mereu cum ar trebui să integrez atâtea fructe și legume în viața mea de zi cu zi, așa că cred că este o modalitate excelentă de a mă apropia de obiectivul meu.
După ce m-am luptat cu răceala atât de mult timp și chiar a trebuit să iau antibiotice, sunt atât de jos, încât ceva trebuie să se schimbe.
Cu aceste mici ajustări, trebuia să mă simt treptat mai bine și să fiu mai în formă și mai activ. Mă ajută să mă asigur că corpul meu este alimentat cu toți nutrienții importanți și că poate funcționa pur și simplu așa cum ar trebui.
Ce ai mai putea dori?
Timpul care poate fi economisit atunci când mănânci poate fi investit în sport 😀
Totul mi se pare o situație de câștig-câștig, dar în mod firesc sunt întotdeauna sceptic atunci când ceva este publicat pe internet. Dar am citit atât de multe rapoarte pozitive aici încât vreau doar să-i dau o șansă și vă voi spune aici cum merge. Oamenii sunt nu numai mai buni din punct de vedere fizic, ci și mental, iar citirea acestui lucru este atât de motivantă și convingătoare încât am pus cu adevărat speranță în călătoria Iubiți-vă. Sper doar că mă va aduce mai aproape de obiectivele mele, că mă voi simți din nou acasă în corpul meu și că voi fi în centrul meu.
15 gânduri despre „trei pași mici”
M-ar interesa, pur și simplu nu știu ce să schimb în ceea ce privește dieta și dacă totul se face cu tablete. Costă ceva?
bună,
Ți-am trimis un mic e-mail.
Pentru toți ceilalți:
Citește mai întâi postarea mea curentă: https://www.lovejourney.de/?p=239
Vreau să schimb ceva
Atunci nu ezitați să mă contactați prin e-mail sau pe Facebook. Acolo mă puteți găsi sub „Dierei Sende”
M-ar interesa. Cât face
bună,
Vă rugăm să citiți postarea mea: https://www.lovejourney.de/?p=239
Nu vreau să scot bani din buzunarele oamenilor, așa că oferta mea este acum îndepărtată de Juice Plus și gratuită.
Dacă sunteți interesat, scrieți-mi un e-mail.
Buna ziua, ma numesc Selina.
Vreau să fac asta cu plăcere.
Nu am deloc bani.
Bună. Aș vrea să aflu mai multe. Cât de mari sunt costurile? Este un abonament?
Bună, sunt foarte interesat de proiectul tău, ce ar costa și cum funcționează?
LG Daniel
M-ar interesa cât costă
Ți-am scris un e-mail 🙂
Aș dori mai multe informații despre asta ...
Aș vrea să aflu mai multe despre tine
Fac asta singur, dar ți-am scris un e-mail 😀
Vă rog să-mi trimiteți informații și prețurile Lover your self Jorney