Trei plante împotriva hipertensiunii - Le Point
Usturoi, măslin, păducel: asociate cu măsuri dietetice, aceste plante ar ajuta la reglarea hipertensiunii arteriale moderate.
Este una dintre cele mai frecvente patologii din țările dezvoltate: 40% dintre cei peste 65 de ani și 90% dintre cei peste 85 de ani sunt afectați de hipertensiune, care constituie un risc major de accident cardiovascular. Amețeli, tulburări vizuale, palpitații, sângerări nazale sau transpirații ar trebui să alerteze, dar adesea această boală trece neobservată, de unde și importanța monitorizării periodice. Dacă hipertensiunea este moderată, medicii recomandă ca activitate fizică de primă linie timp de 30 de minute (mers pe jos, mersul cu bicicleta.), Limitarea consumului de sare, alcool și grăsimi saturate, oprirea fumatului, evitarea surselor de stres și pierderea în greutate, dacă este necesar.
În absența rezultatelor după trei luni - datorită dificultății pacienților de a-și schimba stilul de viață -, medicul este deseori obligat să prescrie un tratament hipotensiv, care cel mai adesea va trebui menținut pe viață. Cu toate acestea, pentru 10-30% dintre persoanele hipertensive, hipertensiunea este rezistentă la toate tratamentele și uneori efectele secundare pot fi semnificative. Astfel, un studiu american tocmai a alertat despre creșterea cu 30 până la 40% a căderilor grave (fracturi, traumatisme craniene) la persoanele în vârstă care utilizează medicamente antihipertensive și pune la îndoială echilibrul beneficiilor și riscurilor pentru aceste populații. Prin urmare, înțelegem importanța revizuirii stilului dvs. de viață la primele semne de hipertensiune. Dacă nu sunteți sub tratament și hipertensiunea arterială este moderată, este posibil ca anumite plante să vă fie alături. Nu combinați cu tratament: scăderea prea mare a tensiunii arteriale nu este bună pentru funcția cognitivă, deoarece creierul are nevoie de o circulație sanguină bună !