Trei smoothie-uri detoxifiante și de ardere a grăsimilor (1
Smoothies sunt băuturi mixte delicioase care pot promova, de asemenea, curățarea organismului și pierderea în greutate. Cu ajutorul următoarelor 3 smoothie-uri puteți slăbi câteva kilograme și puteți stimula procesele de curățare a corpului dumneavoastră.
Smoothie tropicală care arde grăsimile
Acest smoothie are un efect digestiv de ardere a grăsimilor, detoxifiere și curăță tractul intestinal, este eficient împotriva constipației și conservă stomacul. Mango și pere sunt bogate în vitamina C, fier, potasiu și ananas alimentează organismul cu acizi folici.
Este important să evitați conservele de fructe și să folosiți fructe proaspete pentru smoothie.
Puneți 1 mango decojit, ½ ananas, 1 pere, 100 ml suc de portocale proaspăt stors și ghimbir de 10 cm în mixerul de bucătărie și piure.
Smoothie cu kiwi și morcov pentru o piele frumoasă
Acest smoothie este bogat în vitaminele A și C, beta-caroten, întărește sistemul imunitar, are efecte benefice asupra vederii și ajută digestia. Această delicatesă păstrează și sistemul cardiovascular, face pielea mai frumoasă și optimizează nivelul colesterolului. Este recomandat în special pentru o detoxifiere primăvara.
Puneți 1 kiwi, 2 mere, 1 morcov, 100 ml apă minerală încă în mixerul de bucătărie și amestecați totul bine.
Smooth revitalizant cu spanac și banane
Spanacul și mărul acționează ca Antioxidanți, au un puternic efect detoxifiant și sunt surse valoroase de vitamina B. Prin urmare, acest smoothie întărește sistemul nervos, susține funcția creierului, promovează digestia și alimentează organismul cu energie.
Spălați, curățați și tăiați 2 mână de spanac, 1 banană, 1 măr. Se adaugă 100 ml apă Pi și se amestecă bine.