Trend sport Parcul Grüneburg este transformat; Boot camp; LUME
Participantul la Bootcamp, Nina Lampe, este mutat într-o zonă restricționată de ceilalți participanți la jocul de echipă „Giftsee” în timp ce stătea întins pe o frânghie. Sarcina ta este să recuperezi o greutate de opt kilograme fără să atingi solul
Grüneburgpark are acum și noua tendință de fitness "Bootcamp", dar nu are nimic de-a face cu târâitul prin noroi sau cu strigătele.
„Un pic mai puțină conversație” a lui Lvis Presley iese din blasterul ghetoului din Grüneburgpark. Nu se poate vorbi mult. „Cizmele” au nevoie de aer pentru flotări și mișcări de tocat lemnul cu mingea medicamentoasă. Într-o echipă formată din doi, participanții la tendința de fitness "Bootcamp" se alternează la stațiile de antrenament de circuit. După câteva minute capetele bărbaților și femeilor sunt roșii, tricourile sunt îmbibate de sudoare. Noua mișcare de asamblare a sosit la Frankfurt.
Un curs durează opt săptămâni. Antrenamentul are loc de două ori pe săptămână. Mișcarea de fitness este o modificare a programului de recrutare al armatei SUA. Bootcampingul ca sport de masă există în SUA de ani de zile. În unele cursuri, sportivii sunt țipați ca niște soldați tineri și motivați cu un fluierat. Celebrități C supraponderale, cum ar fi fostul soț al lui Britney Spears, Kevin Federline, s-au chinuit în tabără. Federline a slăbit 28 de kilograme, cel puțin pe termen scurt.
Antrenorul „Original Bootcamp” Helge Thorn nu strigă la lagărul din Frankfurt. De asemenea, nu-și lasă participanții să se târască prin noroi plângând. „Nu trebuie să pregătesc pe nimeni aici în caz de război, vreau să îi fac pe oameni să se potrivească pentru viața de zi cu zi”, spune omul de știință în sport. Sunt permise maximum 12 persoane într-un grup. „Acesta este singurul mod în care pot verifica dacă toată lumea face exercițiile corect”. Colegii Holger Temme și Andreas Kalbfleisch se antrenează aici de câteva săptămâni. Ca un contrabalans la viața de zi cu zi a biroului.
"Sunt un mare prieten al sinelui meu interior mai slab, care nu se distrează prea mult aici. Dar da. Dinamica grupului este grozavă", spune Temme. „Îmi place să fac mișcare în aer curat și mă simt mai în formă”, spune vitel. Sunt oferite și cursuri pentru femei. „Nu sunt mai ușoare, dar femeile sunt între ele”, spune Thorn. După fiecare exercițiu finalizat, partenerii de antrenament din grupul mixt de femei-bărbați se bat din palme. Ei strigă „Poți să-ți faci singur”.
„Aplauzele sunt un ritual motivant care altfel este cunoscut doar din sportul de echipă”, spune Karsten Krüger, asistent de cercetare în medicina sportivă la Universitatea Justus Liebig din Giessen. Amestecul de antrenament de forță și rezistență este un concept bun. „Acesta este un început bun pentru a redescoperi distracția sportului”. Cu toate acestea, Krüger nu vede tendința de fitness ca o compensație pe termen lung pentru sport. „Bootcamp-ul este o acțiune rapidă pe termen scurt: dar pentru ca sportul să aibă rezultate pozitive pentru sănătatea ta, trebuie să fie integrat în viață timp de mulți ani.”