Tribune Creșterea în greutate și menopauză, coincidență sau fatalitate Institutul Danone

tribune

Potrivit unui recent studiu european care evaluează impactul evenimentelor hormonale asupra modificărilor de greutate, menopauza apare pe locul doi după sarcină: 44% dintre europeni spun că s-au îngrășat (în medie 7,8 kg) în momentul menopauzei.

Realitatea fenomenului este dificil de evaluat, deoarece datele epidemiologice sunt rare. Studiile de intervenție (terapia de substituție hormonală) oferă date variabile și adesea contradictorii cu privire la relația dintre deficiența de estrogen și schimbarea greutății. Au fost formulate mai multe ipoteze și mulți factori pot interacționa pentru a modifica greutatea în perioada menopauzei. Reducerea tuturor celor trei elemente ale cheltuielilor totale de energie influențează schimbările de greutate. Astfel, cheltuielile de energie de repaus scad datorită reducerii masei slabe odată cu înaintarea în vârstă. Cheltuielile de energie asociate cu activitatea fizică sunt reduse deoarece ne mișcăm mai puțin și avem mai puțini mușchi. În cele din urmă, la unii, modificările comportamentului alimentar (aportul restricționat de proteine, în timp ce se preferă consumul de carbohidrați simpli și lipide mai puțin oxidate) contribuie la scăderea termogenezei.