Trigliceride ridicate și scăzute Ce înseamnă și dieta

Ce sunt trigliceridele?

Pe lângă controlul tensiunii arteriale și al nivelului de colesterol, există un alt parametru util de monitorizat din perspectiva prevenirii cardiovasculare: trigliceridele.

Trigliceridele sunt unul dintre diferitele tipuri de grăsimi (lipide) din sânge.

Dacă consumați în mod regulat excesul de calorii, în special caloriile goale, cum ar fi zaharurile și grăsimile de calitate scăzută, sunt mai susceptibile să apară trigliceride ridicate (hipertrigliceridemie), deoarece

sunt cel mai frecvent tip de grăsime din alimentele consumate împreună cu dieta,
dar mai ales pentru că organismul transformă orice calorii ingerate cu alimente care depășesc nevoile imediate în trigliceride, apoi le stochează în celulele adipoase. Hormonii eliberează apoi trigliceride pentru a furniza energie între mese.

Odată ce digestia descompune moleculele de trigliceride, acestea sunt absorbite în sânge, ceea ce sprijină distribuția către diferitele celule din corp:

o cameră este folosită imediat ca sursă de energie,
în timp ce partea în exces este stocată pentru nevoile viitoare.

Prezența unei cantități excesive de trigliceride în sânge este o cauză a riscului crescut de boli coronariene, în special la femei; factorii de risc care pot favoriza creșterea valorilor sunt:

supraponderal,
viata sedentara,
fum,
consumul excesiv de alcool,
dieta prea bogata in carbohidrati,
unele boli,
droguri.

Trebuie remarcat faptul că hipertrigliceridemia este un factor de risc în sine, ceea ce crește probabilitatea apariției evenimentelor cardiovasculare, indiferent de valorile colesterolului.

O îmbunătățire a stilului de viață este adesea suficientă pentru a controla valorile, în timp ce pentru unii pacienți (valori ridicate și/sau risc cardiovascular ridicat) poate fi necesar să se recurgă la medicamente.

Valorile normale

Un simplu test de sânge poate verifica dacă trigliceridele se încadrează în pragul normal.

Normal: mai puțin de 150 de miligrame
La limitele superioare ale normei: de la 150 la 199 mg/dl
Înalt: 200 până la 400 mg/dl
Foarte ridicat: mai mult de 400 ml/dl

De obicei, medicul verifică valorile împreună cu colesterolul (denumit „profilul panoului” sau profilul lipidic). Sângele trebuie luat după 8-12 ore de post pentru o măsurare exactă a trigliceridelor, deoarece valorile tind să fluctueze semnificativ când stomacul este plin.

Alcoolul și unele medicamente pot interfera cu rezultatele testelor. Prin urmare, este important să vă asigurați că medicul dumneavoastră este informat în mod corespunzător cu privire la tratamentul curent, inclusiv produsele fără prescripție medicală și suplimentele.

Nu întrerupeți sau schimbați tratamentul fără sfatul medicului.

Diferența dintre trigliceride și colesterol

Trigliceridele și colesterolul sunt diferite tipuri de lipide care circulă în sânge:

Trigliceridele stochează caloriile neutilizate și energizează corpul,
în timp ce colesterolul este utilizat pentru a construi celule și unele tipuri de hormoni.

Trebuie remarcat faptul că după masă, concentrația trigliceridelor din sânge poate crește semnificativ, în timp ce nivelurile de colesterol sunt mai puțin afectate pentru o perioadă foarte scurtă de timp.

Deoarece trigliceridele și colesterolul nu se dizolvă în sânge, acestea circulă în organism cu ajutorul proteinelor specifice.