Trigliceridele prea mari, ceea ce ține de sănătate - LowCarbForum - Pierderea în greutate sănătoasă, sănătoasă
Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord că setăm cookie-uri. Informatii suplimentare
Proteina 1
GabyH
Cât de hrănit este? Ea face sport?
Proteina 1
Din păcate, prea mult zahăr și grăsimi, prea puține proteine.
Nu este încă de înțeles, deși fără fiere este probabil unul
Dieta cu grăsimi/proteine va fi, de asemenea, problematică.
mama pug
Dacă nu mai există bilă, se poate trece în continuare la proteine slabe foarte bine, atunci nu va merge spre Atkins sau AD, mai degrabă Dieta Metabolică.
Bissel jos cu grăsime, nu prea mulți carbohidrați, o mulțime de curcan, pește și cantități de quark, legume bune ca umpluturi, funcționează, corect?
Cu toate acestea, nu există prea multe îndreptări cu mâncarea, mi-e teamă că pierderea în greutate și mai mult exercițiu vor afecta mai probabil valorile
GabyH
Mai ales fructoza crește trigliceridele. Și cu asta se bucură industria alimentară astăzi.
Nu, nu chiar. Este posibil să existe câteva lucruri minore în faza de conversie. Dar, în mod normal, FICATUL eliberează bila și numai excesul este stocat în vezica biliară.
De asemenea, vă puteți mișca încet. Aș recomanda LOGI!
Și încă un lucru: este o greșeală să ne imaginăm cantități uriașe de grăsimi și proteine sub o dietă LC.
Gaby
Lună de sticlă
Original din mopsmamma
Cu toate acestea, nu există prea multe îndreptări cu mâncarea, mi-e teamă că pierderea în greutate și mai mult exercițiu vor afecta mai probabil valorile
Depinde de. Mi-am redus valorile trigliceridelor de la trecerea la LF la LC de la 220 la aproximativ 90. Nu am făcut mai mult sport pe atunci (doar antrenament de forță pe atunci).
Consumul de energie în sport este pur și simplu prea mic pentru a pierde în greutate, cu excepția cazului în care sunt alergător de maraton, dar articulațiile nu pot suporta acest lucru, mai ales la persoanele supraponderale.
În afară de asta, nu este așa că, după exerciții, nu ți-ar fi mai foame decât dacă nu ai fi făcut unul.
Cred că principalul efect al exercițiilor fizice este metabolismul/circulația. Inima este antrenată etc., deci este destul de sănătoasă, dar probabil doar de susținere atunci când pierde în greutate.
Am făcut experiența de la prieteni și cunoscuți că oamenii care nu s-au îngrijit de sănătatea lor și au așteptat până este aproape prea târziu se confruntă cu un catalog atât de imens de „măsuri” precum o vacă în fața unui munte.
Deja nemotivat înainte și acum și 10.000.000 de lucruri care trebuie făcute diferit. iar când se stârnesc așteptări false.
PS: nu vă înțelegeți greșit, o bicicletă de exercițiu Kettler mică este grozavă, dar ar trebui să fiți conștienți de ceea ce puteți obține cu ea.
Această postare a fost deja editată de 1 ori, ultima dată de Glassmoon (2 februarie 2007, 9:59)