Triptofan ⇒ Stres - anxietate - somn NutrilifeShop

  • stres
    Capsulă
  • Vegetal

Ce este triptofanul ?

L-triptofanul este unul dintre cei 9 aminoacizi esențiali pentru buna funcționare a organismului. Este un precursor al serotoninei, o substanță care transmite impulsurile nervoase între neuroni. Întrucât L-triptofanul nu poate fi produs de organism, el trebuie, prin urmare, furnizat în mod necesar prin hrana zilnică. Se găsește în cantități mari în alimente proteice, cum ar fi lactatele sau chiar mai multe păsări de curte, albuș de ou, nuci ... Totuși, acest aminoacid esențial L-triptofan este foarte fragil. Este distrus prin gătit prelungit sau la foc mare. Pentru a fi asimilat, trebuie, de asemenea, luat de la o masă bogată în proteine, deoarece ceilalți 8 aminoacizi sunt chemați să fie transportați în principal la creier. În schimb, zaharurile, deci glucoza, servesc drept transportoare pentru L-triptofan. Creșterea nivelului de zahăr din sânge îl va ajuta să treacă bariera hematoencefalică pentru a genera un mesaj de calm, sațietate și bunăstare emoțională. Fanii dulciurilor vor afla că pofta creierului lor de L-triptofan le controlează pofta. !

Triptofan pentru cine ?

  • Pentru orice persoană hiperemoțională sau anxioasă care suferă de tulburări de somn, oboseală dimineața, iritabilitate sau agresivitate excesivă
  • Pentru orice persoană anxioasă sau deprimată care dorește să facă față stresului vieții moderne, faceți cu calm un pas înapoi și optați pentru o atitudine pozitivă
  • Pentru cei cu dependență de zahăr (prăjituri, înghețată, ciocolată, bomboane, sucuri, produse de patiserie)
  • Pentru oricine dorește să-și crească speranța de viață, rămânând sănătos