TRX antrenament de sling

sling

Antrenamentul cu suspensie TRX sau antrenamentul cu suspensie este un antrenament extrem de eficient pe tot corpul, în care propria greutate corporală este utilizată ca rezistență la antrenament.

Datorită sistemului de centuri neelastice cu bucle și mânere, vă puteți antrena atât în ​​picioare, cât și culcat. Pentru aceasta este disponibilă o varietate de peste 300 de exerciții.

În timpul antrenamentului de 30 de minute, se utilizează lanțuri musculare și mușchi izolați ai întregului corp și picioarele, fesele, stomacul, pieptul, spatele, brațele și umerii sunt antrenate eficient.

TRX Training este, de asemenea, ideal pentru reducerea greutății, pentru îmbunătățirea stării generale și pentru combaterea sau evitarea problemelor de spate, independent de promovarea construcției musculare. Datorită diversității sale, este folosit și pentru antrenament după leziuni sau pentru întărirea specială a miezului.

Antrenamentul TRX este una dintre cele mai eficiente forme de antrenament și este cu siguranță recomandat să încercați singur antrenamentul. Ne-ar fi bucuroși să vă ajutăm să vă dezvoltați planul personal de antrenament