Tulburare de activare a mastocitelor; Sindromul intestinului iritabil pseudoalergic; Filosofia vindecării

Mastocite și histamină

Dureri abdominale, gaze, constipație, diaree și tot mai multe intoleranțe alimentare ... Unde intră sistemul imunitar în joc? Și ce legătură au nervii cu asta fără să rămânem la răspunsul mai mult decât nesatisfăcător pe care îl au problemele tale "din cauza stresului" sunteți?

S-o luam de la capat. Care este intestinul tău oricum, biologic vorbind? Intestinul tău este cea mai importantă poartă de frontieră dintre mediul tău și corpul tău. Gândiți-vă doar la ce act incredibil de intim este procesul de a mânca și a digera! O faceți cu intenția de a face ceva complet străin (părți ale unei plante sau ale unui animal străin) o parte din voi înșivă. Corpul tău transformă alimentele în material de construcție pentru propriile organe și enzime sau în combustibil.

Din motive evidente, acest lucru nu trebuie făcut ușor, ci este supus unor controale stricte pentru intruși periculoși, cum ar fi bacterii, ciuperci, protozoare, toxine ... Pentru că: De la mucoasa intestinală ultra-subțire, acesta merge direct în fluxul sanguin și de acolo: la toate organele vitale. Prin urmare, are sens că organismul nostru a intervenit un alt caz: 70-80% din țesutul nostru imunitar este aranjat în jurul intestinelor noastre („țesut limfatic bine asociat”). Gândiți-vă la aceasta ca la cea mai mare și mai densă colecție de ganglioni limfatici din corpul dumneavoastră. Probabil că ați experimentat deja, atunci când mâncați o masă incompatibilă, că stomacul dvs. nu numai că se umflă din cauza gazelor, dar, de asemenea, arată gros și pufos fără gaz, deși altfel sunteți subțire. Acesta este țesutul limfoid umflat care sună alarma despre ceva.

Acum aș dori să vă prezint gărzile, echipa de securitate de la poarta de frontieră: Mastocitele. Acestea sunt celule de apărare ale sistemului imunitar (granulocite), celule albe din sânge care arată exact ca rudele lor, de ex. eozinofilele, care, totuși, nu patrulează fluxul sanguin, dar sunt localizate în țesuturile barieră, cum ar fi mucoasa intestinală. Ești primul care observă când se întâmplă ceva suspect, apoi dai imediat semnalul de alarmă: izbucnești și eliberezi conținutul „bombelor” (granulelor) tale umplute cu agenți de război.

Cea mai cunoscută substanță de apărare este probabil histamina. Știți histamina: este substanța care provoacă mâncărime, umflături și acumulare de căldură atunci când ați luat o urzică sau ați fost mușcat de un țânțar. Provoacă inflamație.

Cu toate acestea, mastocitele degajă alte zeci de alte substanțe. Pe de o parte, acest lucru asigură distrugerea directă a agentului patogen, dar în același timp atrage alte tipuri de celule imune din sânge și le pune într-o stare de atac.

Acesta este un proces complet natural și deliberat și în mod normal nu îl observați. Dacă, la fel ca în cazul tuturor bolilor, ceva este prost dezechilibrat, acest lucru poate duce la simptome fizice: fie corpul dumneavoastră începe să producă un număr excesiv de mastocite, fie le umple cu cantități excesive de agenți de război sau pur și simplu formează mai mulți receptori pentru substanțele amenințătoare și devin foarte sensibil. În orice caz, se produc leziuni colaterale, pe care organismul nu le mai poate regenera suficient la un moment dat: apar microinflamarea și permeabilitatea intestinală („intestinul cu scurgeri”). Reacțiile la alimentele inofensive se întâmplă pe măsură ce componentele alimentare intră în limfă și sânge.

Care sunt alte simptome în afară de indigestie?

Gândiți-vă la ce alte simptome aveți în afară de sindromul intestinului iritabil. Mastocitele se află în organele noastre de barieră, în jurul arterelor și organelor noastre și în țesutul nostru conjunctiv, deoarece limita de mediu este deosebit de subțire aici. Care sunt celelalte organe de barieră ale noastre în afară de intestin? În mod clar, pielea noastră. Dar plămânii reprezintă, de asemenea, o barieră pentru un schimb cu mediul înconjurător, cu orice membrană mucoasă, fie că este vorba de tractul urogenital, ochi, urechi, gură (care este considerată ca parte a intestinului), chiar și în bariera hematoencefalică. Protejați organul. În toate aceste organe, histamina este un neurotransmițător crucial.

Poate că acum puteți simți o legătură între Simptome, care par să apară independent unul de celălalt și au fost tratate până acum separat? Ce leagă boala de piele, febra fânului, astmul, crampele menstruale, problemele de concentrare, schimbările de dispoziție sau problemele circulatorii cu problemele intestinale și modul în care astfel de simptome și inflamații pot fi declanșate de alimente?

Două lucruri sunt importante de știut

În primul rând: celulele imune se pot activa reciproc pe tot corpul și, într-adevăr, în fracțiuni de secundă, prin așa-numitele citokine (proteine asemănătoare hormonilor). Dacă intestinele sunt iritate de o reacție alimentară, aceasta poate fi urmată de o curgere bruscă a nasului, atac de strănut, dificultăți de respirație, erupție cutanată, pierderea dispoziției, migrene sau epuizare.

În al doilea rând: mastocitele sunt de obicei menționate în legătură cu imunoglobulina E, ceea ce înseamnă că sunt declanșate de o reacție alergică imediată. Cu toate acestea, mastocitele pot fi activate direct printr-o varietate de alți factori, de ex. prin proteine de suprafață de la agenți patogeni, toxine, hormoni sexuali (simptomele se agravează după ovulație?), secvențe de proteine din alimente și iritații mecanice (leziuni).

Poate că ați observat, de asemenea, că organele de barieră, cum ar fi pielea, intestinele și alte membrane mucoase și, bineînțeles, creierul sunt părți foarte sensibile ale corpului prin care primim o mulțime de stimuli de mediu. Aceste organe sunt grav enervate și un număr deosebit de mare de celule mastocitare se desfășoară în jurul terminațiilor nervoase. Deoarece: mastocitele au receptori pentru hormonii stresului și neuropeptide care sunt secretate de terminațiile nervoase. O altă măsură de precauție pe care o ia corpul nostru pentru a putea reacționa foarte repede la amenințări. Celulele noastre imune vor să știe dacă sunteți urmărit de un lup și riscați să primiți o rană, astfel încât să o poată proteja și trata rapid.

Ce înseamnă asta în practică?

Tulburarea de activare a mastocitelor a fost discutată recent în literatura medicală, doar câțiva specialiști sunt familiarizați cu ea în practică, iar definiția OMS este dificilă, deoarece este un tablou clinic eterogen cu un spectru larg. Dacă considerați că bolile atopice și alergice sunt boli de mastocite, aceasta este răspândită, afectând până la 30% din populație. Sindromul de activare a mastocitelor este atunci când sunt afectate mai multe sisteme ale corpului.

În plus față de simptomele evidente, care trebuie clarificate cu un chestionar, diverse teste de sânge, scaun și urină, precum și biopsii ale măduvei osoase și ale țesuturilor pot oferi informații, dar acești markeri sunt foarte dependenți de context și nu sunt fiabili, iar intervențiile invazive sunt deja foarte stresante pentru ei. pacienți foarte supărați.

Cel mai fiabil lucru pe care îl puteți face singur este să țineți o dietă, un stil de viață și un jurnal al simptomelor pentru a identifica corelațiile.

A vedea imaginea de ansamblu deschide multe noi abordări în loc de a trata doar organele individuale separat.

În orice caz, se aplică următoarele: Găsiți cauzele și eliminați-le!

Înțelegerea corpului și motivele propriei suferințe mai poate fi o ușurare imensă. Dar, desigur, următorul pas ar trebui să fie îmbunătățirea fizică. Din acest motiv, aș dori să închei prin a vă prezenta declanșatoarele tipice care vă asigură securitatea corpului la acțiune pe scară largă.

În orice caz, scopul trebuie să fie ca țesutul deteriorat să se regenereze și să devină mai rezistent, deoarece zonele deschise, infecțiile și inflamațiile declanșează mastocitele atâta timp cât acestea există.

nutriție

Practic, orice digerați prost vă poate irita intestinele, pe de o parte, deoarece aceasta creează floră intestinală care formează toxine, pe de altă parte, deoarece proteinele alimentare vă irită sistemul imunitar. Desigur, alimentele la care sunteți alergic trebuie, de asemenea, evitate.

Odată ce există o activare crescută a mastocitelor, crește și nivelul histaminei din organism, motiv pentru care alimente bogate în histamină sunt adesea slab tolerate. Aceasta include alimente afumate, coapte și fermentate, cum ar fi salam, șuncă, pește afumat, vin, bere, oțet, brânză și sos de soia, dar, de asemenea, nu sunt suficiente alimente proaspete.

Sunt deosebit de problematice Eliberatori de histamină, deoarece conduc direct la degranularea mastocitelor. Acestea includ condimente fierbinți, nuci, roșii, albuș de ou, leguminoase, cacao, bogat în acid citric Fructe, drojdie, coloranți, conservanți, arome. Eliberatorii individuali sunt diferiți de la persoană la persoană, motiv pentru care trebuie să lucrați cu un jurnal alimentar și, în mod ideal, cu sprijin profesional, în loc să mergeți conform listelor și să riscați o penurie (și pierderea inutilă a alimentelor iubite).

Mai multe declanșatoare

În general, trebuie pusă întrebarea: Ce îmi stresează corpul? Factorii declanșatori tipici care pun corpul sub stres sunt: infecții (inclusiv disbioză), căldură extremă sau frig extrem, leziuni, stres fizic (sport prea greu, lipsă de oxigen), stres psihologic (griji, frici, orice sentiment de amenințare, chiar dacă este în zilele noastre nu mai sunt de fapt „lupi” adevărați), lipsa somnului, substanțe chimice (fum de țigară, produse cosmetice și de uz casnic, poluarea mediului), anumite Medicament și narcotice, modificări ale presiunii aerului, mișcare, vibrații (boală de călătorie), deficiențe nutriționale.

perspectivă

Este important să ușurați povara purtătorului, dar în același timp este important să îl consolidați. Cei mai eficienți sunt micii pași zilnici pe care îi faceți pentru a restabili echilibrul și rezistența la întregul corp. Acum văd provocările de sănătate ca pe o invitație de a afla mai multe despre mine și de a deveni mai valoroasă pentru mine, astfel încât să se poată face Îngrijire auto acordă o prioritate mai mare. Niciun doctor nu poate face asta pentru tine. Dar mastocitele vă vor mulțumi.