Tulburarea metabolică a HPU sau pur și simplu stresul SĂNĂTATEA FEMEILOR

Hemopirollactamurie HPU: stres sau tulburare metabolică?

Epuizare, anxietate sau chiar debutul depresiei: Multe femei suferă de aceste probleme, care sunt declanșate, printre altele, de condițiile de viață din ce în ce mai agitate și complexe.

Dar se pare că unele sunt mult mai predispuse la stres decât altele. Unii medici și naturisti susțin că tulburarea metabolică HPU ar putea fi, de asemenea, în spatele acestui lucru. Dar ce anume ar trebui să fie asta, există chiar și cum te descurci cu asta? Clarificăm cele mai importante întrebări:

Ce este HPU?

Hemopirollactamuria, sau pe scurt HPU, este ceea ce naturopatii și unii medici numesc o presupusă tulburare congenitală în detoxifierea corpului. Persoanele cu HPU au un anumit tip metabolic care nu detoxifică la fel de bine ca alții. Acest lucru îi face pe cei afectați de această teorie mai susceptibili la influențele toxice ale mediului și/sau stresul. Cu toate acestea, nu există dovezi științifice ale unei astfel de tulburări specifice.

Se presupune că denumirea descrie fenomenul conform căruia în timpul examinării de laborator a sângelui (de aici și prefixul „hemo-”) se produce proteina hemopirollactamă, care poate fi detectată în urină (uria). Se presupune că organismul ar consuma mulți micronutrienți pentru a excreta proteine, motiv pentru care cei afectați suferă adesea de o lipsă de zinc, vitamine B sau mangan. Cu toate acestea, un astfel de defect poate fi justificat și din alte motive.

De ce și de cine este criticat HPU?

Există un mare interes pentru această „tulburare metabolică” în medicina integrativă și naturopatie. În caz contrar, există o atitudine destul de sceptică față de atitudinea critică: Până în prezent, medicina convențională a considerat HPU ca o pseudo-boală, în principal pentru că nu există aproape nici o cercetare științifică. „Nu există dovezi ale acestui fenomen în bazele de date științifice sau în marile societăți hematologice”, spune medicul hematolog și nutriționist Dr. Jann Arends de la Centrul Medical al Universității Freiburg.

Nu există studii care să arate că persoanele cu mai mult hemopirollactam în urină sunt mai predispuse la oboseală. "De asemenea, sunt adesea menționate cifre sau fapte pentru care nu există dovezi, de exemplu că aproximativ 10% din toate femeile și doar 1% din bărbați suferă de HPU."

Hematologul se teme că oamenii laici vor crede prematur că au HPU cu oricare dintre simptomele foarte nespecifice și vor fi supuși unor terapii costisitoare. Un alt pericol: cauza efectivă a simptomelor poate rămâne nedetectată.

Care sunt simptomele HPU?

Nici una care să indice în mod clar o boală. Plângerile care apar cel mai frecvent sunt prezentate ca „simptome”. Se spune adesea că, din cauza „detoxifierii lor deranjate”, cei afectați ar fi considerat mai dificil să facă față problemelor de astăzi. În teoria HPU, ei intră rapid într-o spirală descendentă de stres și efectele sale negative asupra metabolismului. Principalele simptome sunt apoi:

Anxietate sau tulburări de somn
epuizare cronica
depresiuni
Alergii sau intoleranțe
Fluctuații de greutate
Probleme cu fertilitatea și sarcina
Afectarea tiroidei sau a cortexului suprarenalian

Cu toate acestea, toate aceste simptome pot avea și alte cauze sau se pot baza pe stres, fără nicio tulburare metabolică. Clarificarea acestui lucru ar trebui să fie principalul dvs. interes înainte de a crede în diagnostice îndoielnice sau de a vă lăsa convins de o boală care nu există așa cum am spus.

Ce ar trebui să fac dacă am simptome HPU?

Problema cu aceste simptome este că acestea sunt declanșate în principal de stresul în sine și mai puțin de orice lipsă de detoxifiere. Nu toți cei stresați suferă imediat de o boală.

În plus, organismul consumă mai mulți nutrienți, cum ar fi zincul sau vitaminele, la toți oamenii atunci când este provocat mai mult. Până în prezent este dificil să se determine dacă tulburarea HPU joacă un rol real în acest ciclu de stres și lipsa acestor substanțe nutritive.

De aceea, mulți profesioniști din domeniul medical, precum Dr. Aranjează diagnosticul critic. Cu toate acestea, este întotdeauna logic să vă regândiți propriul mod de viață atunci când experimentați aceste simptome și să vă înarmați cât mai bine împotriva stresului de zi cu zi.

Cum îmi pot consolida metabolismul?

Cel puțin un lucru este adevărat: pentru a putea face față provocărilor din viața de zi cu zi, atât fizic, cât și mental, aveți nevoie de un metabolism funcțional și rezistent. Dacă vă simțiți neobișnuit de stresați și epuizați sau dacă aveți simptomele de mai sus, încercați mai întâi acești 3 pași:

1. Obțineți un număr de sânge

Persoanele stresate au adesea un deficit de oligoelemente precum zincul, vitaminele B sau manganul. Prin urmare, cereți unui medic să facă o fotografie a mineralelor și vitaminelor din sânge. Apoi puteți utiliza suplimente pentru a-l combate. Auto-medicația cu preparate simple de zinc are rareori succes. Ar trebui să discutați întotdeauna suplimentele nutritive cu un expert, deoarece o doză prea mare de vitamine din grupul B poate fi, de asemenea, dăunătoare, iar suplimentele de zinc diminuează adesea absorbția fierului cu oligoelemente.

2. Schimbați-vă dieta

Înainte de a încerca suplimente suplimentare, ar trebui să vă uitați la ceea ce mâncați în fiecare zi și să vă optimizați dieta. Cu cât alimentele sunt mai procesate, cu atât mai puține vitamine și oligoelemente conțin de obicei. Prin urmare, gătiți cât mai mult posibil cu ingrediente naturale. De asemenea, reduceți aportul de zahăr și carbohidrați simpli, acestea putând pune o anumită presiune asupra metabolismului. Cel mai bine este să reduceți sau să eliminați complet toxinele precum alcoolul sau nicotina.

3. Regândiți-vă stilul de viață

Este normal să te simți grăbit și epuizat din când în când. Cu toate acestea, dacă stresul dvs. este permanent, ar trebui să încercați să îl reduceți sau să creați suficient echilibru. Acestea ar putea fi seri fără un telefon mobil, o rundă de jogging în pădure sau căști de reducere a zgomotului în biroul în plan deschis. Acest lucru depinde în totalitate de nevoile dvs. individuale. De asemenea, întotdeauna important: un somn de noapte suficient și odihnitor. Observați când vă simțiți stresați sau copleșiți și când vă simțiți calmi și mulțumiți. Dacă vă reduceți nivelul de stres, vă consolidați întregul corp.

Nu vă fie teamă doar pentru că vă simțiți stresați sau epuizați. Ai grijă de tine, o dietă echilibrată și suficient echilibru din viața de zi cu zi stresantă. Indiferent ce vă spun despre HPU, aveți garantat că nu mergeți prost cu un stil de viață sănătos.