Tulburări de alimentație - (nu) o boală pur feminină HeiligenfeldBLOG
Blogul clinicilor Heiligenfeld
Urmează-ne!
Kerstin Statt, oecotrofolog și angajat al Heiligenfeld Kliniken scrie despre cauzele și opțiunile de tratament pentru tulburările alimentare:
Jonas și Phillip au o prietenie neobișnuită. La prima vedere, nu puteau fi mai diferiți: Jonas era foarte subțire și la vârsta de 20 de ani, Phillip avea o construcție puternică și avea 30 de ani. Phillip are anorexie, iar Jonas are obezitate.
Pentru Jonas, boala a început insidios: „Am fost întotdeauna un copil bine construit, grăsimea bebelușului nu a crescut niciodată complet împreună. La un moment dat m-am săturat să fiu tachinat de greutatea mea. Am exercitat mult și am slăbit. Performanța mea atletică a devenit din ce în ce mai bună și asta mi-a sporit valoarea de sine. Toată lumea a fost fericită pentru mine și m-a complimentat! Dar atunci mișcarea pur și simplu nu putea avansa. Am mâncat și mai puțin, am lăsat mai mult în fiecare zi. La un moment dat, am încetat să mănânc complet. ”Phillip relatează și evoluția bolii sale:„ De fapt, am avut întotdeauna greutate normală, m-am mutat și am mâncat normal. Dar când a trebuit să depun faliment la compania mea, lucrurile au mers în jos. Căutarea unui loc de muncă a fost deprimantă și nereușită. M-am simțit lipsit de valoare și mi-am amorțit frustrarea cu mâncarea. Pentru că abia atunci am simțit un sentiment de fericire și m-am simțit mulțumit ".
Mulți bărbați se simt ca Jonas și Phillip. Tulburările de alimentație nu sunt doar boala femeii. Potrivit lui Jochen Auer, psiholog calificat și psihoterapeut la Clinicile Heiligenfeld, stima de sine scăzută și dorința de a se conforma ideilor celorlalți pot fi motive pentru o tulburare a comportamentului alimentar. Declanșatorii sunt diverse și pot reveni la leziunile emoționale din copilărie. Diferite moduri de abordare a acestor probleme și a mediului social conduc la imagini clinice diferite. În toate cazurile, comportamentul alimentar este folosit ca o ieșire pentru sentimentele adânci, reprimate. Aportul alimentar servește echilibrului psihologic și este necesar pentru supraviețuire. În cazul tulburărilor alimentare, devine o „materie a capului” pură, autoreglarea naturală a corpului este ignorată.
Imagini clinice
Persoanele care suferă de anorexie precum Jonas se străduiesc să-și reducă în continuare greutatea pentru a demonstra puterea prin controlul corpului lor și pentru a-și întări imaginea de sine. „Prin pierderea în greutate și performanța mea în sport, am primit recunoaștere din mediul meu social și m-am simțit puternic”, relatează Jonas. O greutate corporală foarte mică și un IMC (= greutatea corporală în kg/înălțimea corpului în metri pătrați) mai mic de 17,5 sunt o indicație a anorexiei. Suferinții de bulimie, pe de altă parte, de multe ori nu se pot reține în timp ce mănâncă și compensează excesul de alimente prin vărsături, purjare sau exerciții fizice excesive. Prin urmare, acestea sunt în mare parte de greutate normală. Cei afectați au fost adesea anorectici în copilărie sau adolescență, dar au reușit să-l ascundă. După depășirea anorexiei, a rămas bulimia, care în aceste cazuri persistă de obicei până la bătrânețe.
Jochen Auer explică faptul că sportivii care se bazează pe o greutate redusă pentru a-și practica sportul prezintă un risc deosebit de anorexie și bulimie. Acestea includ, de exemplu, săritorii de schi sau gimnastele - în special cei care se îndreaptă spre sportul de top și sunt supuși unei presiuni ridicate pentru a efectua, de ex. B. din partea părinților. Distincția dintre cauză și efect nu este clară. Bărbații anorexici tind să facă sporturi care necesită o greutate redusă. În acest fel, își ascund inconștient problemele psihologice până la izbucnirea focarului. Ei primesc complimente pentru greutatea lor redusă, deoarece succesul sportiv este recunoscut social. Pe de altă parte, a fi forțat să-ți controlezi greutatea pentru a face mișcare poate declanșa și o tulburare de alimentație.
Oamenii obezi încearcă adesea să-și compenseze stresul și frustrarea mâncând. „Mâncarea m-a mângâiat și uneori a alungat gândurile negre. M-a ajutat mai ales când mă simțeam singur ”, spune Phillip. Persoanelor afectate le lipsește controlul asupra comportamentului lor alimentar. Phillip spune că se grăbea în mod regulat să mănânce tone de alimente dulci și grase. El raportează: „Mereu mi-a fost atât de rușine după aceste pofte de mâncare.” Există, de asemenea, legături puternice între depresie și greutatea corporală crescută.
Tratamentul tulburărilor alimentare
Mindfulness poate fi învățat pentru a controla propriul comportament alimentar. La urma urmei, felul în care mâncăm ne determină în special greutatea corporală. Exercițiile de mindfulness pot ajuta la conștientizarea oamenilor cu privire la obiceiurile alimentare și la reflectarea lor, la recunoașterea problemelor și la abordarea lor directă. Scopul este să învăț să ascult semnalele corpului: mănânc pentru că mi-e foame sau pentru că sunt stresat, plictisit sau frustrat? Chiar și comportamentul inconștient ar trebui să fie recunoscut și schimbat. În acest fel, controlul asupra comportamentului alimentar poate fi recâștigat și greutatea corporală naturală poate fi atinsă. În orice caz, este recomandat să solicitați ajutor profesional de la psihologi dacă aveți tulburări alimentare.
Psihologul Jochen Auer explică că nu există nicio diferență între imaginile clinice la bărbați și femei. Cauzele, diagnosticul și tratamentul sunt aceleași. Majoritatea bărbaților care caută tratament în clinicile Heiligenfeld sunt obezi. Se crede că numărul cazurilor noreportate de anorexie sau bulimie este mare. Le este greu să obțină ajutor profesional. Jonas mai relatează că a refuzat de mult să admită boala. Numai când medicul a vorbit despre o măsură care pune viața în pericol, a solicitat tratament.
În clinicile Heiligenfeld, tratamentul tulburărilor de alimentație are loc în două faze. În prima fază, se efectuează terapia comportamentului cognitiv. „Ni s-au dat linii directoare clare pentru comportamentul alimentar, pentru a crea un cadru în care sunt posibile schimbări. A fost nevoie de mult să mă obișnuiesc să fiu reglementat așa la început, dar chiar m-a ajutat ”, explică Phillip. În a doua fază, pacientul este tratat în profunzime psihologie la nivel psihologic. Pentru aceasta este prevăzut un grup special de structuri de luat masa. Această a doua fază este o specialitate a clinicilor Heiligenfeld, deoarece majoritatea celorlalte clinici oferă doar terapie comportamentală. Jonas și Phillip sunt fericiți că au luat în sfârșit ajutor profesional - și sunt pe „calea către o viață mai bună”.
Sfat pentru literatură:
Nu numai ceea ce mâncăm ne determină (supra) greutatea, dar mai ales modul în care mâncăm. Doar cei care sunt conștienți de obiceiurile lor alimentare și își iau propriile decizii alimentare pot să-și reducă greutatea pe termen lung și să ducă o viață mai sănătoasă. Puterea mindfulness ajută la descoperirea și trecerea prin decizii inconștiente și comportamente înrădăcinate. Ideea este să aflăm ce sentimente se ascund în spatele comportamentului alimentar. Programul în 8 pași, care constă din exerciții de meditație, respirație și mindfulness, care sunt însoțite pe CD-ul de mediere, întărește percepția senzațiilor și nevoilor, ajută la diferențierea sentimentelor de foame și de sațietate și la luarea deciziei corecte cu privire la comportamentul alimentar ține adevărul. Exercițiile vă ajută să stabiliți limite și să creați încredere în sine.
Această carte o puteți găsi în librăria Heiligenfeld
Sfat pentru eveniment:
Akademie Heiligenfeld: Pierderea în greutate prin mindfulness
Veți învăța prin atenție să fiți mai întâi conștienți de comportamentul dvs. alimentar pentru a-l schimba apoi într-un mod țintit. Cu antrenamentul, care a fost deja realizat cu succes, vă schimbați obiceiurile alimentare pas cu pas și astfel vă atingeți greutatea dorită.
Data: 03/08/2015 18:00 până la 05/10/2015 12:30 p.m.
Locație: Clinica Park Heiligenfeld
Mai multe informații despre acest eveniment găsiți aici.