Tulburări de anxietate - cauze, terapie, reabilitare

Fricile sunt o parte naturală a vieții. Cu toate acestea, ei scapă de sub control, așa calitatea vieții celor afectați suferă considerabil. În jargonul tehnic, aceasta se numește tulburare de anxietate. Ce anume se află în spatele acestui fenomen, cum se manifestă și ce opțiuni de tratament sunt disponibile, sunt doar câteva dintre aspectele care vor fi discutate în paragrafele următoare.

Anxietate versus tulburare de anxietate: un început

Toată lumea este familiarizată cu frica. Într-o formă mai slabă, de exemplu, apare în fața provocărilor viitoare. Fie că este un test de clasă, un test de conducere sau un interviu: situații în care trebuie să dovedim abilitățile și cunoștințele noastre Frica de esec crește. Un mod constructiv de a face față lucrurilor este să folosești această frică ca un impuls, de exemplu pentru a te intensifica pregătește-te pentru eveniment.

Frica joacă, de asemenea, un rol important ca semnal de avertizare. Dacă o situație sau o persoană este percepută ca amenințătoare, acest lucru se exprimă în acel sentiment neplăcut. Acest lucru este adesea însoțit de unul gânduri imediate de evadare, ceea ce îi încurajează pe cei afectați să facă acest lucru, Pentru a găsi soluții și să le pună în aplicare cât mai curând posibil.

Cu toate acestea, devine periculos atunci când frica este atât de mare încât are efectul opus și controlează și restricționează pacienții în acțiunile lor. Are cea de frică efect paralizant, dacă se oprește și/sau dacă apare din nou și din nou la intervale regulate, se numește tulburare de anxietate. Este semnificativ aici faptul că funcțiile naturale de protecție ale celor afectați sunt perturbate și există o tendință spre una atitudine pasivă și defensivă vine, care invadează din ce în ce mai mult toate domeniile vieții.

Tulburările de anxietate ca fenomen larg răspândit: clarificarea termenilor și formularelor

Anxietatea este chiar astăzi, de Presiune de performanță și societate stresată Fără raritate. În cazul variantei patologice, se face distincția între diferite forme.

frică fobică de exemplu, descrie un sentiment de neliniște care poate fi declanșat de anumite obiecte, precum și de situații. Cei afectați sunt de obicei conștienți de faptul că temerile lor sunt nefondate.
Pentru frica generalizată este mai presus de toate arbitrariul cu care apare, caracteristică. În consecință, cei afectați nu sunt în măsură să determine un declanșator extern pentru disconfortul lor.
Atacuri de panica la rândul lor, apar brusc, imprevizibil și la intervale fără un motiv aparent. O altă trăsătură distinctivă este intensitatea lor ridicată.

Frica fobică: numeroasele fețe ale fobiilor

Fobiile sunt în diferite subgrupuri împărțit.

Sub unul fobie specifică se înțelege frica de o situație foarte specifică sau de un obiect. Această tulburare de anxietate este exprimată, de exemplu, sub forma de

frică de zbor,
Frica de inaltimi,
Anxietate în spații închise și
Teama de păianjeni, precum și de alte insecte și animale.

Agorafobie la rândul său, descrie frica de spații mari sau aglomerații - adică situații din care persoana în cauză nu se poate retrage rapid. Acest lucru duce la faptul că bolnavii evită mulțimile și locurile publice, printre altele, și rareori rămân în afara mediului lor familiar. Este deosebit de important pentru ei să ascundă simptome precum amețeli și scurgeri involuntare de urină de la alte persoane.

Cu un așa-numit fobie sociala Persoanele afectate încearcă să evite situațiile în care se concentrează. În consecință, de exemplu, prezentarea propriilor rezultate ale studiului unei audiențe poate provoca simptome precum

A da mâna cu,
înroșește,
Greață, de asemenea
evitarea contactului vizual

declanșator. O fobie socială este adesea cauzată de Teama de critică, precum și complexele fundamentale de inferioritate însoțit.

Cursul este adesea cronic și are ca rezultat izolarea socială a celor afectați de Evitați situațiile înfricoșătoare încercați și, prin urmare, tăiați-vă complet de lumea exterioară.

Anxietate generalizată și atacuri de panică: simptome caracteristice

Frica poate fi la fel de distructivă pentru corp, minte și spirit. Cu toate acestea, ele sunt, fără îndoială, dominante simptome fizice, variind de la dureri toracice la dificultăți de respirație și amețeli. În funcție de aspect, diferențele pot fi identificate în vederea simptomelor.

Sentimente de anxietate, inimă accelerată și tremurături sunt doar câteva dintre semnalele fizice care indică tulburarea de panică. Frica apare în mod neașteptat și fără vreun declanșator aparent de parcă de nicăieri și în câteva minute devine atât de puternică încât cei afectați se tem adesea de propria lor moarte. În majoritatea cazurilor, sună unul Atac de panică după aproximativ 10, dar cel târziu după 30 de minute se va opri din nou. Datorită intensității acestei forme de tulburare de anxietate, cei afectați sunt afectați de teama unui alt atac, chiar și în perioade fără frică.

Principala caracteristică a tulburării de anxietate generalizată este durata lungă a apariției acesteia. Deoarece nu este cauzat de obiecte sau situații, este prezent continuu. Simptomele acestei forme de tulburare de anxietate includ

nelinişte,
Tensiunea musculară,
Supraexcitabilitate,
iritabilitate,
Gură uscată,
Sentimente de anxietate și
tulburari de somn.

Tratarea cu succes a tulburărilor de anxietate

Terapia tulburărilor de anxietate se referă în primul rând la a ajuta pe cei afectați să revină Controlul asupra propriei lor vieți A castiga. Accentul este pus măsuri psihoterapeutice. Tratamentul psihoterapeutic include, printre altele, pași esențiali, cum ar fi așa-numita confruntare cu stimul și desensibilizarea sistematică. Pacientul abordează obiectele sau situațiile care provoacă frică fie brusc, fie treptat. Scopul este de a realiza că temerile asociate sunt nefondate.

Proceduri psihologice de profunzime, terapie cognitivă și med. Pe lângă medicamente și exerciții de relaxare, socioterapia sunt alte ingrediente care joacă un rol în tratamentul eficient al tulburărilor de anxietate.

Reabilitare post-tratament

Când vine vorba de o formă deosebit de pronunțată și complexă de tulburare de anxietate, eforturile de terapie convențională deseori eșuează. Reabilitarea poate fi soluția finală aici, așa cum oferă în mediul protejat al unei clinici nu numai distanța față de viața obișnuită de zi cu zi cu toate provocările sale, ci și îngrijirea deosebit de intensă și direcționată de către medici și terapeuți special instruiți pentru aceste imagini clinice.

Unul dintre scopurile reabilitării este de a ajuta pe cei afectați Strategii pentru a face față independent să le transmită frica. În afară de terapiile relevante, primesc tehnici alternative, cum ar fi relaxarea musculară progresivă și antrenamentul autogen, terapia respiratorie și exercițiile fizice generale.

În mod ideal, o reabilitare asigură că după sfârșitul măsurii, pacientul își va confrunta frica în viitor, va face față constructiv și, prin urmare, va putea participa din nou la viața socială și profesională, fără restricții.

Că Rudele pacienților poate avea o influență semnificativă asupra evoluției bolii, iar recuperarea nu ar trebui menționată aici. A nu fi subestimat în acest context este, printre altele, contactul regulat care protejează pe cei afectați de singurătate și izolare.