Turbo Week Like I Like
Inaugur această nouă parte a cutiilor minore cu testul Turbo + al săptămânii de la comme jeaime.
Este posibil ca unii dintre voi să fi văzut reclama la televizor înainte, deoarece îmi place este un program de slăbire pe care îl puteți urmări în câteva săptămâni sau luni. Bucatele echilibrate sunt livrate acasă, astfel încât să nu aveți (sau cel puțin puțin) cumpărături de făcut și să evitați astfel tentațiile (trebuie doar să cumpărați produse lactate și fructe. Legume, de asemenea, dacă doriți să adăugați câteva)
Pentru a descoperi conceptul și programele, este aici: Site comme jaime
O săptămână tipică constă dintr-un mic dejun (muesli) oferit (la care adăugați un produs lactat și o porție de fructe), la prânz aveți un preparat gătit, un compot și un desert, aveți o gustare după-amiaza la prânz pentru a evita sentimentele de foame și meniul de seară constă dintr-o supă și un fel de mâncare gătit mai ușor decât amiaza.
Săptămâna turbo este puțin diferită, este făcută pentru a vă spori pierderea în greutate la începutul programului, așa că ieșiți din desertul de la prânz și seara constă doar din felul de mâncare gătit fără supă. Dar, în plus, ai o băutură cu ciocolată.
Pachetul turbo este deci compus după cum urmează:
După cum puteți vedea, felurile de mâncare sunt destul de variate, există ceva pentru toată lumea.
Pachetul conține, de asemenea, un ghid pentru a vă ajuta să începeți și să respectați dieta. Există memento-uri ale câtorva reguli de urmat atunci când vine vorba de mâncare, diagrame foarte practice de monitorizare care vă ajută să rămâneți motivați și să urmăriți progresul dietei (nu eram conștient de existența unor astfel de diagrame, acest lucru este cu adevărat motivant), cum pentru a vă răsfăța într-un restaurant fără a trece peste bord. Unul dintre sfaturile de aici este să puneți vasele pe o farfurie, astfel încât să vă puteți lua timpul, dar, de asemenea, să vă bucurați de mâncare și să aveți mai puțin impresia că urmați o dietă.