Turul epic al bucătăriei lui Kim Kardashian a dezvăluit dieta ei „pe bază de plante”
Kim Kardashian a aruncat o privire în culise la bucătăria ei pe Instagram săptămâna aceasta - dezvăluind atât un roi de stropi de iaurt înghețat, cât și promisiunea sa de a respecta o dietă pe bază de plante.
Turneul a fost contra-discursul de batjocură al lui Kardashian primit marți după ce a postat o fotografie cu ea promovând linia SKIMS. În ea, tânărul de 39 de ani a modelat hainele în timp ce stătea în fața unui frigider aproape gol, care conținea în principal produse lactate, ducând la comentarii precum „Și tu mănânci aer?” coz Nu văd mâncare în acest frigider doamnă „și” nu văd nimic în acest frigider care să reflecte o familie cu 4 copii haha! Pur și simplu nu-mi dau seama. Ne pare rău."
Și așa, miercuri seară, Kardashian a adus fanii în zonele ei de bucătărie cavernoasă prin Instagram Stories. "Bine, deoarece interiorul frigiderului meu este atât de confuz și am văzut toate aceste știri, vă voi face un tur al frigiderului meu", a spus ea.
Mai întâi a fost cămara cu borcane pentru bomboane și iaurt înghețat (Kardashian a jurat recent de plastic din motive de mediu), un dulap pentru o mașină de iaurt congelat și un frigider cu băuturi în borcane, cutii și cutii („Toți copiii mei folosesc un alt tip de Lapte ”, a explicat ea).
Kim Kardashian și-a arătat imensele suprafețe de bucătărie pe Instagram. (Foto: Captură de ecran: Instagram/Kim Kardashian)
Kardashian a anunțat că va urma o dietă pe bază de plante acasă și, de asemenea, va scrie despre asta. Poosh de la Kourtney Kardashian „data-reactid =” 57 “> În bucătăria propriu-zisă, Kardashian a dezvăluit un frigider în care spune: produse biologice. Suntem Tu ai construit toți copacii biologici de pe proprietate pentru a ne cultiva propriile legume. Ea a prezentat, de asemenea, câteva mese pregătite, inclusiv tacosuri vegane, și a spus: „Știi că acum mănânc pe bază de plante.” În aprilie, Kardashian a anunțat că va urma o dietă pe bază de plante acasă, tot în scris pe Poourt de la Kourtney Kardashian. Site-ul web că schimbarea s-a potrivit cu diagnosticul ei de artrită psoriazică.
Keri Gans, R.D.N., autorul The Change Diet, spune Yahoo Lifestyle. "Data-reactid =" 58 "> Termenii" legume "," vegetariene "și" vegane "sunt diferiți, dar pot fi asociați unii cu alții datorită accentului pe fructe și legume. Categorii ”, a declarat Keri Gans, RDN, autorul The Change Diet, pentru Yahoo Lifestyle.
Persoanele care urmează o dietă vegetală își structurează aportul alimentar în funcție de legume și fructe, dar și în funcție de semințe, nuci și produse din cereale integrale. Și se pot bucura de carne roșie, carne de pasăre sau pește. „Dacă ai privi mesele ca pe o piramidă, alimentele pe bază de plante ar umple stratul inferior”, spune Gans. "Planul nu este despre ce să eviți, ci despre ce să mănânci."
Acest lucru este diferit de vegetarianism, care elimină păsările de curte, fructele de mare și carnea - practic carnea însăși. Și pescatarii pot mânca ouă, lactate sau pește, dar nu carne roșie sau păsări de curte.
Ghidul VegNews pentru vegani fabuloși, spune Yahoo Lifestyle. "Data-reactid =" 63 "> Veganii merg chiar mai departe." Veganismul este un stil de viață care se concentrează pe consumul de produse care nu se bazează pe exploatarea animalelor, fie că este vorba de alimente, produse farmaceutice, produse de înfrumusețare sau îmbrăcăminte ", Jasmin Singer, autor al viitoarei Ghiduri VegNews pentru vegani fabuloși, spune Yahoo Lifestyle.
Prin urmare, toate subprodusele de origine animală sunt interzise. „Nu poți obține lapte de la o vacă fără a avea acea vacă într-un sistem care o ucide pentru carne sau refuză laptele copiilor ei, care se transformă adesea în vițel”, spune Singer.
De obicei, carnea este eliminată din motive de slăbire, de sănătate generală sau din motive de mediu. Și pare mai sănătos, potrivit Școlii de Sănătate Publică a Universității Harvard, consumul de mai multe fructe și legume poate ajuta digestia, poate promova pierderea în greutate și poate reduce riscul de cancer pentru a reduce colesterolul și tensiunea arterială.
Unele studii au evidențiat găuri în dietele grele pentru plante. Un studiu din septembrie a constatat creșteri foarte mici ale stoke-urilor, deși vegetarienii prezintă un risc mai scăzut de boli de inimă în comparație cu carnivorele, autorul studiului Tammy Tong de la Universitatea Oxford, Departamentul de Sănătate a Populației din Nuffield, a raportat: „Riscul mai mic de boli de inimă pare mai mare Riscul de accident vascular cerebral să predomine. "
Oamenii care sunt interesați de o schimbare legată de sănătate, de asemenea, nu trebuie să ia o decizie clară ”, spune Gans. A fost greu să suferiți de grăsimi sănătoase din pește, nuci, ulei și brânză US News & World Report Lista celor mai bune diete pentru pierderea în greutate, sănătatea inimii și prevenirea cancerului și a diabetului.
„În general, oamenii ar trebui să depună eforturi pentru a mânca o dietă pe bază de plante”, spune Gans. "Dar asta nu înseamnă că nu se potrivesc toate alimentele."
Citiți mai multe din Yahoo Lifestyle:
Instagram,FacebookșiStare de nervozitateInspirație proaspătă pentru hrana ta în fiecare zi.„Data-reactid =” 74 “>
urmareste-ne pe Instagram, Facebook și Stare de nervozitate Inspirație proaspătă pentru hrana ta în fiecare zi.