Dulciurile te îngrașă Forum gratuit Sănătate - FORUM Sănătate - Doctissimo
Luați de exemplu un pachet de Haribo Polka. cât de mult pe zi putem mânca fără a risca să ne îngrășăm ?
De exemplu, în pachet, există role de aromă de lemn dulce. dacă mâncăm una sau două, putem să ne îngrășăm ?
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
idealul, dacă vrei să-ți satisfaci lacomia în timp ce ești sigur și sigur că nu te „avantajează”, este să mănânci dulciurile în timpul efortului fizic. astfel, zahărul din care este făcută bombonul va servi „direct” pentru a da energie corpului tău.
idealul, de asemenea, chiar dacă înseamnă alegere, este să mănânci mai degrabă la începutul zilei decât înainte de culcare.
dar în doze rezonabile, cu o dietă sănătoasă și puțin sport. nu prea face. nu merită să te descurci fără plăcerea pe care o poate oferi și ea
Subiecte similare
Mărește
Simptome care îmi amintesc .
antidepresivele te îngrașă?
Ei bine, vă mulțumesc pentru răspunsuri.
Am cumpărat acest pachet de Haribo Polka săptămâna trecută și nu îndrăznesc să sap prea mult în pachet, deoarece mă tem că va afecta greutatea.
Nu fac sport, dar meseria mea (menajeră) nu mă face să mă mișc, trebuie să urc și să cobor pe scări etc.
Și este adevărat că atunci când deschizi un pachet și mănânci una sau două bomboane, îți dorești repede să continui.
da cavități? Mănânc bomboane în mod regulat, dinții îmi merg FOARTE bine! nici o decădere, în afară de nici o problemă de niciun fel
dacă vrei să mergi acolo, atâtea lucruri îți dau cavități .
Cred că este important să învăț să te stăpânești, asta fac când vreau dulciuri. de exemplu, la universitate, din când în când, iau mini saculet de tagada și îmi spun „asta este plăcerea MEA a zilei”, o savur spunându-mi că este deja foarte bine și că este un bun consens între lacomie, sănătate, greutate. dar voila, nu o iau în fiecare zi, este din când în când. și, în ciuda acestui fapt, slăbesc în acest moment, pentru că pe lângă asta încerc să mănânc corect și fac sport.