Turul Franței Așa mănâncă extrem de mult Emanuel Buchmann
Miercuri, Turul Franței pleacă în Alpi.
Emanuel Buchmann (26 de ani) va fi al șaselea general, la 2:14 minute în spatele liderului Julian Alaphilippe (27/Franța).
Bătălia de căldură de ieri pe etapa a 16-a din jurul Nimes a câștigat după 177 de kilometri la 38 Grand Caleb Ewan (25/Australia) în sprintul de masă. Buchmann a trecut linia de sosire cu terenul.
citește și
Cele 10 transferuri de top din Bundesliga Un portar înlocuitor ajunge pe locul 5
BILD prezintă noua noastră speranță de bicicletă. Specialistul în alpinism are condiții prealabile perfecte pentru a ateriza chiar în față. A început să meargă cu bicicleta doar la 14 ani. „Înainte am jucat fotbal și handbal. Dar nu am avut cele mai bune condiții fizice pentru handbal ”, spune el.
Antrenor Dan Lorang (39 de ani): „Valorile sale sunt de clasă mondială. Este unul dintre cei mai rezistenți profesioniști în ciclism. "
Dan Lorang ar trebui să știe. De asemenea, antrenează pictograma de triatlon Jan Frodeno (37).
La 1,81 metri, Buchmann cântărește 61 de kilograme. Ideal pentru un călăreț de munte și poate un viitor câștigător al turneului.
Are picioare relativ mici în dimensiunile 41-41,5. În funcție de modul în care apar pantofii. Marele său plus sunt umerii săi îngustați, care asigură o aerodinamică extrem de bună. Un avantaj pe care l-a obținut de la natură. Greutatea sa fluctuează cu maximum două kilograme.
După Foix Prat d'Albis Buchmann din nou al patrulea pe etapa turneului
Ritmul cardiac în repaus este de 38 până la 42 de bătăi pe minut. Pentru comparație: oamenii normali au între 60 și 80. Numărul indică cât de des trebuie să bată inima pentru a alimenta corpul cu suficient sânge. Asta arată cât de tare este.
O altă valoare de top: la 85 de mililitri pe kilogram de greutate corporală și pe minut, are și o absorbție senzațională de oxigen. Sportivii non-top ajung la 35 la 40.
putere
Viața lui este o mare urcare și coborâre, dar din punct de vedere pur sportiv. Buchmann urcă 600.000 de metri în altitudine în fiecare an și stă 35.000 de kilometri pe bicicleta sa. A finalizat 1.300 de ore de antrenament.
Cursele vin pe primul loc, la fel și masajele.
Ravensburger consumă 5700 de calorii pe o etapă montană ca dimineața în Alpi, cu un maxim de 1200 de wați.
citește și
De la muncitor la fabrică până la profesionistul din Anglia Povestea incredibilă a lui Wesley Moraes
nutriție
Meniul pentru Buchmann pe parcursul întregului tur de trei săptămâni:
► 5,7 kilograme de terci
► 22 de kilograme de fructe, legume
► 8 litri de smoothie-uri.
Când face curse pe bicicletă, mănâncă 120 de prăjituri de orez, 25 de banane, 72 de geluri, 80 de bare și are nevoie de 170 de sticle de băut. Conținut: băuturi electrolitice, apă sau cola.