Tutunul nu mai fumează, apoi urmează o dietă

Sănătatea destinației

Publicat pe 20.07.2012

Renunțarea la fumat este bună pentru sănătatea ta, dar rea pentru siluetă. Încetarea fumatului duce la o creștere medie în greutate de 4,7 kg, deși acest lucru variază foarte mult de la un individ la altul. Principalul lucru este să dureze primele două luni, pentru că aici se joacă cel mai mare rol.

Potrivit unei analize franceze publicate în BMJ, renunțarea la fumat ar duce la o creștere în greutate medie de 4,7 kg pe parcursul unui an. Prin urmare, nu este atât de scump plătit precum susține zvonul, ceea ce evocă mai degrabă cifra de 7 kg. Mai mult, efectele ar fi cele mai evidente în cursul celor două luni de la încetarea fumatului. Progresia curbei de greutate ar scădea apoi considerabil.

Henri-Jean Aubin și echipa sa de la spitalul Paul-Brousse din Villejuif au efectuat Pentru a efectua o meta-analiză, cercetătorii au definit obiectivul urmărit (tratamentul de testat, tipul pacienților etc.), precum și criteriile de includere a studiului. Atunci. "data-image =" https://cdn.futura-sciences.com/buildsv6/images/midioriginal/c/d/3/cd3a03fce5_109130_meta-analyse.jpg "data-url ="/sante/definition/medecine-meta- analyse-16575/"data-more =" Citiți mai multe "> meta-analiză a 62 de studii diferite privind legătura dintre renunțarea la fumat și creșterea în greutate. Conform observațiilor lor, acesta din urmă ar fi foarte rapid în primele două luni, cu o câștig cumulativ de 3,4 kg. Începând cu a treia lună, însă, începe să încetinească, pentru a nu mai depăși 600 g în 30 de zile.