Ubiquinol Q10 - Coenzima Q10 pentru culturism Nutrimuscle
Descriere
Ce este ubiquinolul ?
Ubiquinol ™ este cea mai antioxidantă formă de coenzimă Q10 pentru performanță, sănătate și longevitate. Q10 este o moleculă apropiată de vitamine (vitamina K) care este prezentă în membranele celulare pentru a acționa ca antioxidant și antiinflamator.
Mai precis, Q10 ajută mitocondriile să producă ATP. Prin stimularea producției de energie, Q10 ne ajută cea mai importantă funcție musculară: inima. De asemenea, reduce formarea fibrozei acolo, ceea ce ajută la menținerea unei bune sănătăți cardiovasculare de-a lungul deceniilor.
Ce beneficii are ubiquinolul ?
Îmbunătățirea performanței
Acțiunea benefică a Q10 asupra performanței este remarcată în special în sporturile de anduranță. Q10 protejează mușchii de catabolismul muscular și hepatic la sportivii de înaltă performanță. Acesta este motivul pentru care Q10 accelerează recuperarea între două antrenamente.
Sănătatea cardiovasculară
Prin stimularea producției de energie, Q10 ne ajută cea mai importantă funcție musculară: inima. De asemenea, reduce formarea fibrozei acolo, ceea ce ajută la menținerea unei bune sănătăți cardiovasculare de-a lungul deceniilor.
Sănătatea atletului păstrată
Q10, datorită acțiunii sale antioxidante, poate proteja articulațiile prin reducerea ratei de degradare a cartilajului, reducând astfel nivelul durerii.
Pentru mai multe detalii despre beneficiile ubiquinolului, puteți consulta secțiunea Aflați mai multe.
Compoziția nutrițională a ubiquinolului
Valori nutritive la 100 g
Pulbere de ubiquinol:
Ubiquinol în capsule:
- Proteine 0,9 g
- Grăsime 0,3 g
- Carbohidrați 96,1 g
- Calorii 330 kcal
- BCAA 0 g
1/2 lingură conține 500 mg Kaneka ubiquinol ™ P30 (microîncapsulare în gumă guar) sau 150 mg ubiquinol ™ pur.
1 capsulă conține 500 mg Kaneka ubiquinol ™ P30 (microîncapsulat în gumă guar), adică 150 mg ubiquinol ™ pur.
Ingrediente
Pulbere de ubiquinol:
- Kaneka ubiquinol ™ P30 (Microincapsulare în 70% gumă guar);
- Prebiotice: inulină Frutafit® HD.
Ubiquinol în capsule:
- Kaneka ubiquinol ™ P30;
- Prebiotice: inulină Frutafit® HD (Microincapsulare în 70% gumă guar);
- Capsula vegana (pullulan)
Compoziţie
Compoziția nutrițională
| Proteine | 0,9 g | 6,3 mg | 9 mg | 4,5 mg |
| Glucidele | 96,1 g | 672,7 mg | 961 mg | 480,5 mg |
| - Din care fibre | 74,6 g | 527,1 mg | 746 mg | 373 mg |
| Lipidele | 0,3 g | 2,1 mg | 3 mg | 1,5 mg |
| Calorii | 337 kcal | 2,3 kcal | 3,2 kcal | 1,6 kcal |
| Energie | 1409 kJ | 8,3 kJ | 14 kJ | 7 kJ |
- 1 g (gram) = 1000 mg (miligrame)
- 1 capsulă conține 500 mg de Kaneka Ubiquinol P30, adică 150 mg de Ubiquinol pur.
- 1/2 lingură conține 500 mg de Kaneka Ubiquinol P30, adică 150 mg de Ubiquinol pur.
- 1 lingură conține 1000 mg de Kaneka Ubiquinol P30, adică 300 mg de Ubiquinol pur.
Sfaturi de utilizare
Pentru cine este Nutrimuscle ubiquinol? ?
Ubiquinol Nutrimuscle este pentru:
- Pentru sportivi să crească performanța atletică;
- Persoanelor sedentare pentru acțiunea sa asupra sănătății cardiovasculare.
Dozare
Luați ½ lingură sau 1 capsulă pe zi.
Efecte secundare
Analizele citotoxice nu arată nicio toxicitate a ubiquinolului, chiar și la doze foarte mari, de 120 de ori mai mare decât cea recomandată pentru suplimentare.
Când să luați Nutrimuscle ubiquinol ?
Se recomandă administrarea ubiquinolului cu una dintre mesele zilei (dimineața, prânzul sau seara).
Cum să luați Nutrimuscle Ubiquinol ?
Marele avantaj al Q10 este că poate fi asimilat după administrarea orală, care stă la baza suplimentării. Se recomandă să începeți cu o doză de 100 mg pe zi. Datorită naturii sale liposolubile, se recomandă utilizarea Q10 în timpul mesei cât mai bogate în grăsimi. După o săptămână sau două, dacă rezultatele nu sunt acolo, creșteți la 200 mg pe zi, întotdeauna pentru o săptămână sau două.
Trebuie să ne amintim că, dacă Q10 nu vi se pare eficient, probabil că nu din cauza ineficienței sale, ci mai mult din cauza absorbției sale slabe în voi. În acest caz, vă sugerăm să măriți dozele, prin multiplicarea dozelor.
Utilizați ubiquinol continuu sau în cicluri ?
În mod ideal, pentru a beneficia pe deplin de acțiunile de sănătate, anti-îmbătrânire și de îmbunătățire a performanței Q10, ar trebui să fie utilizat fără nicio întrerupere.
Cu toate acestea, Q10 este o moleculă scumpă. Ciclismul este o modalitate de a reduce costul suplimentării. Întrebarea apare cu atât mai mult cu cât cercetările medicale arată că unele dintre efectele unei cure durează foarte mult după oprirea suplimentului.
Peste 400 de seniori au primit fie un placebo, fie 200 mg de Q10 + 200 μg de seleniu zilnic timp de 4 ani. În următorii 5 ani, mortalitatea cardiacă a fost redusă la jumătate în grupul Q10 comparativ cu placebo (39).