Ucenicia Buchinger un leac Buchinger aduce corpul și psihicul în armonie
Postul terapeutic conform lui Buchinger înseamnă evitarea alimentelor solide pentru o anumită perioadă de timp (de exemplu 5 zile). Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă, dimpotrivă, să te forțezi la o dietă nulă. Postul terapeutic Buchinger trebuie să fie mai degrabă o evitare voluntară, conștientă a alimentelor solide, pentru a promova eliminarea toxinelor prin intestine, rinichi și piele.
Pentru mulți o surpriză: sentimentele de foame sunt rare
Practic: Oricine ține post medicamentos trebuie să consume cel puțin 2,5 litri de lichid pe zi pentru a-și aproviziona corpul cu minerale și vitamine. Sentimente de foame nu ar trebui să apară în timpul Postului Mare. Efectele secundare, cum ar fi cefaleea, oboseala și membrele grele apar ocazional în primele câteva zile de post și, potrivit lui Buchinger, sunt un semn că otrăvirea și deșeurile se slăbesc din țesut. Dacă aceste simptome nu dispar după o perioadă scurtă de timp, este recomandabil să solicitați ajutor medical.
Numai băutul este permis în timpul postului terapeutic Buchinger
O cură de post Buchinger începe de obicei cu două zile de ușurare, pe care cineva se pregătește mental și fizic pentru viitoarea detoxifiere. În aceste zile mâncați doar alimente ușoare (orez, legume, fructe), alimentarea cu energie este redusă încet.
Prima zi de post începe cu o curățare aprofundată a colonului cu ajutorul clismelor de sare sau intestinale ale lui Glauber. Apoi, în funcție de cât timp doriți să țineți post, există zile în care corpului i se administrează doar ceai cu miere, bulion de legume limpede și suc. Nu trebuie depășite în total 500 de kilocalorii pe zi - altfel corpul va reveni la metabolismul normal.
Alimentația sănătoasă este totul și totul
Întregul proces de detoxifiere ar trebui să fie susținut de un exercițiu suficient. Sporturi precum yoga, aqua jogging sau Qigong, o gimnastică meditativă din China, sunt recomandate pentru postul terapeutic Buchinger.
Sporturile de anduranță sunt permise numai după consultarea unui medic. În timpul curei într-o clinică specializată, se folosesc de obicei numeroase metode de vindecare: comprese de ficat, comprese de varză și masaje ar trebui să ajute la eliminarea deșeurilor.
Ajutați la crampele vițelului
Efectele secundare ocazionale apar la post, de exemplu crampe la picioare. În general, acestea sunt un semn al deficitului de magneziu. Un preparat de magneziu de la farmacie și apă rece vor ajuta la ameliorarea crampelor.
Așa-numita „rupere a postului” are loc în ultima zi a postului. Dimineața și la prânz se mănâncă un măr (dacă este posibil din cultivarea controlată), seara pacientul de post poate lua o supă de cartofi și legume (vezi rețete). În următoarele zile de acumulare, corpul este pregătit treptat din nou pentru aportul de alimente solide. Comportamentul alimentar sănătos poate fi adoptat în viața de zi cu zi pe termen lung.
Cura Schroth
Cura Schroth este bine cunoscută și populară și ajută la atenuarea unei boli metabolice existente.
Cura FX Mayr
O cură de post conform FX Mayr detoxifică corpul și întărește sistemul imunitar. Principala parte a curei sunt rulourile vechi.