Uită de acele mituri despre celulită; Ea face genoflexiuni

Uitați de aceste mituri despre celulită !

Bună ziua fetelor, astăzi vă scriu un articol despre această faimoasă coajă de portocală care ne afectează pe aproape 90% dintre noi. De fapt, vreau să vă ghidez în practici și idei primite pentru a scăpa de ele pentru a evita să vă pierdeți timpul și mai ales banii haha

despre

Obișnuiam să cred că a avea celulită înseamnă că sunt supraponderal și că am exces de grăsime. De fapt, nu ... Celulita afectează 9 din 10 femei, indiferent de greutatea, mărimea sau vârsta lor. Nu este cauzat de grăsime, este cauzat de o circulație deficitară! Poate fi cauzată și de factori hormonali.

Mitul # 2: Cardio este cel mai bun remediu pentru pielea cu coajă de portocală

Contrar a ceea ce cred multe femei, transpirația nu are un impact real asupra celulitei. Abuzând cardio, vei atrage așa-numitele grăsimi „ușoare”, cum ar fi pieptul tău prețios, de exemplu, și nu în spațiile încăpățânate de depozitare. Este mai bine să faceți sesiuni intense, cum ar fi antrenamentul cu greutăți sau HIIT, care vor atrage energie în profunzime și, în special, vor arde calorii în timp.