Uitați de sport, concertele sunt parteneri mai buni de slăbire

Acesta este un studiu care ne place mult la Hei Alex. Oamenii de știință spun că nu este cuvântul lor să fie luat cu ușurință, a merge la un concert este mai eficient decât sala de sport.

Echivalent cu 40 de minute de jogging sportiv

Oamenii de știință au pus fitbits pe oameni la diferite concerte și au analizat rezultatele. Concluzia acestui studiu este că Hei Alex este de utilitate publică. Ne descurcăm bine să vă trimitem la un concert, deoarece să vă balansați șoldurile la muzica artiștilor noștri preferați este la fel de eficient ca un antrenament. În funcție de stilul muzicii, ritmul cardiac și numărul de pași nu sunt aceleași. Ne mutăm/dansăm/ne zvârcolim mai mult pentru a pop decât pentru R’n’B. Grime este cel mai bun gen muzical pentru „sport”. În medie, acest lucru este echivalent cu un jogging intensiv de 42 de minute. Un concert electro la 37 de minute și un concert de hip hop la 31 de minute. Tot ce trebuie să faceți este să vă adaptați gusturile muzicale în funcție de rezultatele dorite.

---