Ulei multifuncțional MCT împotriva Alzheimerului și a problemelor de greutate Tendințe de sănătate

Se spune că uleiul MCT întărește sistemul imunitar, ajută la pierderea în greutate și ameliorează simptomele bolii. Ce este vorba despre uleiul minune?

Uleiul de cocos este bine cunoscut în frumusețe și nutriție, dar acum un nou ulei câștigă popularitate. Uleiul MCT este extras din uleiul de cocos și reprezintă M.edium C.dumbravă Trigliceridă. Se spune că conține acizi grași importanți care ne pot ajuta organismul să lupte împotriva bolilor și să întărească sistemul imunitar.

Un upgrade pentru uleiul de cocos

Uleiul MCT conține lanțuri de grăsime de lungime medie numite trigliceride. Uleiul este cel mai adesea obținut din ulei pur de cocos sau ulei de palmier. De dragul pădurii tropicale, ar trebui să folosiți din ce în ce mai mult varianta de ulei de cocos. Grăsimile din ulei (MCT) se găsesc și în alte alimente, cum ar fi Conține produse lactate. Există patru tipuri diferite de MCT pe care le include uleiul:

Acid caprilic
Acidul capric
Acid caproic
Acid lauric

Faceți acid caprilic și acid capric 80-90 la sută de ulei de trigliceride. Dar ce beneficii ne aduce uleiul minune?

Acesta este cât de eficient este uleiul MCT

Potrivit mai multor studii, se spune că uleiul are un efect benefic asupra greutății și psihicului nostru:

Are un efect de umplere: Un studiu de la Universitatea Columbia arată că uleiul favorizează eliberarea hormonilor peptidă YY și leptină. Acestea sunt responsabile pentru sentimentul de sațietate din corp. Deci, dacă consumați două linguri de ulei MCT la micul dejun, conform rezultatelor studiului ulterior, s-ar putea să simțiți o senzație redusă de foame.
Ajută la obezitate: Sunteți supraponderal sau aveți probleme cu menținerea greutății? Mai multe cercetări arată că uleiul poate ajuta la reducerea dimensiunii taliei.
Promovează flora intestinală: Consumul regulat de ulei MCT are, de asemenea, un efect pozitiv asupra intestinelor noastre. Ajută la construirea bacteriilor intestinale și la eliminarea excesului de kilograme.
Crește performanța:Cercetătorii japonezi au descoperit că uleiul MCT poate face antrenamentul mai ușor, deoarece oferă corpului nostru mai multă rezistență (nivelul de lactat este redus). În plus, uleiul stimulează arderea grăsimilor.
Ameliorează simptomele bolii: Dacă aveți epilepsie, uleiul poate reduce numărul de atacuri. Potrivit unui studiu canadian, simptomele Alzheimerului sunt, de asemenea, ameliorate. În plus, uleiul are un efect analgezic și se spune chiar că ne întărește sănătatea inimii. Cu toate acestea, studii suplimentare sunt încă în așteptare.

„Cafea antiglonț” cu ulei MCT

Dacă sunteți un fan al „Cafelei antiglonț”, îl puteți condimenta cu ulei MCT! Cafeaua „antiglonț” este un amestec de cafea, unt și ulei de cocos. Se amestecă o cafea la alegere cu o lingură de ulei MCT și 1-2 linguri de unt. Se amestecă bine în mixer și se bucură după aceea.

Deși uleiul de MCT este recunoscut ca fiind un produs general în materie de sănătate, nu trebuie să neglijați o dietă sănătoasă și o mulțime de exerciții fizice în viața de zi cu zi. În caz de boli acute sau reclamații, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră!