Umbre depresive peste suflet; Bayernkurier
Când o umbră cade pe sufletul unei persoane și îi sfâșie viața într-un tunel întunecat, atunci el simte doar lipsa de speranță și durere fără lacrimi, apatie și frică paralizantă. Este epuizat și totuși nu poate dormi. Are nevoie de ajutorul altora, dar nu reușește să le ceară. Se retrage, deși nu are nevoie decât de apropierea și căldura umană.
Medicii și psihiatrii numesc această afecțiune depresie. Dar pentru mulți care nu au experimentat încă această boală din prima mână, este ceva de neînțeles și deci se află între durerea de cap și imaginația. Medicii știu că persoanele orientate spre performanță sunt deosebit de predispuse la depresie, la fel și cei care sunt supraîncărcați cronic în slujba lor sau în viața de zi cu zi de familie.
Cinci la sută din toți germanii sunt afectați de depresie, relatează „Competence Network Depression”, un proiect major de cercetare la nivel național de către Ministerul Federal pentru Educație și Cercetare. Asta înseamnă patru milioane de oameni disperați, epuizați, dintre care mai mult de o cincime sunt extrem de sinucigași - rata reală a sinuciderilor este de 15%.
Tulburările metabolice din creier sunt considerate responsabile pentru această boală răspândită, cauzată de predispoziții genetice care duc la defalcarea sistemului în situații de stres. Dar chiar este doar caracteristicile genetice care confundă anumite circuite ale celulelor nervoase? Cercetări recente sugerează că există și alți factori care confundă creierul și sufletul în așa fel încât boala să poată izbucni.
Depresia a început ca o boală a bogăției
În cartea sa, Sinele epuizat. Depresie și societate în prezent ”, sociologul francez Alain Ehrenberg a examinat istoria depresiei și a ajuns la concluzia că este o boală a excesului, nu a nevoii. Ehrenberg: „Depresiunea începe în anii treizeci de aur, într-un moment de progres economic, prosperitate în creștere și optimism general. În acel moment, frecvența, amploarea și impactul său asupra sănătății populației au făcut din aceasta o problemă pentru sistemul public de sănătate. "
Boala afluenței a primit un nou impuls după 1945. Pentru că după cel de-al doilea război mondial totul s-a schimbat: prin urbanizare și mobilitate spațială, vechile structuri familiale au fost dizolvate. Ruperea rolurilor tradiționale de gen. Creșterea economică asigură securitatea socială pentru grupurile mari. Ideea câștigă teren în care fiecare își poate face propriul drum. Alvin Toffler a pus la îndoială această tendință în 1970 în bestseller-ul său „Șocul viitorului”. El descrie o societate în care flexibilul, temporarul și hiper-alegerea conduc la o răspândire generală a epuizării, al cărei principal rezultat este depresia. Profesorul american de psihologie Barry Schwartz reia această teză 35 de ani mai târziu. Voi reveni la asta.
În octombrie 1970, la o conferință internațională de psihiatrie din New York, depresia a fost descrisă ca fiind cea mai frecventă boală din lume - cu aproximativ 100 de milioane de suferinzi în întreaga lume. „Civilizația este extrem de deprimantă”, a spus cel mai vechi jurnal psihiatric din Franța în 1977, mai ales acum că accentul este pus pe „eliberarea mentală și identitatea nesigură” a individului. Deci, așa cum se întreabă psihologii încă din anii 1970, este depresia partea inversă a dorinței de a fi tu însuți? În zilele noastre aceste gânduri sunt discutate din nou - așa cum vom vedea mai târziu.
Un medic francez a spus-o pe scurt în 1981 în ziarul „Express“: „Ritmul tot mai rapid al schimbării îi obligă pe oameni să accelereze procesul de ajustare din ce în ce mai mult. Pentru a supraviețui, omul modern trebuie să se adapteze la o societate aflată în continuu flux, în care totul se schimbă sub ochii lui ... Din zece bolnavi care vin la clinică, șapte se poticnesc care sunt o consecință directă a bolii. "
Depresia ca epidemie modernă
Anii 80 și 90 asigură răspândirea în continuare a bolii. Numai în Franța, rata depresiei crește cu 50%. În SUA, costul depresiei se ridică la aproape 50 de miliarde de dolari anual. Acest număr al Jurnalul Asociației Medicale Americane include doar pierderea productivității pentru firme. Cheltuielile directe, cum ar fi spitalizarea, medicamentele, vizitele la medic etc. nu sunt nici măcar luate în considerare.
În timp ce cei afectați de prosperitate și plictiseala asociată au devenit deprimați în anii 1930, din anii 1990, boala îi afectează în primul rând pe cei care au pierdut miracolul economic. Într-un studiu francez, se spune: „Proporția crește odată cu circumstanțele nefavorabile la„ singurătate, venituri mici, șomaj - raporturi care, de asemenea, cresc în mod clar în număr ”.
O avalanșă imensă de costuri amenință să se descompună în serviciile sociale și medicale. În 1998, o comisie de planificare a văzut vulnerabilitatea crescândă a populației în vârstă de muncă ca un fenomen radical nou. ”Numărul sinuciderilor în rândul tinerilor între 35 și 44 de ani s-a dublat. Motivele: singurătatea și frica pentru locul de muncă.
Potrivit Comitetului francez de înaltă sănătate publică, „problemele de sănătate mintală sunt în prezent cel mai important simptom al incertitudinii”. Sau cum spuneau cei doi psihiatri Mercueil și Letout în 1997: „Pierderea speranței devine cel mai mare risc”.
La aceasta se adaugă liberalizarea completă a economiei, care necesită inițiativă, motivație, flexibilitate, responsabilitate personală și capacitatea de a dezvolta proiecte de la individ. Lucrătorul din linia de asamblare este un lucru din trecut, proprietarul inovator al întreprinderilor mici este în căutare. Dezavantajul este insecuritatea carierelor: locurile de muncă pot fi raționalizate peste noapte, indiferent cât de angajat a fost angajatul sau managerul.
Alain Ehrenberg rezumă: „În orice domeniu te uiți (companie, școală, familie), lumea are reguli noi. Nu mai este vorba de ascultare, disciplină și conformitate cu moralitatea, ci mai degrabă de flexibilitate, schimbare, reacție rapidă și altele asemenea. Autocontrol, flexibilitate psihologică și afectivă, capacitatea de a acționa: fiecare trebuie să se adapteze în mod constant la o lume care tocmai își pierde stabilitatea, la o lume instabilă, provizorie, cu curenți și orbite care aleargă înainte și înapoi. Claritatea jocului social și politic s-a pierdut. Aceste transformări instituționale dau impresia că toată lumea, chiar și cea mai simplă și cea mai fragilă, trebuie să își asume sarcina de a alege și de a decide totul (accentul adăugat de Ehrenberg). ”În altă parte, el explică această evoluție după cum urmează: „Depresia este dezavantajul unei societăți capitaliste care transformă sinele autentic în forță productivă și, astfel, o cere până la epuizare”.
Consum nelimitat: atunci când abundența te deprimă
Acest sine autentic exacerbează spirala fricii (despre slujbă sau în general: a eșua), presiunea de a efectua și epuizarea totală prin imaginea care este exterioară: izbucnind de forță, dinamică, mereu de bună dispoziție și desigur întotdeauna lichid. Pe lângă datoriile de acasă și auto, fiecare gospodărie americană are peste 8.000 de dolari pe cardurile de credit, știu ei New York Times. La fiecare 15 secunde cineva din SUA intră în faliment, potrivit Elizabeth Warren, profesor de drept la Harvard. Adică de cinci ori mai multe falimente decât în 1980. Juliet Schor, profesor de economie și sociologie la Boston College, dă vina pe actualul consumism nelimitat care predomină. Potrivit lui Schor, dorința din ce în ce mai mult și a nu fi satisfăcut niciodată creează baza răspândirii actuale a depresiei.
Barry Schwartz, profesor de psihologie la Swarthmore College, Pennsylvania, duce gândurile lui Ehrenberg și Schor mai departe: „Libertatea de alegere nelimitată poate fi cauza suferinței reale”, scrie el în cartea sa, Ghidul nemulțumirii. De ce este mai puțin fericit ”. „A avea prea multe opțiuni creează probleme psihologice, mai ales în legătură cu pocăința, eforturile pentru statut, adaptare, comparație socială și, mai presus de toate, cu dorința de a avea tot ce este mai bun”.
Schwartz a fost deosebit de uimit de faptul că proporția populației americane care se descrie ca fiind fericite a scăzut constant în ultimii 30 de ani, chiar dacă produsul intern brut s-a dublat mai mult în aceeași perioadă. În al doilea rând, această depresie a fost de zece ori mai frecventă în Statele Unite în 2000 decât în 1990. Și, în cele din urmă, că țările cu cele mai înalte niveluri de libertate și control personal au cele mai ridicate rate de sinucidere (cercetare a omului de știință social australian Richard Eckersley).
Un alt psiholog american, Martin Seligman, a descoperit că abilitatea de a exercita controlul este de o importanță vitală pentru bunăstarea mentală. Tocmai acest control pierde din ce în ce mai mult, concluzionează Barry Schwartz. Deoarece • într-o lume cu alegeri nelimitate, este mult mai ușor să te învinovățești pentru rezultate dezamăgitoare decât într-o lume cu opțiuni limitate. "Acest lucru face ca libertatea de alegere să fie o povară, nu un privilegiu. Eșecurile în alegerea unei cariere sau a unui partener, dar și în orice altă decizie, sunt inevitabil văzute în această lume a posibilităților nelimitate ca un eșec personal, care „ar fi putut fi prevenit de alegerea corectă”.
La fel ca Ehrenberg, Schwartz vede o tendință de la social (familie, prieteni, comunitate) la individ - culminând cu dorința individului de control, autonomie și perfecțiune. „Individualismul nostru crescut are consecința că nu numai că ne așteptăm la perfecțiune din toate lucrurile, ci și de la noi înșine.” Cu această afirmație trebuie inevitabil să eșuăm. Și pentru aceasta ne uităm apoi la noi înșine și să încurajăm astfel depresia ”. Potrivit lui Schwartz, mania pentru subțire arată cel mai clar modul în care așteptările și cerințele excesive asupra capacității noastre de control contribuie la o rată epidemică de depresie ”. Numai cifrele arată cât de des se combate controlul în acest domeniu: în fiecare an americanii cumpără peste 50 de milioane de cărți dietetice și cheltuiesc peste 50 de miliarde de dolari pe diete.
Străduirea pentru statut, o înclinație spre perfecțiune și perfecțiune, așteptări excesive și cerințe asupra capacității noastre de control - toate acestea pot conduce oamenii în depresie, chiar în sinucidere. În cel mai rău caz, chiar și în furia din cabina de pilotaj, care apoi a fost victimă a 149 de oameni nevinovați.
De fapt, depresia este mai mult decât o stare proastă.