Umflarea stomacului Aceste cauze sunt posibile

Un stomac balonat poate avea multe cauze. Stomacul balonat nu este doar inconfortabil, dar, în unele cazuri, poate provoca chiar dureri severe. Cu toate acestea, cantitatea mare de aer din stomac este de obicei inofensivă.

Stomac umflat: De obicei, cauza stă în dietă

De obicei, motivul mult aer în stomac este ceea ce mănânci și cum mănânci.

Alimente flatulente: Leguminoasele, ceapa sau varza sunt sănătoase, dar conduc și la creșterea formării gazelor în intestine. Alimentele foarte grase sau condimentate pot provoca, de asemenea, mai multe flatulențe. Fibrele dietetice sunt sănătoase și importante, dar consumate în cantități mari vor provoca umflături.
Zahăr și înlocuitori de zahăr: Pe lângă preparatele îndulcite puternic, produsele dietetice cu înlocuitori de zahăr fructoză, xilitol, maltitol, manitol sau sorbitol generează gaze.
Gumă de mestecat: Dacă vă place să gumați, veți înghiți întotdeauna puțin aer. Acest aer umflă stomacul. De altfel, acest lucru se aplică și fumatului.
Comportament alimentar: Devorați-vă mâncarea, înghițiți inevitabil mult aer. Apoi se adună în stomac. De obicei, nu mestecați suficient, ceea ce înseamnă mai multă muncă pentru bacteriile intestinale. Cu cât mâncarea rămâne mai mult în intestin, la rândul său, încurajează formarea gazelor.

Mai multe motive pentru mult aer

Pe lângă dietă și obiceiurile alimentare, un stomac balonat poate avea și alte cauze.

Stil de viață sedentar: Dacă ești lent, la fel este și intestinul tău. Pulpa este transportată foarte încet și are suficient timp pentru a forma gaze.
Hormoni: Dacă echilibrul hormonilor se schimbă, de exemplu în timpul sarcinii sau în timpul menopauzei, un stomac balonat poate apărea mai des. Acest lucru se datorează hormonului progesteron, care provoacă o anumită lentitudine intestinală.
Stres: Cortizolul este un hormon al stresului și încetinește digestia. Acest lucru oferă bacteriilor din intestin mai mult timp pentru a descompune moleculele de zahăr, producând gaze.
Medicamente: Unele medicamente au un efect asupra florei intestinale și o dezechilibrează. Rezultatul este apoi adesea creșterea formării gazului. Aceste medicamente includ în primul rând antibiotice, dar și laxative.
Îmbrăcăminte strânsă: stomacul are nevoie de spațiu, astfel încât mâncarea să poată fi transportată fără probleme. Dacă este restrâns într-un singur loc, alimentele se acumulează, mai ales după o masă mare, și se pot forma mai multe gaze. Cureaua sau centura strânsă asigură, de asemenea, un stomac umflat.

În următorul nostru articol vom explica ce este boala hepatică grasă și vom prezenta cauzele și simptomele bolii.