Umflați mingea de fotbal - dar presiunea corectă a aerului de fotbal
Inflația corectă a unui fotbal - cu nu prea mult și nici prea puțin aer - este un subiect aprins dezbătut în rândul fotbaliștilor. În această postare de blog acoperim tot ce trebuie să știți despre „umflarea fotbalului” și vă oferim sfaturi despre cum să vă pregătiți în mod optim mingea pentru următoarea sesiune de antrenament sau joc.
Pentru a vă umfla mingea de fotbal, aveți nevoie de o pompă cu minge sau de un compresor cu un ac de minge. Acul cu bilă - sau acul supapei - este introdus direct în supapa fotbalului, motiv pentru care ar trebui să vă asigurați că acul supapei este special conceput pentru mingi. În caz contrar, supapa cu bilă poate fi deteriorată. Câtă presiune de aer trebuie să umflați fotbalul este de obicei indicată lângă supapa cu bilă. În funcție de minge, este necesară o presiune a aerului între 0,6 și 0,8 bari. Cu siguranță ar trebui să acordați atenție acestor informații, astfel încât mingea să nu fie stresată inutil de presiunea prea mare a aerului sau să obțineți un comportament de joc mai rău din cauza prea puțin aer. De asemenea, asigurați-vă că acționați pompa uniform pentru a nu strecura inutil mingea.
Bile umflate optim fără manometru de aer
Dar de unde știi că mingea a fost umflată cu presiunea corectă a aerului? Dacă nu aveți o pompă cu bile cu un manometru de aer integrat la îndemână înainte de antrenament sau un joc, puteți utiliza această metodă simplă: Pur și simplu împingeți mingea cu mâna goală după umflare - dacă dă aproximativ 5 mm la cusătură, presiunea este bine și ești pregătit pentru următorul joc. Aceasta înseamnă că presiunea poate fi ușor verificată manual - chiar și fără un manometru de aer.
Ți-ai umplut corect mingea de fotbal cu pompa înainte de jocul din dressing sau în camera echipamentului, dar se simte plat chiar la începutul jocului? Atunci ar trebui să vă asigurați că vă pompați întotdeauna fotbalul în aer liber. Motivul este că aerul cald se contractă atunci când se răcește afară. Aceasta poate reduce presiunea din minge cu până la 0,2 bari, ceea ce o face să se simtă mult mai plată.
Dacă umflați o bilă nouă cu o pompă de aer pentru prima dată, vă recomandăm, de asemenea, să o umpleți mai întâi cu 3/4 din numărul specificat de numerar și să nu o completați imediat complet. Apoi, ar trebui să lăsați mingea să se odihnească aproximativ 15 minute, după care o puteți pompa până la cantitatea maximă de umplere.
Efecte asupra comportamentului mingii
Fiecare fotbalist știe că o minge se comportă foarte diferit în funcție de faptul că este umplută cu mult sau puțin aer. Cu cât un fotbal este umflat mai greu, cu atât îți este mai ușor să îl controlezi. Are caracteristici de zbor mult mai bune și reacționează direct și nealterat la tot ceea ce faci. În plus, fotbalul este mai ușor, motiv pentru care taie mai bine aerul pe cruci sau pase. Cu toate acestea, nu ar trebui să exagerați cu o presiune prea mare a aerului. Deși bilele nu mai pot exploda datorită acoperirii lor, vezica și cusăturile sunt stresate inutil de prea mult aer.
În general, vă sfătuim să vă antrenați nu numai cu bile puternic umflate, ci și cu bile mai moi. Pentru că mai ales în ligile inferioare, se poate întâmpla să ai de-a face cu un fotbal mai puțin umflat în timpul unui joc. În acest fel înveți să răspunzi la diferite condiții și să te adaptezi la ele. Întrucât o minge este mai dificil de controlat cu mai puțin aer și este mai dificil să îi dai impulsul necesar cu pase, este necesară puțină practică. Prin urmare, este perfect logic să exersezi acest lucru la antrenament. Atunci ești bine pregătit pentru orice situație dintr-un joc.