Umor în munca de zi cu zi - CONTRACT KG
21.08.2018
Umorul este atunci când râzi oricum. Lukas Letsch scrie de ce este important să păstrăm simțul umorului în munca de zi cu zi.
Umor - o trăsătură de caracter care este de obicei asociată cu fețe zâmbitoare și veselie. Toată lumea o are - unii mai mulți, alții mai puțin - și majoritatea oamenilor se mândresc cu faptul că sunt etichetați umorist.
Este cu atât mai uimitor faptul că adultul mediu care lucrează râde doar de 17-18 ori pe zi. Seriozitatea, obstinația și frustrarea modelează munca de zi cu zi a multor adulți, în timp ce bucuria, distracția și râsul sunt cel mult fenomene marginale. În cursul creșterii, unde pierdem inima, slăbiciunea și veselia pe care le au doar copiii?
În copilărie, de fapt, am râs de peste 100 de ori pe zi. Sigur, nu a trebuit să ne ocupăm de grijile vieții de zi cu zi și nu am cunoscut toate fațetele vieții de departe. Dar este într-adevăr durerea noastră pentru adulți atât de mare încât ne micșorează rata de râs de la 100 la 17?
O altă explicație pentru lipsa râsului ar putea fi faptul că tratarea propriului nostru umor este pur și simplu foarte inconștientă. Umorul nu este trăit activ, ci se întâmplă în lateral. Gândirea critică, îngrijorările cu privire la viitor, îndoiala de sine și altele asemenea sunt chestiuni care ne preocupă pe fiecare dintre noi în mod regulat, în timp ce lucrurile pozitive, cum ar fi umorul, doar întâmplător, dacă este deloc, își găsesc drumul în gândurile noastre active. În plus, mulți adulți care, în general, se consideră foarte reflectivi, nu pot spune mult mai multe despre propriul lor umor decât: „Sunt o persoană plină de umor”.
Ce înseamnă asta de fapt - plin de umor? Ați auzit vreodată de stiluri de umor și, dacă da, câți sunt? Aveți vreo idee care distinge umorul spontan și nedorit și - dacă sunteți de fapt atât de avansat - puteți numi și cele unsprezece tipuri de umor spontan? Puteți folosi chiar și un tip special de umor pentru a vă manevra din minime?
Dacă v-ați ocupat vreodată de aceste întrebări sau chiar ați putut răspunde la una sau la alta dintre ele: WOW! Aparții unei minorități.
Pentru toți ceilalți: Da, umorul poate fi clasificat și împărțit în toate aceste domenii. Da, umorul este extrem de complex și în niciun caz doar gluma blondă proastă din pauza de prânz (este, desigur, dar nu numai asta).
Umorul își are justificarea și importanța în multe locuri și chiar are o influență directă asupra trăsăturilor de personalitate precum rezistența, optimismul, autoeficacitatea și speranța. În cele din urmă, umorul are un impact asupra satisfacției muncii și a vieții, precum și asupra bunăstării personale. Chiar și stresul și epuizarea pot fi reduse prin utilizarea acestuia.
Așadar, umorul nu este doar amuzant și amuzant, ci este și o trăsătură de caracter cu perspectivă și, potrivit lui Rod A. Martin, un pionier al cercetării umorului, o strategie independentă de coping pentru a face față stresului cotidian. El numește chiar umorul ca antidot al ghinionului. Deci umorul este o resursă importantă împotriva negativității în viață. Râsul și umorul ar putea fi cu adevărat medicamente în toate domeniile vieții? Sau, până la urmă, merge prea departe?
Nu credem și prețuim umorul și bucuria în munca noastră. În plus față de efectele enumerate mai jos, umorul are și un efect de îmbunătățire a propriei persoane, adică de consolidare a încrederii în sine și de efect de întărire pe care ne place să îl folosim. Și - când grijile noastre ca adulți sunt cu adevărat atât de grozave - umorul ne ajută uneori să nu ne luăm pe noi înșine și pe mediul nostru foarte în serios.