Umplut de banane sau digestiv; rdernd Forum privind alimentația sănătoasă

Membru din 05/01/2014
329 postări (ø0.14/zi)

În acest moment, fac o mulțime de cercetări, deoarece după pierderea mea extremă (care a fost acum aproximativ 2 ani) nu mai pot să-mi mențin greutatea. Doar în ultimele săptămâni. În mod regulat mănânc excesiv și le înghesuiesc pe toate în mine. Nu contează dacă KH sau Naschis! Mai ales doar din plictiseală pentru că nu am nimic de făcut și indiferent de ceea ce fac, pur și simplu nu mă bucur de nimic! Uneori mi se pare și că îndulcitorul este extrem de stimulant! Dar numai în câteva zile. atunci nu mă mai pot opri din a mânca, fie că este sănătos sau nu!

Revenim însă la subiectul real.

Este vorba despre banane!
Pe internet se afirmă din nou și din nou că bananele pot fi digestive, dar și constipante!
De asemenea, nu contează dacă întreb oamenii din jurul meu care susțin că bananele promovează sau stimulează digestia, lucru pe care mi-aș dori-o, în special în ceea ce privește menținerea sau pierderea în greutate!
Alții spun că mănânci banane, de exemplu. dacă aveți diaree, deoarece acestea au un efect constipant!

Ce este acum? Când au bananele un efect constipant și când favorizează digestia?

Membru din 22.09.2017
3.143 postări (ø2.69/zi)

Bananele necoapte (verzi, galbene „fără puncte” au efect constipant, bananele coapte (puncte sau pete maronii) a căror putere s-a transformat în fructoză sunt excelente pentru digestie și teribil de sănătoase. . . multe salutari

Citat și răspunsuri

Membru din 12 noiembrie 2011
12.980 postări (ø3.92/zi)

Membru din 06/06/2011
597 postări (ø0.17/zi)

Miss Frunze de toamnă are cu siguranță dreptate! Sunt sigur că banana le poate face pe amândouă. După părerea mea, bananele sunt benefice pentru pierderea în greutate. nu chiar

Citat și răspunsuri

Membru din 04/09/2015
8.677 de posturi (ø4.2/zi)

Este adevărat, dacă vrei să slăbești sau trebuie să fii atent la calorii, ar trebui să eviți bananele, dacă este posibil. Conțin doar multă fructoză și, prin urmare, sunt bogate în calorii.

Membru din 22.09.2017
3.143 postări (ø2.69/zi)

Pur și simplu nu înțeleg această relație tulburată cu mâncarea . Hrănește îndulcitorii ca nebunii, cultivând astfel un mediu în intestin care poate fi descris ca „îndoielnic” - dar banana este dușmanul?

Convulsiile devin cine este epuizat. Simplu ca buna ziua.
Ceea ce are nevoie corpul sunt minerale, vitamine și toate celelalte elemente esențiale, cum ar fi o cantitate bună de clorofilă.
Cei care se umplu cu substanțe fără calorii care conțin cel mai bine vitamine adăugate artificial (care de obicei nici măcar nu sunt biodisponibile .) se înfometează permanent. Nu lipsa caloriilor devine o problemă, ci faptul că organismul este pur și simplu incapabil să-și facă treaba, deoarece nu mai are nimic de-a face cu.

Calorii reduse, da ... fără deficit nu vei pierde în greutate. Dar bogat în nutrienți!
Oamenii nu trăiesc pe cutii de carton cu arome și îndulcitori . asta rupe psihicul și cu atât mai mult fizicul.

Membru din 12 noiembrie 2011
12.980 postări (ø3.92/zi)

Membru din 24 martie 2008
14.562 postări (ø3.14/zi)

- Domnișoara Herbstlaub a spus tot ce trebuie spus despre asta. . LG Lollo

Citat și răspunsuri

Membru din 21.07.2003
30.626 mesaje (în medie 4,83/zi)

Miss Frunze de Toamnă

Citat și răspunsuri

Membru din 05/01/2014
329 postări (ø0.14/zi)

WoW vă mulțumesc pentru răspunsurile dvs. numeroase și deosebit de importante!
Acum înțeleg de ce bananele pot avea un efect digestiv sau constipant!

Poate că acum pot să mănânc și să mă bucur de o banană mult timp acum. Pentru că mă îngraș chiar acum, pentru că mi-am interzis să fac orice de ani de zile pentru a putea slăbi! A fost cea mai mare greșeală din viața mea! Am mâncat aproape fără grăsimi, fără zahăr și aproape fără carbohidrați. Doar mai multe proteine ​​și lucruri ușoare și multă salată etc. în fiecare zi.

Acum mi se pare incredibil de dificil de acceptat atunci când mănânci o felie de pâine cu șuncă slabă și puțină bomboană etc. sau doar brânză slabă, dar vrei și un iaurt normal, înghețată etc. Brânza este gratinată sau brioche etc.

Cum aș putea fi atât de prost? Și acum fac sport și mă îngraș în continuare ca o vacă grasă. Dar săptămâna viitoare îmi pot face drum spre o banană mai mică în loc de un măr. Pentru că în trecut nu am mâncat niciun fruct și salată și acum că aș vrea fructe etc. și toate celelalte lucruri, le-am interzis ani de zile pentru a-mi putea păstra GW.

Mulțumesc din nou pentru clarificare. S-ar putea să reușesc să ies din acest cerc vicios până la urmă. Tocmai mi-ai dat curaj din nou =)

---