Un bebeluș, un cărucior, sport! Chamallow Addict

De ceva vreme și mai ales cu vremea favorabilă, am reluat o activitate mai mult sau mai puțin sportivă, dar care, în orice caz, mă ține în mișcare. De multe ori ne gândim că odată ce avem copii nu mai putem face nimic, mai ales sport. Asta e adevarat ! Dar ne vom califica puțin. Nu mai putem face așa cum făceam înainte.

cărucior

"data-medium-file =" https://i2.wp.com/chamallow-addict.fr/wp-content/uploads/2016/08/poussette_01.jpg?fit=225%2C300&ssl=1 "data-large- file = "https://i2.wp.com/chamallow-addict.fr/wp-content/uploads/2016/08/poussette_01.jpg?fit=750%2C1000&ssl=1" alt = "cărucior" width = "750 "height =" 1000 "srcset =" https://i2.wp.com/chamallow-addict.fr/wp-content/uploads/2016/08/poussette_01.jpg?w=750&ssl=1 750w, https: // i2.wp.com/chamallow-addict.fr/wp-content/uploads/2016/08/poussette_01.jpg?resize=225%2C300&ssl=1 225w date "dimensiuni =" (lățime maximă: 750px) 100vw, 750px "date -recalc-dims = "1" />

Schimbați „Nu am timp” la Pot găsi ceva timp.
Foarte des avem o scuză bună să spunem că nu avem timp să facem sport! Sunt foarte, foarte bun la asta !
Așa că am decis să mă adaptez puțin la bebeluș și el se va adapta și la mine. Dimineața, ieșim la plimbare. La început a fost o plimbare rapidă, timp de 45 de minute până la 1 oră.

Am instalat Runtastic pentru a simți ritmul meu, dar mai ales caloriile arse burned și este mai motivant. Plimbările pot fi seara, în weekend. Depinde de programul tău. În acest moment sunt acasă cu bebelușul în fiecare dimineață, cu excepția zilei de vineri, deci aproape în fiecare dimineață (cu excepția ploii! Nici nu trebuie să împingi!) Ieșim la plimbare cu cărucior.

De ce este bine ?
Dacă sunteți una dintre fetele care trebuie să fie motivate, vă asigur că mersul rapid este foarte bun împotriva celulitei.
Știați că 20 de minute de activitate cardio sunt suficiente pentru a vă stimula corpul? Nu este nevoie să introduceți ore de sport în programul dvs. deja rezervat !
Și apoi ieși copil, e bine pentru el! Și o altă opțiune, dacă ați căzut în nebunia Pokémon, spuneți-vă că aceasta este oportunitatea de a vă prinde 2/3 în timp ce vă faceți sportul !