Un blog despre sănătate, alimente crude, nutriție conștientă și longevitate
Magazin de navigare
Blog despre nutriție, sănătate și longevitate
În blogul meu veți obține o mulțime de informații despre nutriție, sănătate, optimizarea vieții și sfaturi de sănătate. Vă rugăm să rețineți că, deși testez eu majoritatea sfaturilor de sănătate, astfel de sugestii nu pot înlocui niciodată o vizită la medic (declinare). Dacă aveți plângeri neclare, vă rugăm să consultați un medic.
Binge Eating - Când pierzi controlul asupra mâncării
Cel puțin două crize pe săptămână. Ei pot să-și încarce mâncare ore întregi. Mult mai mult decât ar putea face majoritatea. Dulciuri, cârnați, brânză, pizza, tot ce puteți găsi. Adesea anunțat prin post pe tot parcursul zilei. Ceea ce rămâne în cele din urmă este o conștiință vinovată, dezgust și, în multe cazuri, chiar se dezvoltă depresie. Pierderea completă a controlului asupra consumului de alimente se numește Binge Eating Disorder (BED) și, din păcate, nu mai este o raritate. Femeile sunt afectate mai des decât bărbații cu o cotă de două treimi.
Tulburări de alimentație - Ce există și cum le pot trata?
În fiecare zi sunteți inundat de oferte și reclame pentru alimente. Cine ar trebui să țină evidența a ceea ce este cu adevărat sănătos? De obicei, nu este timp să vă faceți griji cu privire la alegere. Pauza de masă s-a terminat prea repede. Se pune întrebarea care comportament alimentar este de fapt normal. Dacă ne pierdem echilibrul? Care sunt cauzele și cum puteți preveni o tulburare alimentară? Întrebare după întrebare. Subiectul este complex, multi-stratificat și individual. Această postare este destinată să stimuleze gândirea.
Terapia cu Alzheimer în fazele incipiente - Studiul UCLA aduce succesul inițial
După cum probabil ați observat deja, articolele mele de pe blog sunt din ce în ce mai mari în ultima vreme. Datorită efortului depus în cercetarea surselor semnificative, nu mai reușesc să blog pe cât de des ca de obicei. În ultima lună am ales un subiect foarte interesant. Articolul nu este atât de lung, dar este complex. Încă vreau să încerc să vi-l prezint în stilul meu. Este un studiu relativ nou la UCLA sub auspiciile profesorului Dale E. Bredesen, care a folosit un întreg set de măsuri terapeutice asupra pacienților în tratamentul bolii Alzheimer. Acest lucru a fost în special despre o posibilă intervenție în stadiul incipient, așa-numitul MCI (Mild Cognitive Impairment) sau SCI (Subjective Cognitive Impairment).
Yoga terapeutică - Cum să obțineți beneficii pentru sănătate din yoga
Headstand, stand pentru umeri, câine cu fața în jos, întinderea mușchilor, postură verticală, respirație controlată. Yoga nu este doar un ritual din Orientul Îndepărtat și un sport modern, ci poate fi folosit și pentru a susține anumite reclamații.
The Coffee Enema - Un agent de detoxifiere aproape uitat
În trecut plănuisem să scriu din când în când despre clisme cu cafea. Alte subiecte aveau atunci ceva mai multă prioritate și au fost deja raportate în multe alte locuri. În plus, bineînțeles, clismele nu sunt neapărat pentru toată lumea și, probabil, nu există clisme cu cafea. Când am citit prima dată despre clisma cu cafea ca parte a terapiei Gerson, a trebuit să zâmbesc o dată. „Bei cafea”, a fost primul meu gând.
Dieta de rotație - Recunoașterea alergiilor mascate
Ți-am spus deja în articolul meu despre dieta de eliminare despre modul în care am urmărit alimentele care îmi dădeau probleme de sănătate în trecut. De asemenea, intru în mod explicit în excluderea substanțelor patogene și dau sugestii specifice cu privire la care alimente sunt potrivite și care nu. Pe baza acestui fapt, aș dori acum să vă introduc dieta de rotație ca alternativă la dieta de eliminare din acest articol.
8 pași către mai mult optimism - Cum să aduci o atitudine pozitivă față de viață în viața ta
Avem de ales dacă trecem prin viață pozitiv sau negativ. Oricât de plauzibilă ar putea părea această frază, majoritatea oamenilor nu profită de această decizie. Puteți merge într-un fel sau altul în fiecare zi. Nu întâmplător, multe dintre deciziile noastre se bazează pe această atitudine fundamentală față de viață. Optimismul poate fi învățat.
O vindecare miracolă vă rog!
De la burta flască până la talie de viespe, de la acnee vulcanică la obraji roz - de la franjuri subțiri la coama curgătoare. Simti la fel? Oriunde te uiți online: ori de câte ori vine vorba de sănătate, dietă, anti-îmbătrânire sau fitness, acestea sunt despachetate: imaginile fascinante înainte și după, vindecările bolilor cronice de fapt, poveștile de succes. Toată lumea vorbește despre „strălucirea”, strălucirea care ar trebui să apară atunci când cineva și-a luat în sfârșit rămas bun de la modul convențional de viață occidental și, în cele din urmă, se tratează în mod holistic și, ca să spunem așa, „adecvat”. Și apoi stai puțin perplex în fața ecranului sau în fața cărții și fie nu-ți vine să crezi - și/sau să o vrei! Și de preferință imediat. Și plin de motivație începi și. . și apoi nu funcționează.
Alimentație curată - 10 sfaturi pentru viața de zi cu zi
Așa-numita alimentație curată experimentează într-adevăr un boom în acest moment și este un lucru bun. Practic, nu este altceva decât un alt cuvânt cheie pentru o alimentație sănătoasă. Dar ce înseamnă? Și ce trebuie să luați în considerare pentru a menține o schimbare a dietei pe o perioadă mai lungă de timp? Am urmărit aceste întrebări. Este mai mult decât o tendință succintă, pentru că este vorba despre o schimbare permanentă a dietei care ne poate face incredibil de bine - dacă îi oferim doar șansa de a lucra.
Cum ar trebui echipată o bucătărie pentru alimente crude - o prezentare generală
Articolul anterior a fost despre „Organizarea și igiena frigiderului pentru alimente crude”. Aceasta este o parte importantă a bucătăriei, dar cred că majoritatea au acum un frigider mare. Deci, tipul de organizație este mai interesant decât achiziționarea unui dispozitiv adecvat. Pentru o bucătărie bine echipată pentru alimente crude, există o mulțime de alți mici ajutoare care pot face viața de pasionat de alimente crude mult mai ușoară.
Când am decis să pregătim mâncare crudă, a trebuit mai întâi să ne gândim dacă se putea face cu ajutorul ajutoarelor de bucătărie care erau deja disponibile în acel moment. Sigur, puteți rade legumele pentru salate crude cu o răzătoare simplă și fructe și legume uscate la cuptor, dar ce zici de prepararea de paste, scufundări și piureuri? Așadar, am aflat de ce aveți nevoie pentru prepararea alimentelor crude pe YouTube și pe alte site-uri cu produse crude. Lista a crescut din ce în ce mai mult.
1 2 3 4 »
Aceste informații sunt transmise în cunoștința și credința mea. Acestea sunt destinate exclusiv ca o sursă de informații pentru cei interesați și nu pot fi în nici un fel înțelese ca instrucțiuni de diagnostic sau terapeutice. Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor pentru sfaturi sau tratament de către medici instruiți și recunoscuți sau de către alți profesioniști din domeniul sănătății autorizați în conformitate cu legislația germană. Dacă suspectați o boală, vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră sau medicului alternativ.
Aș dori, de asemenea, să subliniez că odată cu intrarea în vigoare a Regulamentului european privind cererile de sănătate, i.a. În Germania, din motive legale, este posibil ca efectele asupra sănătății alimentelor (inclusiv suplimentele alimentare) să nu fie publicate. Dacă doriți să aflați mai multe despre produsele relevante, trebuie să solicitați întotdeauna sfatul unui medic sau al unui medic alternativ sau să obțineți o literatură specializată suplimentară.
În plus, așa-numitele link-uri partenere sunt utilizate în diferite locuri de pe acest site web. Acestea sunt legături în rețea prin intermediul programelor partenere care sunt facturate pe bază de comision.
Venituri suplimentare echitabile
cu Platinum Health
Valorificați acum un voucher de 50 EUR (COD: fundație pentru sănătate) și începeți direct ca consilier de platină!